[...] nie wiadomo ile kasy na taki wynalazek, wiec wszelakie Jabry, Bose, Beats, Sennheiser odrzucam, bo tysiaka nie dam, bo i po co. szukam czegos za kilka stowek, nie wiem, 300-400zl. ktos uzywa? moglby cos doradzic/polecic? ja zawsze uzywalem pchelek(dousznych) az na promo nie dorwalem jbl e45bt za cale 30euro, wczesniej uzywalem kilku na kablu [...]
[...] oczywiscie o sluchawki ktore sie wtyka w uszy (nie wiem jak to po polsku sie nazywa, tzw. earbuds'y). nie mam zamiaru wydawac nie wiadomo ile kasy na taki wynalazek, wiec wszelakie Jabry, Bose, Beats, Sennheiser odrzucam, bo tysiaka nie dam, bo i po co. szukam czegos za kilka stowek, nie wiem, 300-400zl. ktos uzywa? moglby cos doradzic/polecic?
[...] calf raises 3x12-15 5b. Reverse calf raises 3x15-20 Micha Dokładnej rozpiski z każdego dnia nie wrzucam ale w większości przypadków makro na koniec dnia : 150-200 B 300-400 W 70-100 T /SFD/2019/6/22/10f4db38e385436b986c43277aa466a7.jpg /SFD/2019/6/22/c3639e25916640ee9ea14b8e5a61e1d4.jpg /SFD/2019/6/22/13de78484d2e4d1e947a0571702c0c9b.jpg [...]
U mnie znowu platinium lab enan straszne obolałości po strzalach :( najgorsze jakie wspominam chyba, na plus medina i medical - tutaj w sumie wchodzi gładziutko i lecę na zmianę No widzisz , u mnie platyna bez bolesna , tylko bodajże susta mnie pozamiatała bo tam 350 mg A cyp 300 zero dyskonfortu
[...] patrzysz "robią salta w tył (przewroty)" , oglądasz film kung fu i chińczycy ci mówią "te salta, przewroty w tył (na ręce) to jest Taekwondo" więc, idziesz na trening, i się okazuje "że koleś który pokazuje 360 , takie jak Demetrious, tych salt do tyłu nie umi coś tu jest nie tak. tekken był tani. virtua kosztowała 300. chyba nie kupili Virtuy
https://i.ibb.co/vPLm4Qg/64781776-2749906928413677-7072782457484869632-n.jpg warte to coś ? biję 2 msc ogólnie mega samopoczucie, regeneracja 300% badania super (igf mocno wystrzelony, hormon też), ale... czy nie naszprycowane pepami ? ktoś może coś wie ? Działa to po co szukasz dziury .... Tylko się cieszyć
https://i.ibb.co/vPLm4Qg/64781776-2749906928413677-7072782457484869632-n.jpg warte to coś ? biję 2 msc ogólnie mega samopoczucie, regeneracja 300% badania super (igf mocno wystrzelony, hormon też), ale... czy nie naszprycowane pepami ? ktoś może coś wie ?
[...] Treningi trwaja okolo 1.5g do 2g i czasami w dni wolne od treningu kardio. Dorzucilem sporo weglowodanow bo jak mowie brakowalo mi energii z 150 wskoczylem na zakres ok. 300. Czy jesli chce redukowac to te wartosci beda ok? 2578 kcal 15% białka: 387 kcal = 97g 55% węglowodanów: 1418 kcal = 355g 30% tłuszczu: 774 kcal = 86g I po jakims czasie [...]
No jak wyjda spore braki w diecie to cos nie tak jest wtedy z odzywianiem i wypadaloby przeanalizować dzień jedzenia Znam takich co po 300 g pili Gainera w nadziei ze urosną a urósł pas i podstawą jedzenia był dania gotowwe, parówki, kanapki... Nie ma to jak porządna parówka po treningu. ;).
Wiemy, iż duże znaczenie dla sportowców mogą mieć warzywa, których wiele osób nie dostrzega, np. marchew czy buraki. Podobnie wartościowe są owoce aronii. Aronia, czarna porzeczka, truskawka, winogrona, wiśnie, bez czarny, borówka czernica, jeżyny, malina, poziomka, owoc granatu, żurawina, zawierają antocyjany, cyjanidynę, delfinidynę. Inni [...]
No jak wyjda spore braki w diecie to cos nie tak jest wtedy z odzywianiem i wypadaloby przeanalizować dzień jedzenia Znam takich co po 300 g pili Gainera w nadziei ze urosną a urósł pas i podstawą jedzenia był dania gotowwe, parówki, kanapki...
[...] sukraloza, regulator kwasowości: kwas cytrynowy. Zalecane porcjowanie Zalecany sposób spożycia: dla przygotowania shake białkowego należy jedną porcję (28 g) rozpuść w 300-350 ml wody. Aby uzyskać konsystencję deseru jedną porcję (28 g) rozpuść w 250 ml wody. Nie przekraczać ilości 1 porcji dziennie. Zawiera naturalnie występujące cukry. [...]
[...] https://iv.pl/images/40764763464227313686.jpg https://iv.pl/images/41657468802158080921.jpg https://iv.pl/images/36413194957626197267.jpg https://iv.pl/images/68122790673007114414.jpg https://iv.pl/images/37329708259037084934.jpg Czworogłowe + łydki Przysiady na smithie w wąskim rozstawie nóg 15/12/10/8 60 kg 80 kg 75 kg 80 kg 85 kg [...]
Pharm Chemical kojarzy ktos? Jeśli to jest to o czym myślę, to lab ~10lat lata po pl. Brałem z tego PC: nandro nandromix sus-300 t-325 tp wink inj (jedno z lepszych jakie brałem) Panowie pewny masteron e. Co polecacie ? Najlepiej sprawdzone na sobie BM, Vedipharma, np...
[...] redukcje ucinając 100 kcal bo nie znasz ciała i obserwujesz przez 2 tygodnie co się dzieje. Jak znasz swoje ciało to wtedy możesz obciąc wiecej , ale więcej to jest 300-400 kcal a nie 1000 na start .ZROBISZ SOBIE KRZYWDĘ takim podejściem . Redukcja to nie wyścig Idz do działy JUNIOR i tam poczytaj najważniejsze tematy dla juniora w [...]
[...] Przed i po treningu tluszcze ograniczone do 15-20 gram. Co do posilkow bym wstawil to pozniej tylko chce wiedzieć czy tak jest ok. Do tej pory nigdy nie zszedlem ponizej 300 wegli na redukcji czy majac 400 ww na masie i redukcja raczej nie szla. Mozliwe ze zle reaguje na duza ilosc ww wiec chciałem spróbować tego. Mimo podobnej ilosci kalorii [...]
W USA by dostał 300 lat w zawieszeniu na 800 :) W Niemczech jest tak, że wiekszosc kar jest rozpatrywane indywidualnie. Nawet gdy płacisz gliniarzowi to jest tylko kaucja i potem to rozpatrują. Jak wystarczy kaucji to ok, jak za mało to dopłatą, a jak napiszesz odwołanie to nawet zwracają. Dlatego nazwałem kolego jasnowidzem ;)
[ BLOG] melo15 - Walka o lepszego siebie (podsumowanie redukcji '16 str. 32/reaktywacja dziennika st
