300

Chodzi mi tutaj o dawkowanie tego. Jak brac? bo 300 kapsulek starcza na 50 dni cyklu takiego ze w treningowe 4 rano 4 po treningu a w nietreningowe 4 rano. Chce te kapsulki wykorzystac jakos na jeden cykl!wiec czy dobre rozwiazanie by bylo brac 8 w dzien treningowy a w nietreningowy 4 rano i 4 wtedy kiedy koncze trening?! a odnosnie ilosci carbo - [...]

[...] przed i po treningu przeważnie) i dextrozę oraz glukozę, no i tyle o ile dietę. Oto czym dysponuję: -Trec L-glutamine T6 FC 400 kap./920 mg -Trec Reactor Pro 3 - 300 kap. -Trec Anabolic BCAA 300kap./800 mg -Nutrend Replay 12 4500 g -dextroza i glukoza (bez ograniczeń,zamierzam je łączyć po 20g) Coś o mnie: 21 lat, 186 cm, 74 kg, super [...]

W sumie to tak: Kreatyna 300 g (VITALMAX), do tego Carbo 1000 g - Folia (OLIMP) zeby tym przepijać kreatyne. Do tego Gainer MASS Trec'a. Dobrze bedzie ?

mono z megabola za ok. 30-35 zł <300 g + 330 g glukozy>.

[...] T-27 IV posilek (posilek 0,5 - 1 h po treningu) >piers z kurczaka 100 g >ryz bialy 150 g B-24,5 W-115 T-3 V posilek >tunczyk 100 g >oliwa z oliwek 20 g >sok pomaranczowy 300 ml B-23 W-28 T-21,5 SUMA: BIALKO 107 (1,4) WEGLE 366,3 (4,8) TLUSZCZ 68,8 (0,9) 2512 kcal P.S przyklady sa z tematu z sfd ... prosze na odp ! DZIEX

ale sie tu qrwa porobiło same wjazdy na chate chcecie robić zapraszam!!! ul trauguta 2 77-300 Czluchów wycieczki powyzej 10osób zapraszam do clubu champion Zmieniony przez - YANAS w dniu 2006-03-31 20:29:27

[...] przy dodatkowym wysiłku (coś jakby aeroby końcu to rowerek) się przydadzą ale ok. Nie będzie nic dorzucał. A tak przy okazji jak byłoby lepiej przy cyklu (Crester250+TCM MC 300 OLIMP): (do każdej porcji kreatyny glukoza i tauryna) rano - 5 kaps TCM po treningu - 4 kaps CrEcter Taki cykl trwałby 60 dni (8 tyg 4 dni) CZY rano - 6 kaps TCM po [...]

a ze 300 zdr.

A co do dawkowanie jeszcze jakbyś mógł byłbym wdzięczny. I chyba dorzuce jeszcze kapsa tauryny przed treningiem tak dla bezpieczeństwa(i tak mi jej zostanie sporo po cyklu). A kalorie będe musiał nadrobić glukozą. Wiesz może ile jej potrzeba na 300 kcal? Ile jest węgli w 100g pewnie ok 95% co?

wydaje miesiecznie 200-300$ na zakup produktow i daje ludziom na testy sprzedał mi sam gaspari cos jeszcze musze ci tlumaczyc?

300 kapsułek powinno wystarczyć. Dziennie chyba idzie 12 kapsów.

300 w zupelnosci starczy DT- 5naczczo,5przed/po treningu DN-5naczczo i si Jezli cwiczyc 4razy w w tyg to 55caps/tydzien , czyli wychodzi ponad 5tyg ,jesli 3raz w tyg to jeszcze lepiej duzych przyrostow

Moj kolega kupil TCM 300 kaps + 500 g Knockouta i chce brac najpierw TCM przez 3 lub 4 tygodnie a potem KO + TCM. Ile kaps. przez pierwsze 3-4 tygodnie a ile potem razem z KO??

I posiłek Płatki owsiane 100g 300 g mleka 30g rodzynek 100 g twarogu chudego II posiłek 2 bułki grachamki 50g polędwicy jogurt 200 g III posiłek 100g ziemniaków 150g piersi surówka (pomidory, ogórki,marchew) IVposiłek 100g twarogu chudego 50g płatki owsiane 10g rodzynek 200g mleka V posiłek (przed treningiem) Płatki owsiane 100g z wodą do tego [...]

Nie prawda, wśród moich znajomych nie mających nawet kontaktu z siłownią też takie poglądy panują. P.S. Na cykl potrzebujesz 300 capsów Zmieniony przez - Miniak_DH w dniu 2006-04-01 19:17:38

dlaczegeo potrzebuje 300 kaps. do calego cyklu ?? przeciez cykl sklada sie z 4 - 6 tygodni, a 150 kapsulek /4x dzien =37,5 dni / 7 tygodni i 2 dni o co chodzi ?

waga za mala na saa ale jak juz wpadles miedzy wrony.... podstawa jest dieta wysokokaloryczna. i to 70 procent sukcesu. mozesz pomyslec nad czym takim. 1-10 deka 200-300 e7d 1-11 prop 250 e5d 1-4 meta 15-20mg ed ale ja zaczalbym od zmian w diecie bo mysle ze z nia jestes na bakier. 2-3 miesiace i pozniej dodalbym koks.

7.Olimp Tauryna Mega Caps 150 kap. &#8211; cena ~31.00 zł. 300 kap. &#8211; cena ~74.00 zł. Wartość odżywcza w 100g / 1 kap.: Wartość energetyczna &#8211; 184 kJ (44 kcal) / 3.06 kJ (0.73 kcal) Białko &#8211; 10,2 g / 0,17 g Węglowodany &#8211; 0,6 g / 0,01 g Tłuszcz &#8211; 0,0 g / 0,0 g Tauryna &#8211; 90 g / 1500 mg

[...] jest napisane jak dawkowac ta odzywke jedna kapsulka ma 1250 mg x 4 = 5000mg = 5g na dzien. a w temacie DaroNigga "---> DAWKOWANIE RÓŻNYCH KREATYN <---" pisze zeby brac 5g rano po przebudzeniu i 5 gram po treningu co daje razem 8 capsow na dzien w dni treningowe. I dlatego nie wiem czy kupic 150 caps czy 300 caps na cykl? ---> dzieki za pomoc

jeszcze sie pytasz ?? oczywiscie ze 300