tak ze przy 250mg e4d byloby to jakies 3600. a to chyba spora roznica, jak 4300 z hakiem, nie? jak sie za cos ktos bierze, to wypadaloby zeby mialo to rece i nogi skoro ma byc wiarygodna opinia sluzaca innym. a nie raz wbije 250, raz 300.. a pozniej porownywanie wynikow, wtf %-)
1-14 deka 300/400 mg week 1-16 test 500 mg week 11-18 winko 40 mg 6 i 12 tydzień hcg 2*2500 poniedziałek i czwartek na koniec 10 dni po ostatnim testo zaczynasz hcg 6*2500 j.m. co 3 dni 2-3 dni po ostatnim hcg clomid 20-24 dni po 50 mg równo z clomidem zaczynasz nolvadex i lecisz 30 dni po 20 mg musisz pilnować prolaktyny najlepiej stosując [...]
Kurtka mała użytkowana w eleganckim stanie rozmiar L cena 70 zł okazja lub zamiana na suplementy nowa ponad 300 /SFD/Images/2015/10/4/7c535ec60cf44722b7d2914ef1f95309.jpg
[...] nie. niby t-4 przekształca się w t- przy wysokich węglach 1-4 czyli 100t4=25 t3 ale nie pamiętam ktoś wrzucał badania i lipa była przy t4 z badaniami sam leciałem euthyrox 300 potem 450 i lipa z tym tiro to jest zagadka kiedyś było tego full i wszystko było ok potem zniknęło i poszłą fama ze nie produkują teraz jest niby od nowa. Tak wiec nie [...]
Co do biletów Fedorra ze wsi czytałem własnie ze ma byc protest bo w angli najdrozsze bilety na swiecie srednio na nasze prawie 300 zł za bilet%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-10-04 22:06:45
[...] 3 serie (10 powt.) -przenoszenie sztangielki w leżeniu na piłce fitness- 3 serie (10 powt.) -rozpiętki ze sztangielkami na ławce poziomej- 3 serie (10 powt.) + brzuch (ok. 300-400 powt.) BARKI: -wyciskanie sztangi sprzed głowy w pozycji siedzącej- 3 serie (10 powt.) -unoszenie ramion bokiem w górę- 3 serie (10 powt.) -odwodzenie ramienia w bok [...]
[...] Tempo 4'30" 100 metrów w 27" Odpoczynek - tyle ile trzeba 200 metrów w 54" itd. aż do 500 metrów w 2'15" I wtedy powrót do 100 metrów. Jedna drabina: Ciężka: 100 - 200 - 300 - 400 - 500 Umiarkowana: 100 - 200 - 300 - 400 Lekka: 100 - 200 - 300 Tak jak w kulkach dążymy do 5 drabin na każdej sesji. Jeżeli czuję, że nie przebiegnę następnej w [...]
[...] Deka obie pewne. NPP bałkana OK. Tura vermoe OK. jak wypada cypio z shree? Shree na dobrym poziomie. Galaxy rakieta mietek, winko, teście bardzo chwalą. Aktualnie idzie mix test 300 i polecam. Zmieniony przez - Kokser7 w dniu 2015-10-04 12:50:25 jeszcze jakies opinie o Galaxy? bo chce na dniach zakupy zrobic Solidny lab, nie wali na stężeniach.
[...] obliczyłem zapotrzebowanie kaloryczne . Obliczałem zapotrzebowanie ze wzoru na stronie Tu wprowadź tekst linku... No i wyszło mi ,że potrzebuje : 2308 kcal po odjęciu 300 kcal ,że względu na redukcję Białko: 2g/kg czyli 150g = 600 kcal z białek T: 1,5/kg czyli 112g = 1008 kcal z tłuszczy WW: 2,3g/kg czyli 175g = 700 kcal z węgli Czy mi to [...]
[...] najlepiej kupić? Wiesz jak się za mało je to w pewnym momencie metabolizm spada szybciej niż waga a potem się tyje z niczego. NIe musisz dokładać nie wiadomo ile ale ze 200-300 kcal by się przydało, oczywiscie stopniowo po ok 100 na tydzień Jak powkejasz tutaj przez kilka dni zrzuty tego co jesz z kalkulatora potreningu, to doradzimy co zmienić [...]
Ooglnie, dziecinne podejsce :) Hard Mass wziąłem ze względu, że nie mogę tak dużo "żreć" mam zapotrzebowanie 3200 + masa ok 200-300 do podbicia. Tak kupilem juz wszystko dzisiaj.
[...] tak to cheat daye u mnie leciały ciągle baa cheat day to u osób trenujących u mnie CHEAT DAY to byłby jakbym na wieczór się nie nażarł, bo bym oszukał swój organizm %-) btw 300 odcinek mma hour, patrzcie jakie gwiazdy, ja właśnie zabieram się za słuchanie ;-) [...]
Ok, dzieki wielki, leci SOG :). Mam jeszcze jedno pytanie, wychodze wlasnie z redukcji, przecietnie moj dzien zawiera okolo 2500 kalorii, wiec teraz zwiekszanie co tydzien o 300 zanim dojdzie do tego 3800-3900 to dobry pomysl? czy za duzo? Nie chce by redukcja poszla na marne i zalalo mnie :). No i najlepiej zwiekszac przede wszystkim zwiekszajac [...]
mma hour, 300 odcinek, Conor McGregor: - na wstępie bardzo miło, Helwani o Conorze co osiągnął a Conor o tym, że gratuluje sukcesu Arielowi, że dzięki temu, że zna się na tym a nie jest hejterem, że kuma ocb, dlatego jest na szczycie jako reporter w swojej grze - Conor opowiada, że rewelacyjnie się czuje w Irlandii, trenując i mieszkając tam, że [...]
[...] serie (10 powt.) -przenoszenie sztangielki w leżeniu na piłce fitness- 3 serie (10 powt.) -rozpiętki ze sztangielkami na ławce poziomej- 3 serie (10 powt.) + brzuch (ok. 300-400 powt.) A dzisiaj rano trochę pobiegałem, i ponad 20km na rowerze. /SFD/Images/2015/10/6/6f1208f63f834451a4c2b7ffc0bdfe04.jpg [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
J.W :D kiedy wyniki??? ja już hantle wczoraj zakupiłem , suple za 300 zł są , kończe redukcje w tym lub przyszłym tygodniu. Dzienniczek żona już zakupiła , a forumowy prowadze już od kilku miesięcy :D Jestem psychicznie i fizycznie gotowy na przyrost masy hehehe.. A tak na poważnie to tylko 3 pary będą napewno?? nie da się więcej ( 4-5) bo [...]
[...] dało taki efekt, że z ok 120 kg sadła zrobiło się 88 kg ( też sadła) Cały wrzesień robiłem tzw. "ładowanie" jadłem ok. swoje zero kaloryczne w niektóre dni nawet ok 200-300 kcal więcej. Czuję już, że się naładowałem :D Załączam zdjęcia z początku i obecnego momentu mojej walki z sadłem .. I pytanie do was co dalej, wiem że jeszcze sporo [...]
Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3
