300

[...] CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): normalna 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 145 -martwy ciąg: 300 -przysiad: 190 Zmieniony przez - bernbern w dniu 2016-11-24 01:37:41

[...] -to jest totalny bezsens,nie mozesz robic tego samego,partie miesniowe powinny miec czas na regenracje co jest rownie wazne jak dobry trening środa: bieg 25min 100m sprint 300 trucht -jesli chcesz lapac mase to daj spokoj z bieganiem czwartek: podciaganie na droazku 8x3, 17x3 wyciskanie "francuskie" jednoracz sztangielki stojac, [...]

1-8 prop 100mg e2d lub 1-12 enan/cypio 300-400mg tyg

[...] w początku czerwca zaczynam cykl już ostateczny (przyznam, że dużo się wahałem ale jednak jest The Final Cycle). Oto on: 1-4 Dianabol 25mg ED 1-14 Testenat 700mg 1-13 Deca 300mg 11-16 Wino 50mg EOD 1-16 Nolva 10mg ED 17-19 Clomid 300/100/50 + Nolva 20mg Do tego może Cytadren i/lub T3. Decadeuko czytałeś jak pewni zawodnicy stosują T3 do [...]

polecam diete ckd. wyglada to tak : przy twojej wadze jesz 250.g bialka, 150g tluszczu i do 30.g węglowodanów.da ci to do 3000kcal. nie znam twoich treningow jeśli sa mocne dolożysz jeszcze białko na 300.g tłuszcze na 200g wtedy sporo przekroczysz 3000kcal. ( te drugą wersję stosowalem juz dwa razy - przy wadze 108kg i sporej sile - cięzary ponad [...]

[...] i kombinuje Na 20 zamowien z USA nie dotarla do mnie jedna paczka(ale to nie zwiazane z silownia wogole). A jak zamawialem w Polsce to zginely mi jud dwie- i ani zlozyc reklamacje ani nic. Ani widu ani slychu. Jak chcecie to bierzecie sobie nawet po 300 - nic mi do tego A polskie sklepy i tak takie rzeczy biora z fasta albo z discounta.

Cyklon z Deka zaczalem pod koniec listopada 2009 skonczylem na poczatku lutego 2010(12 tyg), na poczatku kwietnia do endo bo wyniki testo slabe. od kwietnia do polowy maja bralem HCG 250iu eod.Koniec maja znowu endo. Od polowy czerwca do polowy pazdiernika cyklon na samym Prolo 300 e5d + 3tyg odblok = 1 rok.

Dobra poprawilem wstepne zalozenia, jesli okaze sie ze sa ok to zabieram sie do rozpisywania diety na kolejne dni. Ilość białka 220 Ilość węglowodanów 300 Ilość tłuszczu 60 Dzienne zapotrzebowanie na kalorie 2620 A teraz rozklad skladnikow: Posiłek 1 - 6:00 - 36/70/10 Posiłek 2 - 9:00 - 36/60/10 Posiłek 3 - 12:00 - 36/60/10 Posiłek 4 - [...]

[...] tekwondo to mysle ze mozesz zaczac wtedy brac bo jak narazie to nie ma sensu oczywiscie razem z dextroza dla polepszenia efektu polecam z olimpa creatine mega caps 1250 po 300 tab + dextro juice tez z olimpa cenowo i jakosciowo najlepiej wypada kretyna 54 + dextro 28 taka srednia cena co do treningu to mysle ze jesli nie silownia to [...]

Staram się jeść jak najwięcej ryżu (min. 2-3 razy w tyg.) , mięsa , ryb . Niemal codziennie jem jogurt (300 g) , owoce , szczególnie jabłka i mandarynki, czasem też płatki śniadaniowe . Jem co 2-3 godziny, przed ćwiczeniami jem około 1,5 godziny przed. Moja doba trwa z reguły 19 h . Śpię 5 h , tylko w piątek więcej . Oczekuję porad co do ćwiczeń [...]

Ja bym dalej lecial na hepa bo dzieki niemu organizm wytwarza glutation 300 mg wystarczy Dorzuc tylko lecytyne i miski pilnuj

Mam zakupiony towar 300 wina 200 oksy i 4 treny wszystko androchemu. Najlepsza jest opcja flexa, z ciekawości pojde jeszcze raz w pon na badania watrobe, bo moze lab cos popyierdolil %-) na początek wrzuce trena. albo trena z oksa, przeciagne propa po trenie i zejde z cyklu winem , albo zostawie wino na kolejny cykl. Opcji jest duzo, najlepsza to [...]

[...] II. jajka 3szt - ( 4-5 możesz dać do pierwszego posiłku a tu 200g piersi z kurczaka ) jakies warzywa 200g - najlepiej brokuły /szpinak / szyneczka 50g - wywal :) 28/18/6/300 III. kurak 150g - więcej taki chłop potrzebuje minimum 200g ( na posiłek ) brokuly/salata 200g - najlepiej brokuły teraz idzie wiosna więc całkiem tanio i spore ilości [...]

Magnez 60 mg (16%)* Potas 300 mg (15%)* Witamina B6 1,4 mg (100%)* Masz po ok 15% dziennego zapotzrebowania na magnez i potas więc jak amsz niedobory mozna dać wiecej.

1-7/8 metka 40 mg dziennie 1-7 deka 300 mg week 8-16 deka 500 mg week 1-7 test 250 mg co 5 dni 7-16 test 250 mg co 3 dni później przejścia na bolda 750 mg week i 750 testa week 1-16 cabaser 0.5 tabsa week jakieś exe do kontroli e2 hcg co ok 5-6 tyg 5000 2*2500 co 3 dni

Rozkład makro jest ściśle powiązany z przyjętą kaloryką, także jak przyjmiesz taki rozkład jak podałeś to zabraknie Ci jeszcze kcal, na oko około 300. ;-) Węgli przyjąłeś mało, więc możesz uzupełnić miskę nimi.

[...] 200%masy ciala, martwy ciag: 250%masy ciala bardzo silny kolezka (tu zwykle juz witaminy sa w uzyciu): wycisk 200% masy ciala, przysiad 250%masy ciala, martwy ciag: 300%masy ciala wszystko ponad, to ludzie "nadludzko" silni, juz nie tylko w ramach miar przecietnego obywatela, ale takze wsrod trenujacych. wszystko ponizej, to [...]

[...] trzymam telefon ale w glowie brak checi libido tez jakby mniejsze Plan byl za 2 miesiace wrzucac antka i jeszcze ten tren ciagnac ale chyba go zdejme i przejde na propionat 300 mg i 500 enana i pozniej za 2 miechy dokoncze tren tesc e i antek , ma to sens czy jakos inaczej to ugryzc Dodam ze bomba nie ma.na ta chwile ograniczen czasowych ciagne [...]

Spory chlop z Ciebie Z trenu schodze z dniem wczorajszym poszedl juz strzal propka i teraz bedzie lecial prop plus enan 800 mg wyjdzie 300 propa i 500 enana z dniem 1 kwietnia antek i tren pod antka albo po antkh to jeszcze przemysle

[...] od odstawienia Antka a 2 tygodnie od ostatnich wynikow dzis odebralem nowe. Bilurbina spadla do normy ggtp tez zaj**...scie w srodku normy niemalze idealnie , alat 145 a byl 3000 i 670 ostatnio , asat tez troche za duzy ale ogolnie to rewelacja uwarzam , dzieki wszystkim co mi dali dobre rady Lecialo troche inaczej niz DMQ podpowiadales ale i [...]