300

[...] paliw to sobie mogą pozwolić tylko genetyczne suchary, a nie zwykli ludzie, czy tym bardziej ludzie z IO. Tłuszcz 0,6-0,8g/kgmc, białko 3g, reszta węgle, deficyt -200/300 kcal, 3x FBW 5x5, cardio możesz sobie kręcić w DNT również 3x w tyg., tylko nie od razu godzinę, a z 20min. Tłuszcze jednonienasycone + omega 3, zero nasyconych, węgle [...]

Każdy inaczej reaguje na wszystko. Z mojego prochu ja jestem w stanie znieść 750mg, kumpel przy 300 zdycha. Jednak już nie wezmę więcej 400, bo zniechęca mnie to uczucie wiecznego niedoyebania i ciągłe gotowanie się.

Dawki to jest sprawa tolerancji i podejścia plus kasy ,znam dziewczyny co lecą na gramie dziennie Tak samo jak z saa 300 mg trenu ace dziennie Zdrowie fantazja i kasa zwlaszcza kasa ,prowadzę gościa co wygląda jak by trenował od max roku a wydaje tyle na wszystko co większości może się pomarzyć ,kiedyś zapytałem sam czy nie szkoda ci siana i tak [...]

Dawki to jest sprawa tolerancji i podejścia plus kasy ,znam dziewczyny co lecą na gramie dziennie Tak samo jak z saa 300 mg trenu ace dziennie Zdrowie fantazja i kasa zwlaszcza kasa ,prowadzę gościa co wygląda jak by trenował od max roku a wydaje tyle na wszystko co większości może się pomarzyć ,kiedyś zapytałem sam czy nie szkoda ci siana i tak [...]

Bilans na + i tniesz i tak? Może jeśli twój dodatni bilans (+ 300 kcal względem zera kalorycznego) wynosi np. 3000 kcal i weźmiesz 500 mg dnp to będziesz ciąć, ale jak jesteś te 500-1000 kcal na + względem zera to nie ma opcji ciąć.

widziałem dawkowanie 300 mg własnie

[...] wyłamanie się z postanowień. Dla mnie wybór jest prosty, bo potliwość to tylko niewielki skutek uboczny w stosunku do osiąganych rezultatow i samopoczucia. Mam doświadczenie jedząc 400-500 dnp do 120g ww i 300/375 do 400mg dnp. Wole spać na materacu żeby łóżka nie zasyfic, niż w ciągu dnia robić 4k kroków i 2-3 z 5 zaplanowanych treningów.

[...] ogólnie zadnych zmian morfologia/watroba/nerki itd Widzialem też kilka badań u innych osób i organizm radził sobie bardzo dobrze z tym środkiem, fakt dawki były średnio 250/300 mg do 500 Ale na dobrym dnp nie wyobrażam sobie dawek powyżej jakis 500 ja przy wadze ok 115-120 kg pływałem w nocy ( brałem wieczorem) Teraz chyba będzie szło [...]

Tak waga u mnie zawsze skacze,tylko martwi mnie fakt ze wymiary bez zmian od poczatku,może faktycznie dużo wody siedzi Jaka diete trzymasz i jak dawkujesz dnp? 250mg, mam obciete ok 300-400kcl

[...] iskrzyło po podpaleniu... dorzuciłem dodatkowo novohthyral 2tab na czczo helios przed treningowo i dzisiaj trening to jedna wielka sauna. Jakbym z pod prysznica wyszedł. Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/zapytaj/zadaj-pytanie Jest jakiś podkład saa do tego? Test 300 e7d. Chciałbym wyciąć się bardzo mocno i zacząć budować przy niskim BF.

[...] bo tak taniej i wygodniej, jedna kapsułkarka i miesza się to z wypeniaczem, żeby cała jednorodna mieszanina wypełniła całą kasułkę, dzięki temu można ich zapchać 100, 200, 300....100000... na raz. Żadnej filozofii tutaj nie ma. Ja zjadłem podejrzewam, ze to mieszane bo capsy miały od 600 do 660mg, nie podpalałem, bo lepiej to zjeść niż spalić [...]

Sporo masz tych kalorii ;) ciekaw jestem bardzo efektów U mnie to wiadomo jak będzie Jak redukcja to -300 a masa +300 kcal nie więcej bo będzie prosiak zaraz zamiast przyrostów :/

[...] byc off, i jutro trening nóg , ale ze wzgledu na sytuacje trzeba było dziś zrobic kopyta :-) Trening Nogi 1. Sq 5x10 100/105/110/115/120 2. Wyciskanie suwnica 5x10 280/300/310/340/350/370/380/395 3.Uginanie nog z hantla lezac 4x10 4.Przysiad wasko smith 4x10 5. MCNP sztanga 4x10 6.Prostowanie nog na maszynie 4x12 Suple Witaminy i [...]

Dla mnie to zawsze był priorytet. Pomimo, że robię sobie czasami wyzwania z dużą objętością (300 swingów dziennie + 100 burpees), to dalej celem jest ciągle poprawia zdrowia i te ćwiczenia są na stałe.

ja testowalem typowego Kwaśniewskiego kiedys. mialem 110g bialka na dzien jak pamietam, wegli okolo 80g, i okolo 300-350 fatu, pod redukcje, forma byla do pewnego poziomu, pozniej juz nie szlo dociac.

no to mi wychodzi póki co 300-400g ed ;) tak jak pisałem bardziej się martwię o hematokryt ale to sprawdzę ze jakiś czas a co do wit A to zobaczymy ;) A i z tym zapotrzebowaniem to przesadziłeś chyba, ja znalazłem że 222% w 100g Zmieniony przez - winterR w dniu 2022-04-07 13:08:23

Tutaj akurat też z Adamem pogadałem i wyszło na to że nie taki diabeł straszny jak go malują ;) W skrócie wyszło na to że 300-500g wątroby dziennie krzywdy nie zrobi ;)

[...] miałem pisać że to pierwsze i ostatnie %-) Po 3 dniach przy dawce 30mg muszę odstawić . Moja glikemia nie do ogarnięcia . Przy 15iu insy do posiłków , cukier w okolicach 300 , gdzie normalnie 12iu zbijało mi po posiłkach do 140-150 . Szkoda ale mogłem się tego spodziewać , tak więc 9tab z całej paczki zdążyłem zjeść i odstawiam . Do tego [...]

Wczoraj miał być trening ale niestety nie odbył się {{:-(. W drodze z pracy miałem kolizję drogową %-). Wjechałem w tyłek jakiemuś rajdowcowi z BMW który wymusił pierwszeństwo. Oczekiwanie na policję około godziny no i mandat dla mnie 300 zł +6pkt karnych {{:-(. W domu byłem około 22:00 a rano do pracy dlatego trening już odpuściłem {:-(.

[...] Smakuje i przesuwa kolejny posiłek o pewien czas. (tylko ciężko mi określić, czy przesuwa go bardziej niż taka zwykła czarna kawa. Aktualnie jak czarna kawa, to tylko mała do 100-200ml z 15-10g ziarna, a taka 300-400ml (z 20-25g ziarna), to tylko z tłuszczem. Może chodzi tutaj o objętość!) Zmieniony przez - panteon w dniu 2018-02-18 19:04:04