strach przed ... pozniej ?

nie wiem co zrobic ... chce kupic OLIMP Creatine Mega Caps 150 kap. ... czytajac rozne rzeczy nba tym forum i po internecie jest napisane ze nie ma zadnych efektow negatywnycb itp itp. znajomi jednak odradzaja mi brania odzywek mowiac cos typu ... pozniej bedziesz mial obwisle cycki miesnie ci sflaczeja i takie tam ... czy to prawda ?

Zacznij pracowac nad soba, a twoi koledzy niech jedza hamburgery i pija cole
zobaczysz kto bedzie mial obwisle cycki, a kto sie bedzie dobrze prezentowal na plazy :D

Nie prawda, wśród moich znajomych nie mających nawet kontaktu z siłownią też takie poglądy panują.

P.S. Na cykl potrzebujesz 300 capsów

Zmieniony przez - Miniak_DH w dniu 2006-04-01 19:17:38

nie to nie jest prawda. dieta + suple + trening i nie masz prawa miec obwislych cycow . znajomym chyba pomylily sie odzywki.kreatyna jest calkowicie bezpieczna, jedynym "efektem ubocznym" jest nabieranie wody przy braniu mono, ale to nic tragicznego, po cyklu woda zejdzie z ciebie i bedzie dobrze .

tak w ogole to poczytaj na forum wiecej tematow i sam wyrobisz sobie opinie

Zmieniony przez - TKD_Bany w dniu 2006-04-01 19:19:23

j/w nie słuchaj kolegów

dlaczegeo potrzebuje 300 kaps. do calego cyklu ??
przeciez cykl sklada sie z 4 - 6 tygodni,
a 150 kapsulek /4x dzien =37,5 dni / 7 tygodni i 2 dni

o co chodzi ?

jaki jest skład jednego kapsa?

1250 mg ---> 4 kapsulki dziennie po treningu.

jedna kapsulka ma 1250 mg , ale lyka sie 4 kapsulki po treningu razem daje 5000 mg

z tego wychodz 5g dziennie, nie wiem ja raczej bym bral w treningowe 4 po przebudzeniu, 4 po treningu. w nie treningowe 4 po przebudzeniu.

bierz 2x4 kapsow



Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-04-01 19:52:25

tak jak wyzej, w dni nietreningowe styknie raczej 4 capsy