Do diety dodam 0,5 litra mleka zaraz po treningu ( w drodze do domu) i powinno byc git :) Mam jeszcze pytanie odnosnie takich dodatkow jak frytki, cola, ciastka ( 21 gram bialka w 300 gramowej paczce o.O) czy piwo?. Od czasu do czasu takie przyjemnosci to chyba nic zlego? :)
[...] dawki są obecnie , po konsultacji ze mną pani przepisala ten sam lek tylko ze w dawce 20mg , tzn . 3 x 1 tabletka , wypisała receptę na 6 opakowan , koszt 6 opakowań blisko 700 zl , jednak na całe szczęście dostępne sa zamienniki wybrałem actaven koszt za dwa duże opakowania niecale 300 zl następna wizyta za dwa miechy dam znać co sie zmienilo
Dzięki za odpowiedzi. Mam jednak teraz jeszcze więcej pytań ;) Z jednej strony Flex mówi uciąć kalorie (uciąłem 300 we wrzuconej diecie), z drugiej Blue twierdzi, że mało kalorii :( czy może popełniłem błąd wyliczając zapotrzebowanie kaloryczne poprzez nieuwzględnienie planowanych treningów na rowerku ? Oczywiście obiecuję poprawę i wyciągnięcie [...]
[...] , wypisała receptę na 6 opakowan , koszt 6 opakowań blisko 700 zl , jednak na całe szczęście dostępne sa zamienniki wybrałem actaven koszt za dwa duże opakowania niecale 300 zl następna wizyta za dwa miechy dam znać co sie zmienilo Ostatnia linia obrony mgr farm nie zawiodła, ale powrót do lek med i dalej to samo to już zaniedbanie co by nie [...]
[...] 20 g oleju kokosowego, warzywa II. 150 g fileta z indyka, 100 g ryżu III. Krem warzywny z ziemniakami + 50 g indyka IV. 150 g filet z indyka, 50 g ryżu, 10 g oleju lnianego IV. 200 g twarogu półtłustego, galaretki Suple RANO Witaminy, K2+D3 PRZED TRENINGIEM 300 G KOFEINY, 4 G BETA-ALANINY WIECZÓR -Magnez 500mg, melisa DODATKOWO -Babka jajowata
A jak to bijesz? 1ml:1ml? 300:250? O Opinie w pl realiach w podwieszanych pytaj. I 4 kg to dla Ciebie mało? Ile byś chciał? Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-05-03 12:39:39
300 co 4 dni i 250 co 4 dni. Te 4 kg to tak bardzoo opornie weszłooo stąd pytam czy przejście z galaxy na nexium( różnią się składem) daje mi tak jakby od nowa wkręcanie się nexiuma? :-D Zmieniony przez - Karesy w dniu 2016-05-03 12:43:19
[...] "względy technologiczne", "kolor'. Chodzi tylko i wyłącznie o $$$$. We Francji rząd wprowadził "ustawę Nutella" nakładającą na wszystkie produkty zawierające w swoim składzie olej palmowy 300% podatku. Jednak nie da się go tak łatwo wyeliminować. Jego główną zaletą jest to, że jest tani. Zmieniony przez - kaccper17 w dniu 2016-05-07 13:46:17
Siema wszystkim Dziś czwóreczki A. Przysiad 6 x 8/8/6/6/4/4 150,150,160,160,170,185 B. Wypychanie na suwnicy 4 x 10/8/6/6 300,320,360,420 C. Hack przysiady 3 x 6 - 8 110,130,130,135 D. Wyprosty nóg 3 x 6-8 113,113,113,113 komentarz do treningu: Jakoś strasznie zamulony byłem i brakowało energii ale siły na szczęście nie. Udało się pododawać prawie [...]
Zapotrzebowanie /SFD/Images/2016/6/4/f2ec47d422034846b43cbbe83bb2fab8.jpg Zmieniony przez - ŁukaszKoks56 w dniu 2016-06-04 13:02:48 Utnij z tego zapotrzebowania z 300 kcal i lecisz. Warto by było pójść na tą siłownię, co najmniej 3x w tygodniu a efekty by były o wiele lepsze.
