[...] moje wypowiedzi od 2 lat pisze ze oma na rynku to 1000000 % wal jedyna opcja to jak masz dojscie do apteki by wychaczyc ori ale od 2 lat wielcy tego forum robili wszystko by wysmiewac takich jak ja zaraz bylo 300 pimpow twierdzacych jak to ich ta omka porobila bijcie i rosnijcie hehehehe dzieki krzykacz za banowanie i usuwanie moich wypowiedzi
Kupilem od ziomka 300 tabsow i dal mi po sto w takich woreczkach. Bylo zle policzone bo w jednym bylo 103 a drugim 97 xD mysle ze przesypal je. Czas pokaze czy zadziala. Wygladaja OK i smakuje tez ok bo czytalem ze ,, orginalne tabsy mozna rospoznac po tym ze sie rozpuszczaja w ustach to so slodkie a raptem gorzkie o_o i tak bylo "
[...] 30 min przed śniadaniem 5g creatin 100,5 g Bcaa powder przed treningiem 30 minut 5g creatin,5g Bcaa powder po treningu, przed aerobami. 5g creatin,5g Bcaa powder,Carbo ok 50g łyzka stołowa. Nietrningowe naczczo 5g creatin, 5 g Bcaa przed obiadem 5g creatin,5g Bcaa Połączone suplementy rozrabiaj w 300 ml wody. Napewno będziesz zadowolony.
jak rekord?ale chyba w tej federacji,bo pamiętam tyle wycisnął Tomek Zakrzewski na AMPach w Łodzi uuu to Adam kiepsko no ale powód był.Ja widziałam go w akcji chyba 260-280-300 nie pamiętam dokładnie podejśc
[...] CLA, czasami HCA 11. STAZ TRENINGOWY: 1 rok 12. BUDŻET: fajnie gdyby oscylował wokół 100zł/m-c ale jak policzyłam ile by wyszedł zestaw, o jakim myślę, to wyszło mi ponad 300 :/ 13. TREŚĆ ZAPYTANIA: jak pisałam, jestem przykładem efektu jo-jo i chcę z powrotem uzyskać efekt -10kg, ale idzie mi opornie, bo: 1. trudniej mi utrzymać rygor diety [...]
[...] 180cm i wadze 73kg.Trening intensywny 3x w tyg.Typ budowy ektomorfik.Proszę o sprawdzenie i ewentualną korektę z góry dzięki :) BCAA 10g (30 min przed śniadaniem) 1 Posiłek -300 ml mleka 2% -50g mussli -100g sera twarogowego tłustego -20ml oliwy z oliwek B-33g T-41g W-50 kcal:705 2 Posiłek -100g chleba razowego -100g szynki z indyka/kurczaka [...]
Normalne posiłki z ryżem / makaronem już mam problem w tym że nie zjem więcej jak 300 gram ryzu lub makaronu dziennie...nawet z płatkami owsianymi na sniadanie to wciąż za mało żeby wejść chociaż na 6 gram węgli na 1 KMC. Moge to carbo pić kiedykolwiek. Chyba do tego ono jest ? Dostarczenia dodatkowych węgli ? Zmieniony przez - Detoxik w dniu [...]
[...] przemian poziome:12,10,8,6 wyciskanie sztangi 12,10,8,6 uginanie ramion na siedzaco:12,10,8,6 czasami na spompowanie jeszcze bardziej podciaganie sie na maszynie total Gym i 300-400 powt. na skakance Sr.Barki plecy barki:wyciskanie sztangi siedząc przodem 12,10,8,6 wyciskanie sztangi tylem siedzac: 12.10.8.6 wymachy hantlami stojac :12,10,8,6 [...]
[...] 150g twarogu + 10g oliwy + marchewka --- do śniadania : 2x Gold Omega-3 przed snem : 3x Magne B6 --- Dzień nietreningowy. --- Posiłek nr2 : --- Nie ma to jak redukcja na 3000-3200 kcal Zmierzyłem się, bo zaniepokoiła mnie waga... I chyba jednak trzeba to robić co tydzień, bo jak widać, nie jest stabilnie, mimo że pilnuję diety w 100%. [...]
[...] pierwszego cyklu na monohydracie kreatyny, wczoraj po treningu barków po raz ostatni ją zarzyłem Teraz opiszę moje relacje: 1.OPIS PRODUKTÓW ActivLab Creatine Capsules - 300 kaps. Kreatyna jest naturalnym składnikiem występującym w ludzkim organizmie. Jej głównym zadaniem jest dostarczanie naszym mięśniom energii do działania - po dotarciu [...]
[...] na noc, o3, glukozamina (epi wysusza stawy) masa tego bardzo mozliwe ze o czyms zapomnialem z reszta wkleje rozpiske: Między posiłkami: tabletki musujące zawierające 300 mg wapnia i 60 mg witaminy C oraz napar z nasion ostropestu plamistego, po posiłkach w których nie przyjmuję M-drol’a będę brał 1caps. Heparol’u. Do [...]
PONIEDZIAŁEK, 08.11.10, godz. 16:30, waga 82,0kg, czas trwania 2h30min siad 220/1 sprzet 245/2 stojaki wysokie 270/2 ; 300/3 lawka 120/5 waski 120/5 lawka lokcie szeroko 115/8,8 do tego 3 serie bica ale jestem zly na kaftan ... za duze mam nogi ... ciasny tak, ze zdretwialy mi nogi po pierwszej serii i musialem sciagac bo nie bylo sensu isc [...]
Chciałbym kupić sobie refleksówkę akurat w sklepie znalazłem taką :http://www.garda.pl/pilka-refleksowka-dragon-300.htm . Może ktoś z was taką posiada albo miał z nią styczność i może coś o niej więcej powiedzieć, byłbym wdzięczny.
[...] in a dry place. Flavour(s): Double Chocolate Milkshake, Vanilla Milkshake, Natural Recommended directions: Mixen Sie 30 gr Delicious Muscle Building Whey Protein in 300 ml Magermilch. Um maximale Ergebnisse zu erzielen, empfehlen wir 1 bis 4 dieser Shakes täglich zu trinken. Ingredients: SCHOKO: Cross-flow pre- and [...]
Witam krótko i na temat może ktoś sprawdzić dietę bo stoję na wadze i nie wiem czy to nie przez nią: 7.00 - mleko 400 ml + płatki kukurydziane 300 g 8.00-30 gram odżywki białkowej 11.00-100 g ryżu razowego + jakieś warzywka +300 g piersi z kurczaka 14.00-ryba 250g lub mięso wołowe 250g tutaj różnie bywa plus jakąś surowka+ziemniaki 250g [...]