Sprzedam modne, orginalne buty firmy puma... Rozmiar 38 nowe, nieużywane prosto ze sklepu. W sklepie 300 zł u mnie 150zł. Okazja! Zainteresowanych prosze o napisanie do mnie na numer gadu gadu >>>13372624<<<
Podłącze się z pytaniem bo mam wątpliwości, Czy jak pierś przed gotowaniem waży 450 g a po gotowaniu 300 g to składniki odżywcze (białko, węgle, tłuszcze) liczę dla 300 czy 450 gram ? A jak jest z innymi produktami też ?
Witam :P Od lipca jestem na diecie redukcyjnej z bilansem - 300kcal.Od tego czasu waga przeskoczyła z 94 na 76kg...Nie wspomagałem się żadnymi suplami , bo przy początkowej ilośi fatu dietka i treningi w zupełności wystarczały. Chciałbym poradzić się was odnośnie jakiegoś cyklu na ostatni miesiąc redukcji , który pomoże mi osiągnąc lepsze [...]
7:30 - mleko 300 ml - płatki owsiane 70g - orzechy włoskie 15g - chleb schulstad Fit 65g - szynka - pierś z indyka 15g - jajko 70g 730 kcal, 35 g. białka, 27 g. tłuszczów, 86 g. węglowodanów. Ten chleb mnie martwi... - Jeżeli chodzi o chleb, to lepszy już jest chyba schulstad niż te w piekarniach:/ Chyba nie jest on taki zły?? On ma w skladzie: [...]
Pytanie dla tych którzy stosowali bądź mają jakąś wiedzę na ten temat: A mianowicie co było by lepsze na drugi cykl (pierwszy na mono) *OLIMP TCM3 300 caps CZY *Trec Cm3 360. jabłczan Która kreatyna w połączniu z dietą i nitrobolonem II da lepsze efekty
Trenuję Lekką Atletykę (300-400m) 6x w tygodniu . mam 15 lat , 75kg , 180cm Nie mam żadnej suplementacji , chciał bym zacząć. chodzi mi głównie o poprawę wytrzymałości(biegowej) i rzeźby całego ciała. Nie wiem jeśli chciał by ktoś pomóc mi w przypisaniu jakichś suplementów i potrzeba jeszcze jakiegoś info to prosze pisać obowiązkowa [...]
[...] bo są drogie. Szczęście w nieszczęściu że błotnik był już wcześniej pognieciony i kolega ma już zakupiony pomalowany itp wiec nawet koszt spory się rozłożył Jeśli okaże sie prawdą to co mówił mechanik to do wymiany tylko ten błotnik i amortyzator ale za samą lawete 300 już zapłaciłem 250 mandat i jeśli dobrze pójdzie to robota 600-700 złotych
Witam, mam zamiar zrobic pierwszy cykl kreatynowy czy na poczatek Creatine Mega Caps (300kaps)bedzie dobry czy polecacie cos innego ? I czy 1 sztuka mi starczy na cykl 8tygodniowy biorac 5g rano i 5g po treningu (bez fazy nasycenia) czy te 300 kaps nie bedzie za malo ? Do tego jeszcze jakis gainer. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub [...]
[...] potrzebnych do syntezy glikogenu. • Stopniowo zmniejszaj ilość węglowodanów w diecie (codziennie o 50% przez kolejne trzy dni). Na przykład: jeśli przed zawodami jesz 300g węglowodanów dziennie, zejdź do 150g w niedzielę, do 75g w poniedziałek i do 38g we wtorek. Powód : Chociaż każde ograniczenie spożycia węglowodanów powoduje utratę [...]
Jaka jest różnica miedzy spożywaniem ( np. przez faceta 2000 kcal przy duzej aktywnosci fizycznej a spożywaniem 3300 kcal ) - roznica w ilości dostarczonych kalorii a co za tym idzie składników odżywczych Jaka jest różnica między nie jedzeniem a jedzeniem ( -300 lub -400 kcal dieta ) ?? Dziwne te twoje pytania, różnica 100kcal dziennie powoduje [...]
