Katabolizm po treningu

A co do dawkowanie jeszcze jakbyś mógł byłbym wdzięczny. I chyba dorzuce jeszcze kapsa tauryny przed treningiem tak dla bezpieczeństwa(i tak mi jej zostanie sporo po cyklu). A kalorie będe musiał nadrobić glukozą. Wiesz może ile jej potrzeba na 300 kcal? Ile jest węgli w 100g pewnie ok 95% co?

glukoza to w 100 % ww
wiec 100 g glukozy - dekstrozy to okolo 400 kcal :D

Ale przyda się dodatkowa glukoza i tauryna? I co myślicie o dawkowaniu?

nie przyda sie..nadrób te kalorie lepiej posiłkiem a nie glukozą.
zdr.

Czwarty raz pytan się o dawkowanie. Może być?

jak sie zapytasz piąty to powiem.
może być opcja pierwsza.
zdr.

Dzięki bardzo. Soga już dostałeś.

daj lepiej 5 złotych heheheh
zdr.

Podaj najlepszą opcje to dam Adres ci podam i wpadniesz jak chceszZa fatyge ci drugą piątke dorzuce...

przesatń
wystarczy zdecydowanie opcja pierwsza z dawkowaniem..co do kalorii - naprawde glukzoa nie ejst Ci potrzebna..zjedz na to konto nawet mały posiłek, akalorie najlepiej dopełnic oliwą z oliwek extra virgin - najtaniej kupisz w biedronce..ze 4 łyżki stołowe dziennie pochłaniaj i jest si
i nie rpzejmuj sie tym za bardzo, wyliczenia suplementy etc bo to nie jest najistotniejsze..trenuj, ciesz się, odpoczywaj, baw się..jedz dużo i regularnie i towystarczy.
czasem zapodaj sobie odzywke czy suplement i tyle.
sprawdzone doswiadczeniem..
ddatkowe 4 łyżki oliwy i 150 gram twarogu dziennie mogą zdziałac cuda..
zdr.