Witam mam zamiar kupić sobie stepper ale nie mam pojęcia jaki będzie dobry, znalazłem coś takiego http://allegro.pl/25s-steper-skretny-z-linkami-kolumna-gratis-90z-ff-i4862896971.html#gallery co o nim sądzicie ? a może polecicie mi jakiś inny dobry stepper do 300 zł
szukalem w wyszukiwarce na ten temat i znalazlem a na postach pisze ze na 1 cykl pisze 300 wystarczy w dawkowaniu po 5 gram dziennie 2 dawki razem 10 gram na dzien czyli w 30 dniu juz idzie 300gram a wiec jak to jesT??
Witajcie, jestem na redukcji, odjąłem 300 kcal i waga po tygodniu zeszła i stanęła w miejscu. Wrzuciłbym jakieś cardio/interwały tylko nie wiem jakie i ile czasu (najlepiej na bieżni). Robię 3-4 razy w tygodniu trening FBW około 50minut. Polecacie coś po treningu dorzucić?
Witam chcial bym zrobic dobry cykl na mase mam do przeznaczenia okolo 400zl. myslalem o UNIVERSAL Shock Therapy 1008g-1050g + UNIVERSAL Storm 756-844g(nowa formuła). mam juz kupine OLIMP AAKG Extreme Mega Caps 300 kaps./1250mg. co o tym myslicie moze macie jakies lepsze propozycje???
Od czego zacząć, dieta na mase miała 3.000 kcal. Jak mają być rozłożone B,T,W. Nie mogę nigdzie tego znaleźć a chcę wziąć się za ułożenie. PS: Od 3.000 na początek odjąć 300-400? :)
Witam Dzis zakupilem takie o to suplementy : Perfect Amino, Amino Anabol, Kreatyna Ultimate 300 g. Mam takie pytanie: Jak to wszystko brac w dni treningowe i nietrenigowe ? Kreatyne chce wziasc z nasycaniem.
NIe chodzi mi tutaj o jakieś dokładne wyliczenia tylko o taką średnią ilość jak wiadome na redukcji powinniśmy obcinać około 300 kcal od zapotrzebowania a ile ja mam obciąć jeżeli przez około pierwszy miesiąc nie będę wykonywać aerobów wgl tylko trening siłowy 3xFBW Pierwsza poważna redukcja
zamówiłem sobie 100 tabsow metki i rozloze to na dwa cykle 10mg z rana do posiłku przez 4 tyg i 5tydzien 5mg dieta mam ułozona: 160g bialka 300-400 weglowodanow w zaleznosci czy treningowy czy nie mam tendencje do tycia, zwiekszyc bialko do 3 g\kg i zmniejszyc wegle zeby nie przytyc w tłuszcz?
Gdybyscie mileli okolo 300 zl na jakie odzywki byscie je wydali ? ... ja sie zastanawialem nad bialkiem gainerem kreatyna i tauryna ... jednak kazdy radzi mi zebym kupil sobie co innego jak by wyscie postapili
Witam czy druga iniekcja enantanu 200mg mogę zastosować po 4 dniach od pierwszej iniekcji?? A następne systematycznie co 5 dni?? planuję zwiększać dawkę co 4 tygodnie odpowiednio do 300 i 400 mg.
Jestem ekto wzrost 180 waga 71.5. Przy obecnych 3000kcal w ponad miesiac zrobilem okolo 4kg, ponad 2 tyg temu wazylem i mierzylem sie i ani obwody ani waga nie poszly do przodu, tylko sylwetka hehe. Ile kcal dodac 200-300 wystarczy?
chce ulozyc sobie diete ale nie wiem jak uzupelnic pola w kalkulatorze bmr na potreningu. mianowicie chce zaczac robic mase i waze 55kg. w kalku mam dostepne pole: "Masa ciała (kg):" to wpisac tam moja wage 55 kg i dodac 300-500 kalorii czy wpisac tam DOCELOWĄ wage 60 kg ? PROSZĘ O WYJAŚNIENIE
Mozliwe jest cwiczac mase, majac diete na plus 300-500kcal, spalac fat przy jednoczesnym wzroscie miesni ? Wygladaloby to tak : pon-trening wt-aeroby (rowerek 30min) sr-trening czw-aeroby pt-trening sob-aeroby nd-wolne
Cze mam zamiar zakupić 2 puchy Nitro2(te po 500g)+Carbo4kg +HMB 300 cap. Wcześniej miałem cykl Nitro2 1 puche +kreta i nawet spox było i mam pytanko czy coś byście dodali do tego co chce zakupić czy może coś zmienić, z góry thx
Jaki trening efektywniejszy na przyrost tkanki mięsniowej ?, weźmy przykład wyciskania na barki hantli czyli chodzi mi o to czy lepiej wykonać podczas serii 6 ruchów ciężarem np 40 kg co daje nam 240 kg podniesione na barki czy 10 ruchów ciężarem 30 kg co w teorii daje nam 300 kg wycisniete na barki
Mam pytanie robiłem cykl z sustanon 300 wistrol po suscie juz odczekałem i man zamiar brać metanabol 10 mg i boldenon 250mg czy mam sie najpierw odblokować po pierwszym czy moge brać Colonid z metanabolem i boldenonem Prosze o konkretne odpowiedzi wiek 28 lat wzrost 174 cm staż na siłowni 2 lata
Witam sprzedam lub zamienie Nokie N95 oryginalną made from Finland nie żaden chiński bubel .W skład zestawu wchodzi ładowarka , karta pamieci 2 gb lub 4 gb . Słuchawki , kabel tv , pudełko . Telefon w stanie dobrym , zdjęcia na maila kontakt gg : 4069379 . Cena - 300 zł lub zamiana
chce brac cp(665g) z mono(300) i moja pytanie brzmi ile powinien trwac cykl 30 dni czy 50? zalezy mi na cenie, chcialbym brac rano 9 g cp i po treningu 5 g mono z dextroza, na 30 dni starczylo by mi to wszystko na 2 cykle. Cel masa
