[...] mase >.... zdaje mi sie ze jednak wspomaga ten transoprt naprawde ... w szkole jak mi spać sie chce to sobie walne z kawa to po suficie biegam ... w dodatku ekonomiczna , 300 kaps za 48 zł a 150 28 zł < umnie takie ceny sa > na necie sa drozsze..... i zalecam brać w wiekszych dawkach niz zaleca producent <2-1 dziennie , lolek> .... [...]
[...] „kulturystycznymi”. To 80% treningu to trening „pomocniczy” lub „assystujący”, często na małych ciężarach ale z olbrzymią ilością powtórzeń (dochodzących do 200 czy 300), by oprócz konkretnego mięśnia wzmocnić tkankę łączną oraz ścięgna. Skoncentrujmy się na wyciskaniu na ławce prostej. Wbrew obiegowej opinii, w tym ćwiczeniu [...]
[...] Część 2 schemat działania: Przyjmijmy, że dana osoba: - je 5 posiłków w ciągu dnia - trenuje 4 razy w tygodniu siłowo splitem: klatka biceps/ nogi/ wolne/ barki triceps/ plecy/ wolne/ wolne - je 300g węglowodanów 300*7 = 2100 g na tydzień Dni wolne od treningu będą dniem niskich węglowodanow. W te dni dana osoba będzie jadła 200g węglowodanów.
Dni treningowe klatka + biceps i barki + triceps będą dniami średnimi. W te dni dana osoba będzie jadła 300g węglowodanów. Dni "wysokie" natomiast to nogi i plecy. W te dni dana osoba będzie jadła 450g węglowodanów. 450*2 + 300*2 + 200*3 = 2100 Ogólna ilość węglowodanów jest taka sama, natomiast jak już wyżej wspomniałem organizm lepiej [...]
[...] dowalaja bardzo slabo dzialajacego syntetyka.zawsze pije 2 kawy dziennie rano z 2 lyzeczek po pracy z 3 bez wzgledu na okres treningowy. dziala zawsze tak samo dobrze czy to 300 mg czy 1 gr. na koniec dodam ze picie kawy stale jest zdrowsze niz cykliczne.pozytywy zostaja a negatywy znikaja. smacznego;-) Zmieniony przez - Mumin222 w dniu [...]
[...] nam sie taki filmik zrobil z tych jpgów to wrzucamy je do jednego folderu otwieramy w jakies dobrej przegladarce graficznej (np. Acdsee) i ustawiamy w opcjach slideshow na 300 milisekund, wlaczamy go i mamy jakby filmik haha jasne chyba Pozdrawiam Doradca w dziale Sporty Extremalne Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- GRA SFD: [...]
[...] bo zazwyczaj zle sie to konczyło, a 100 gr mnie nie satysfakcjonuje. 100 gr czegokolwiek mnie nie satysfakcjonuje. Dlatego pytałam o to mięso. 600 gr to może przesada, ale 300 gr mięcha ugotowanego bez przypraw na talerzu jest juz okej. Mozna poczuc smak. Zostane przy plackach owsianych, moze dodam rodzynki. U mnie nie ma problemu z monotonią, [...]
Nie można porównywać HMB do kreatyny bo są to zupełnie inne katygorie ... ale cieszę się, że kolejna osoba jest zadowolona z działania HMB. Proponuję ją włączyć do stałej suplementacji. NAjlepiej jest kupić 300 Mega Capsów. Wystarczą na 100 dni :)
białko daje energie co do polemiki nie czytałem całości bo za długo by mi zeszło ale śniadanie zdecydowanie by się lepsze przydało curde tak teraz zatrybiłem ty już dziecko urodziłaś nonie ?? więc normalnie podziw 300% większy za sylwetkę niż przedtem normalnie <szok> Zmieniony przez - buby77 w dniu 2007-09-22 09:30:46
moje obserwacje po zazyciu 300 kapsolek (3 miesiace) waga: przed 85,5 po 88,5 siła - wyciskanie: przed 110/2 po 110/5 biceps w cm: przed 40 po 41 brzuch, ob.w pasie: przed 91 po 92 inne obserwacje: porawiła sie ogólna wytzrymalosc fizyczna, problem z zasnieciem, praktycznie caly czas odczuwam [...]
[...] i jako tako pomiary.|-O Treningi praktycznie codziennie (jeden, dwa dni przerwy). Bieganie ok. 50 min wymiennie z rowerem ok. 2 godzin. Zaokrąglając zawsze jakoś wychodzi 300-400 kcal. Od początku dodałam 400 kcal, w sumie nie zauważyłam znacznej różnicy w pomiarach, jedynie martwi mnie łydka, bo jest cm więcej, ale liczę na to, że to [...]
Nie w formie był. Wózek straszny. Gdyby wyżej wchodził to by jeszcze większy wózek miał. Ławkę rzeczywiście przydałoby się wyśrubować tak do 300 i będzie spoko. Ale fajnie że zaliczył, jest srebro i wielka ulga, bo bałem się że go zdyskwalifikują. Zmieniony przez - 90packer w dniu 2009-06-13 16:27:09
Wysokosc stypendiow zalezy od uczelni, na jednej ile bys nie przywiozl medali to i tak dostajesz 200-300. U mnie na UMCSie natomiast bylo tak, ze sie czesciowo sumowalo: za najwyzsze miejsce dawali 100%, a za kolejne 50% (na AMP albo MP, ale trzeba bylo reprezentowac UMCS). Jak ja dostawalem stype to dawali 250 za zloto, 200 za srebro, 150 za braz [...]
225x3 w kostiumie ale i tak ładnie - jakbym to RAW robił to w sprzęcie by 300 na raz poszło Ale wiesz, muszę trochę poczekać bo taki jeden duży Niedźwiedź musi to najpierw podnieść Moja kolej jeszcze przyjdzie
KONKURS-Wypełnij zadanie i zgarnij suplementy !