[...] daje punktów do światowych rankingów, więc... gospodarze, tak jak arabscy szejkowie, musieli słono zapłacić za obecność gwiazd. Japończycy nagrodzili zwycięzców czekiem na 300 tys. dolarów. Drobniejsze pieniądze, 40 tys. Dolarów z tytułu nagród dla najlepszego rozgrywającego i libero, dostali Bruno Rezende oraz Sergio. Te pieniądze (jak to w [...]
[...] forum, ale ja nic nie znalazłem. Moje pytanie jest takie... Jaka jest różnica miedzy spożywaniem ( np. przez faceta 2000 kcal przy duzej aktywnosci fizycznej a spożywaniem 3300 kcal ) Jaka jest różnica między nie jedzeniem a jedzeniem ( -300 lub -400 kcal dieta ) ?? Czy spożywanie Tylko solidnego obiadu i lekkiej kolacji(np ogólnie 1800-2300 [...]
Wuchta: Priorytetami tak nie zongluj . wszystko idzie dobrze i w ktoryms momencie nagle chcesz to wyciskac w koszulce to wyciagnac 300 itp. Tymczasem cykl jest rozplanowany inaczej. Gdybys nie mial startow czy sprawdzianow przez rok to wyciskalbys wiecej. Priorytet na lape, a szczegolnie na trica dawalem od poczatku. Jednak TWOJE parcie na WL [...]
[...] to tak: 1-5 meta inj 25mg ed 1-13 omo 750 mg ew (w 3 injekcjach pon sr pt) 1-10 deka 400 (500?) mg ew (w 3 injekcjach pon sr pt) 10-12 antek 50 mg ed 11-16 npp 300-400mg ew w 3-4 injekcjach 13-18 wino inj 50 mg ed 14-18 prop 100-150 mg ed, tylko wtedy co z tym antkiem - zostawic go jak jest czy gdzies przesunac? moj zamysl byl taki [...]
[...] a w domu po wyciągnięciu z torby szejkera się okazuje, że jest jeszcze na dnie "1 cm" białka, które spłynęło po drodze ze ścianek. Z tego względu rozrabiam wp 80 w 300-350ml wody(czasem z resztkami niedopitego iso active/hot sportu - fajne połączenie - mogę polecić). Z kolei jak pewnej nocy się obudziłem bardzo głodny, to krytykowana [...]
Akneraj dzięki za pomoc... 7:30 - mleko 300 ml - płatki owsiane 70g - orzechy włoskie 15g - chleb schulstad Fit 65g - szynka - pierś z indyka 15g - jajko 70g 730 kcal, 35 g. białka, 27 g. tłuszczów, 86 g. węglowodanów. - Jeżeli chodzi o chleb, to lepszy już jest chyba schulstad niż te w piekarniach:/ Chyba nie jest on taki zły?? [...]
a i proszę o napisanie mi czy jedząc białko na okrągło, w cyklu na masę nawet po 250-300 gram dziennie nie uszkodzę nerek? robiłem badania moczu i tam wszystkie wyniki były w normie, tylko czy badanie moczu jest wskażnikiem do oceny stanu nerek???? dodam że poprzednio zjadałem tak dużo około miesiąc temu, później troszkę mniej tego białka było
7:30 - mleko 300 ml - płatki owsiane 70g - orzechy włoskie 15g - chleb schulstad Fit 65g - szynka 15g 650 kcal, 27 g. białka, 21 g. tłuszczów, 86 g. węglowodanów. Co to za chleb? Jak juz to jakiś ciemny pełnoziarnisty, gdzie np pisze: mąka pp, woda, sól ;]. Ta szynka to jaka? Bez syfów? Troche duzo tego mleka masz, ale jak ci nie szkodzi to ok. Ja [...]
Jesień odchodzi MASA NADCHODZI! Spam Vol 666
