jestem na suscie pmp ok 300 e5d i mecie20 mg/ed z bałkana 5 tydzien odblok zacząc po zakończeniu susty(ok 3-4 tyg.) czy juz po mecie ?? wydaje mi sie ze po shot-ach ale chce sie upewnić
[...] odczucie zmęczenia. Zalecane dawkowanie Zalecana porcja do spożycia to 2 tabletki 2 razy dziennie, najlepiej przed śniadaniem i 30 min. przed treningiem. Preparat popić ok. 300 ml wody. Uwaga! Produkt ma silne działanie pobudzające, nie stosować przed snem Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Herbal Energy Porcja 2tab. Ilość porcji w [...]
[...] 46 -klatka: 129 - 130 -udo: 79 -talia: 102 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lat 6. DIETA: jest 7. Trening: masa sila 11. POZIOM BF%: ok 19% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 180 -martwy ciąg: 270 -przysiad: 300 Zmieniony przez - bigpaul3c w dniu 2012-10-24 19:38:47
witam... regularnie robiłem badania co pół roku w prywatnym labie....zawsze zostawiałem koło 300-400 pln....praktycznie były to wszystkie badania jakie są potrzebne....wyniki zawsze wszytkie w normie ale cholesterole i trójglicerydy z..ebane(tren)...wątroba ok,nerki ok itd.... tak tylko nigdy nie badałem trzustki...na drugi dzień po badaniach [...]
[...] mleka Obiad 12:30 Kanapka z mięsem, kanapka z serem, dwie szklanki mleka, owoc Podwieczorek 15:00 Jajko, 3 plastry sera, 2 szklanki mleka Kolacja 18:00 Ok. 30 gram wołowiny mielonej, pieczone ziemniaki z masłem, sałata, 2 szklanki mleka. waga 90 kg cel 100 kg. Pytanie czy ta dieta da mi 100 kg kcal w diecie około 5000 kcal i 300 białka
[...] serem, drugie z gotowanym kurczakiem, -sok kubuś, 2 śniadanie ok. 11: -dwie kanapki z żółtym serem i szynką z kurczaka, Obiad ok. 14: -serek wiejski, -200g ziemniaków, -300 g gotowanej marchwi. Podwieczorek ok. 17.30: -Jabłko, -garść orzechów. Kolacja 20-21: - sałatka z pomidorów, ogórków i sałaty, - 2 kromki pieczywa chrupkiego. [...]
[...] drugie z gotowanym kurczakiem, -sok kubuś, 2 śniadanie ok. 11: -dwie kanapki z żółtym serem i szynką z kurczaka, Obiad ok. 14: -serek wiejski, -200g ziemniaków, -300 g gotowanej marchwi. Podwieczorek ok. 17.30: -Jabłko, -garść orzechów. Kolacja 20-21: - sałatka z pomidorów, ogórków i sałaty, - 2 kromki pieczywa chrupkiego. [...]
[...] 13. STAN ZDROWIA: BDB 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do obydwu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 180 -martwy ciąg:300 -przysiad: przestalem cwiczyc nogi PYTANIE: Witam panowie potrzebuje pomocy przy cyklu ktory obecnie trwa. Jestem w 13 tygodniu jade cos takiego : 1-8 meta 40 mg eod 1-18 [...]
[...] zajęcia sportowe lub sam w nich uczestniczę, ale nie chciaałbym 3x wykonywać tego samego by nie popaść w monotonię, Dlatego mam prośbę o pomoc w ułożeniu 2 podobnych rozkładów, ale zawierających np przysiad, wiosłowania, poręcze. Ogólnie w każdy dzień chcę robić inny zestaw na wzór 300 challenge Z góry dziękuję za pomysły i pomoc Pozdrawiam
[...] 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: b/d teraz -przysiad: PYTANIE:zmiana soku jestem na 4-tyg cyklu przez 3-tyg bralem 300-mg sustanaxin +decanaxin 300mg dzis przezucilem sie na inny sok decanabol 200 dwie fiolki po 10ml oraz 17-ampulek sustanon organon 250 prosze o rozpiske jak to teraz brac [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] pieczywa białego 2 plasrty sera edam (tłusty) 2 plastry szynki z indyka 12:25 to samo co o 10:35 do tego snickers 16:00 Pierś z kurczaka 200g ryż 100g 2 pomidory rosół ok.300 ml. 19:00 2 jaja 100g płatków 250g mleka 22:00 sardynki w sosie pomidorowym 100g 1 jajo pomidor/marchewka/ inne To by było tyle. Niestety nie mogę nosić do szkoły ryzu i [...]
[...] mięśnie więc dorzucić P90X siłowo(2x w tygodniu, może 3x) Nie wiem co z tym bieganiem. Niby można by nie biegać ale biegam bo: 1 Che po prostu móc biegać. Teraz mogę max 300 metrów. Dlaczego? A no ciałe Zycie nie biegałem tylko rowerkiem smigałem a ostatnimi czasy autem 2. Taka typowa wydolność mi się wyrobi 3. Tłuszczyk poleci 4. Może się [...]
Witam. W diecie mam ze powinienem jesc 100g ryzu, ale wiadomo, ze przed ugotowaniem torebka wazy 100g, a po ugotowaniu wazy 300-350g :) mam jesc cala torebke czy po ugotowaniu odmiezac sobie 100g z tych 350 i te 100 jesc? ;) i jeszcze 1, czym mozna zastpaic piers z kurczaka? Mozna zastapic np schabowym, lososiem, karkowka? Dziekuje :)
[...] się jeść dużo białka, jem kilka posiłków dziennie (mniejszych) co do tej pory mi się nie zdarzało. Jeszcze tydzień tamu w ogóle nie jadłam śniadań, odkąd zaczęłam program 300 brzuszków na śniadanie potrafię zjeść makaron z sosem pomidorowym (nie spagetti), owsiankę, kanapkę... i do tego serek wiejski. Nigdy nie zjadłam tyle na śniadanie. [...]
[...] to cykl musiałem niestety przerwać zbliżającą się operacją. Myślałem nad tradycyjnie, Shock + Storm i witaminki, do tego jakieś aminokwasy i białko, którego mam jeszcze z 2 kilogramy (WPC) lecz piszę tu, oczekując jakichś eleganckich sugestii. ;) wiadomo, banku nie napadnę więc raczej oczekuję coś w przedziale cenowym 300-400 zł Z góry dzięki!
[...] że chciałem coś mocniejszego, nie słabszego. Dodatkowo do cyklu chciałem dodać coś co pomoże mi bardziej wbić mase, nie zalewając sie jakoś mocno. Budżet około 200-250 (max 300 zł) Przyczym wiem, że plutonium kosztuje 139 zł więc liczmy, że reszta w cenie 70-150 zł max. Chciałem również zwrócić uwagę iż dany cykl chciał aby trwał conajmniej te [...]
[...] ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: b doobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE:co myslicie o takim cyklu? proszę o korektę jak by było coś nie tak: 1-7 enantan 300 e4d 8-14 enantan 125 e2d 8-13 trenabol 75 e2d 10-15 wino 50 e2d
