[...] 32 kg i potem tydzień 34 i 2 serie następne znowu 2 kg teraz się wróciłem z ciężarem bo już ciężko było wykonywać ćwiczenia. Micha Owsiane 100~~120 Białko Ziemniaki 300 Jakieś mięso Makaron 100~~120 Pierś z kurczaka z 200 gr jak wyżej zmieniam często kasza ryż itp na noc twaróg i oliwa 100~~120 Do tego podjadam dużo chleba co popadnie [...]
co 2 dni 2 x superka co 4 dni tesciak i po 5 tab dziennie stanazolu od 3 tygodnia. Planowalem zarzyc 300 jednostek hcg co piec dni ale nie wiem czy bedzie ok i co z tym tamoxifen>..???
siemka mój kumpel pytał o rozpiskę tych odżywek : mono z olimpu 300 kapsułek , Nitro(X)PACK C-13 dwie puszki . Koleś w sklepie z odżywkami poradził mu żeby brał tylko te Nitro(X)PACK C-13 tak jak pisze na opakowaniu . W domu miał jeszcze mono więc teraz nie wie czy brać to razem czy osobna tak jak doradził mu ten sprzedawca 1) obowiązkowa [...]
[...] diety i "planu", na wstepie - nie wiem czy ja cos zle licze, ale wychodzi mi ze spozywam tylko POLOWE wymaganych kalorii, po obcieciu dziennego zapotrzebowania o 300 kcal 9ktore wyszlo mi 2800kcal)... Cos mi sie wierzyc nie chce, ze mialbym cos zrzucic jedzac dwa razy tyle co obecnie, chociaz nie moge powiedziec ze jestem jakos bardzo [...]
[...] diety i "planu", na wstepie - nie wiem czy ja cos zle licze, ale wychodzi mi ze spozywam tylko POLOWE wymaganych kalorii, po obcieciu dziennego zapotrzebowania o 300 kcal 9ktore wyszlo mi 2800kcal)... Cos mi sie wierzyc nie chce, ze mialbym cos zrzucic jedzac dwa razy tyle co obecnie, chociaz nie moge powiedziec ze jestem jakos bardzo [...]
[...] 500 g - 12,50 zł + koszt wysyłki Trec Reactor Pro 3 150 kaps. - 30 zł + koszt wysyłki mogę sprzedać jeszcze L-glutamine micronized z Treca. Zostało mi z 280 caps z pudełka 300 caps. - za 20 zł + koszt wysyłki sprzedam. Jak widać ceny dosyć mocno okrojone. Są to moje pozostałości po siłce, pierwsze trzy suplementy w ogóle nie otwierane. Krótko [...]
Witam... od jakiegoś czasu biore troche supli w kapsach... W grudniu zacząłem cm3 zjadłem 300 kapsów... później jak skończyłem puche zacząłem AAKG treca (180 kapsów) żeby w przerwie miedzy cyklami coś brać i teraz wróciłem do cm3 (mam 180 kapsów i narazie nie dokupuje więcej) Było że brałem po 12 kapsów dziennie i mam teraz taki broblem że [...]
[...] ze zdjęciem znajdizecie w profilu wiec nie bede sie rozpisywal. Potrzebuje porady odnośnie dwóch rzeczy. Chce zrobic swoj pierwszy mini cykl i biore dwie opcje. 1 cykl - 300 tab Winstrolu 1tab-10 mg 2 cykl Testosteron Prolongatum 8 lub 10 tygodni w dawkach 100mg/tydz i pozniej 200 mg/tydz w ostatnim tygodniu ponownie 100 mg/tydz. Wiem ze to [...]
mam 300 tabletek winstrolu 10 mg co do prola 400 mg z tego co wiem to juz sporo korci mnie ten winstrol ale pytanie czy sam winstrol w tkaiej ilosci i dawkach 40 mg jest sens brac? to wyjdzie ok 8 tygodni
[...] niestety:/ wiekszosc ludzi zaczyna od ruska i dostaje kopa po niej zeby pozadnie wziasc sie za siłke rusek daje sporo masy i siły pamietam jak 4lata temu brałem dla kupla 300 ruska zjadł ja w 6 tyg i poszło mu poniej 25kg+ z 58kg co wyciskał doszedł do 117 ja cwiczłem ruwnoczesnie z nim i widzaiłaem jak z dnia na dzien rusł po tym cyklu [...]