Odpuścić nie, ale przestać głodować. Dołożyć 300 a nawet 400 kcal, jeść dalej czysto i jak najlepiej jakościowo. Odstępy między posiłkami rób takie jak Ci pasuje.
[...] ? Ja bym widzial bardziej mastera albo wino, plus bankowo exe i 1/2 caba co 7-14(zalezy od dawki npp) dni,t3 odpusc jesli nie robisz wagi z ECA nie przesadz z dawka jezeli wczesniej nie brałeś,Clen max 80 mg starczy taperuj dawke od 20 mg i przed snem wrzucaj 300-400 mg potasu i bd si Zmieniony przez - MAniexJSA w dniu 2016-06-23 04:38:33
[...] od dawki npp) dni,t3 odpusc jesli nie robisz wagi z ECA nie przesadz z dawka jezeli wczesniej nie brałeś,Clen max 80 mg starczy taperuj dawke od 20 mg i przed snem wrzucaj 300-400 mg potasu i bd si Zmieniony przez - MAniexJSA w dniu 2016-06-23 04:38:33 Chyba dam deke długą jednak, a npp sobie wezme awaryjnie żeby pod ręką mieć i dac w razie [...]
[...] od dawki npp) dni,t3 odpusc jesli nie robisz wagi z ECA nie przesadz z dawka jezeli wczesniej nie brałeś,Clen max 80 mg starczy taperuj dawke od 20 mg i przed snem wrzucaj 300-400 mg potasu i bd si Zmieniony przez - MAniexJSA w dniu 2016-06-23 04:38:33 Chyba dam deke długą jednak, a npp sobie wezme awaryjnie żeby pod ręką mieć i dac w razie [...]
[...] od dawki npp) dni,t3 odpusc jesli nie robisz wagi z ECA nie przesadz z dawka jezeli wczesniej nie brałeś,Clen max 80 mg starczy taperuj dawke od 20 mg i przed snem wrzucaj 300-400 mg potasu i bd si Zmieniony przez - MAniexJSA w dniu 2016-06-23 04:38:33 Chyba dam deke długą jednak, a npp sobie wezme awaryjnie żeby pod ręką mieć i dac w razie [...]
Deka może pospinać. Testa zawsze u mnie idzie 300-400 mg week. Nie ma co przeginać ze środkami, test plus dodatek, ewentualnie oxa jeszcze. Mastera możesz przybic długiego czyli enana.
witaj. TSE troche kiepski jezeli chodzi o docinke. co do stosowania razem z shockiem zerknij na ilosc kofeiny by nie przesadzic ze stymulamtami, tak okolo 300-400mg kofeiny na porcje bym traktowal jako dawke max i jej nie przekraczal
witaj. TSE troche kiepski jezeli chodzi o docinke. co do stosowania razem z shockiem zerknij na ilosc kofeiny by nie przesadzic ze stymulamtami, tak okolo 300-400mg kofeiny na porcje bym traktowal jako dawke max i jej nie przekraczal A co byś polecał na docinkę? Wiesz wziąłem to jako pierwszy spalacz w życiu, kiedyś na pewno przetestuję jakąś [...]
witaj. TSE troche kiepski jezeli chodzi o docinke. co do stosowania razem z shockiem zerknij na ilosc kofeiny by nie przesadzic ze stymulamtami, tak okolo 300-400mg kofeiny na porcje bym traktowal jako dawke max i jej nie przekraczal A co byś polecał na docinkę? Wiesz wziąłem to jako pierwszy spalacz w życiu, kiedyś na pewno przetestuję jakąś [...]
witaj. TSE troche kiepski jezeli chodzi o docinke. co do stosowania razem z shockiem zerknij na ilosc kofeiny by nie przesadzic ze stymulamtami, tak okolo 300-400mg kofeiny na porcje bym traktowal jako dawke max i jej nie przekraczal A co byś polecał na docinkę? Wiesz wziąłem to jako pierwszy spalacz w życiu, kiedyś na pewno przetestuję jakąś [...]
e2 i izotek