Do 200zł proszę bardzo : Polecam ogólnie sprzęt keltona :) 1. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/299 2. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/300 Zmieniony przez - 93mati93 w dniu 2010-02-16 23:53:52
czy taki8em cos ma sens? 3000 mg propionatu 1 opcja: Iniekcje co drugi dzien po 100 mg, poniedzialek sroda piatek i niedziela co da nam 400 mg tygodniowo propa w sumie 6-7 tygodni czy wystarczy? 2 opcja codziennie po 50 mg pon, wt, srod, czw, pia, sob, niedz. da nam 350 mg na tydzien 7 tygodni z tego co wyczytalem dawki zalecane to od 300 -750 [...]
Remus pytasz o to na czym wypracowalem? trenuje ponad 9 lat, naisalem wyzej ze to moj 1 cykl wiec nie mam co Tobi napisac pomysle nad czyms takie 1-9 prolongatum 1 tydizen 200 i do konca 300 mg co tydizen do tego w 7-11 winstrol 200 tabletek dawki40-50 mg na dzien co myslicie o tym? lub ten propionat 1-6 dawki 100 mg co drugi dzien
[...] rondelku). Wiek: 24 Waga: 86 (założenie o redukcji do około 80kg w dwa miesiące, główny cel to usunięcie oponki na brzuchu) Wzrost: 191cm ---- Obliczone zapotrzebowanie: ok. 3000kcal (redukcja do 2600kcal) W tym (po redukcji): - białko: 200-240g. - tłuszcze: 75-90g. - węglowodany: 300-360g. Dane do posiłków to w kolejności: ilość w g, kcal, b, t, [...]
Witam! Jestem nowy na forum, mógłbym prosić i pomoc? Mam plan żeby zrobić sobie moją własną siłke tylko dla mnie, mam do wykorzystania 300 zł, pomożecie wybrać najtańszy sposób na własną siłkę? Myslałem nad wyspawaniem atlasu ale znajomy poradził mi kupić sprzęt. Chciałbym abyście pomogli wybrać sprzęt. Co polecacie na przybranie masy?
z 300 zł nie powalczysz ;/ jesli masz tylko tyle to najlepiej zrobić samemu ławke i stojaki, obciążenia poszukaj na złomie poszukaj w garazu jakichs profili itp a czego braknie to dokup na przybranie masy polecamy diete pozdr
[...] chleba razowego + moze jakas oliwka by sie przydala III posiłek: taki typowy obiad w większosci jakies miesko sie trafia Trening IV posiłek: 100 g ryżu + 500 ml mleka V posiłek: 200 g sera białego + 300 g chleba razowego + moze mleczko do tego w ostatnim posiłku chyba przesadzilem dajac chleb bo to weglowodany no i wogole duzo mleka w ciagu dnia
ja bym proponował propa 100mg co drugi dzień,do tego deka 300 mg na tydzien lub boldenon też 300 mg na tydzień,metke jak rozpisał kolega wyzej,ale pociągnąłbym 8 tygodni.Odblok clomid lub nolvadex,ale bym rozpoczal brac juz przed koncem cyklem tak od 6 tygodnia by uspokoic estrogeny.
[...] możliwe tylko musi być cały czas na kompie kilka osób jak zaczniemy o 9 do do 24 mamy 15 godzin czasu, czyli 900 minut, czyli 54000 sekund aby zakończyć temat potrzebujemy 300 stron, czyli 3000 postów czyli musi być pisany post co 18 sekund do Gainerka wpada średnio dziennie jakieś 15osób, przy mobilizacji większych sił w postaci kilku userów [...]
Razak - Methanex 10 10 mg - 100 tab
