3 najlepsze

[...] - tutaj trochę wiecej napsiz , poniewaz nie widzę sensu włączenia tego zestawiku do powyzszego cyklu...tam masz juz 2*XP ktore jest wystarczającą ilością...dlatego wg mnie najlepsze wyjscie dla Ciebie to bedzie zrobic z tego 2 cykle: 1st - wlasnie ten na mono: monohydrat+dextroza (dokup jeszcze z 2kg carbo) + glutamina skonczysz zrób 3-4tyg [...]

[...] na palce w siadzie BARKI: 1. Wyciskanie sztangi z klatki siedząc 2. Unoszenie sztangielek w bok 3. Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia Te barki z nogami to może nie jest najlepsze wyjście, najlepiej byłoby je robić na dwóch osobnych sesjach bo wychodzi z tego dość ciężki trening Zmieniony przez - _kostek_ w dniu 2008-06-02 21:01:36

do mojej silki chodzily tymczasowo 2 typy 1 chudy ze 31 w lapie(trenowal juz z 1.5 roku) kolo ze 20 lat mial i zarl ciagle jakies bebiko czy cos, najlepsze bylo jak po robocie(juz pracuje) po 8 godzinach (po nocce czesto) przychodzil odrazu z roboty do mnie i czwiczyl wyciskal na te klacine narzekal ze jest zmeczony i nie dojdzie do chaty ale mimo [...]

[...] znajduje się na wyciągniętych ramionach nad twarzą. Opuszczaj sztangę przed szyję, a potem wyciskaj ją w górę. (8,8,6,6,6) 4. Podciąganie na drążku szerokim uchwytem. Oto najlepsze ćwiczenie na poszerzenie i wykształcenie góry grzbietu. Używając bardzo szerokiego uchwytu podciągaj się aż podbródek znajdzie się ponad drążkiem. Wykonaj pięć [...]

0-3 zalezy jakjie stezenie, najlepsze gold omega-3 z olimpu. dawkowanie 2 razy dziennie po 2 kspay np. do 1 i 2 sniadania. ZMA apteczne: Zincas forte- 1tabletka filomag b6-3-6 tabletek przed snem lub tak ok 40min przed nim. WItaminy-do sniadania.

stare ale jare....schnazzy chyba robi najlepsze filmiki jeżeli chodzi o tematyke import life http://www.youtube.com/watch?v=qXgh6IP1uUs this is hot 3/4 publicznosci grało w ping-ponga jak patrzyli na te panienki

[...] z przyjaźnia by sie szło.plastikowych lalek z poziomem inteligencji komunikatywnym.no i tez takie były ze jak sie je na******la to czują większe przywiązanie do faceta,no i najlepsze jest to ze wole pizgać żelastwo niż poznawać następne baby w swoim życiu,mam jedna przyjaciółkę która mnie nawet i z pierdla by wyciągnęła i z 3/4 koleżanki z [...]

wracajac do tych miss'ek to nie wiem jak taką ropuche mogli wybrać Warecka i Marta KOWNIEROWICZ najlepsze

[...] jak na zwyklym mono, a o smaku lepiej sie nie wypowiadac. oddalem polowe opakowania znajomemu, bo nastepna miarka skonczylaby sie u mnie zwroceniem zawartosci zoladka. co najlepsze, jemu smakowalo :D jedyny plus to wydajnosc, jedna puszka starcza na 2 miechy codziennego brania. ogolnie nie polecam. dla tych, ktorzy szukaja dobrego stacku [...]

Czesc, jakis czas temu dawalem diete do oceny i bylo fajnie, wlasnie bylo ;/ Zaczela sie praca i studia i inne obowiazki i teraz musze kombinowac. Prosze ocencie ta dietke =========================== WIEK 21lat Trening FBW 15-10-5 by Woodyn od poniedzialku. waga ;/ 58 cel: czysta masa miesniowa =========================== [...]

no moze kiedys w najblizszym czasie na pewno nie pierwszy na pewno bedzie orbitrek i teraz pytanie jakie dla mnie bedzie najlepsze kolo zamachowe5,10kg ?

kocham takie kłotnie najlepiej jest na onecie poczytac kommenty pod wiadomosciami z Premiership albo na wp to samo a najlepsze jest to, ze 99% "kibiców" zna klub tylko z TV i nigdy nawet nie byla w miescie, z ktorego on jest, nie mowiac juz o meczu ja tez sie do nich zaliczam wiec nie wchodze w klotnie ale odkad pamietam, jestem za [...]

Powracam, po dłuższej nieobecności. Ja też lubię tylko te kruche krówki. Rzadko je jem, ale nie są najlepsze. Mordoklejki są paskudne... ble.

Hehe, mój pies mi kiedyś zeżarł rękawice, w dodatku skórzane A kijki treningowe też należało chować w niedostępne miejsca bo był uznawane za najlepsze gryzaki...A trenować w fullkontakcie też bardzo lubił, zwłaszcza klincz mu wychodził i techniki bokserskie Zmieniony przez - searme w dniu 2008-03-31 14:58:04

Taka prawda,że te niby "najlepsze" szkoły skupiają wokół siebie wcale nie te zdolne dzieciaki,tylko te bogatsze,których rodzice chcą,żeby chodzili do "elitarnej" szkoły. W rzeczywistości poziom nie jest wcale dużo wyższy niż gdzie indziej,ale bogate dzieciaki chodzą na korki. Potem to się różnie kończy. Nie wiem,jak w inncyh [...]

sorry za spam sadzilem ze zdaze do tamtego dopisac------ z tych 3 mozliwosci ktore mi podales wedlug Ciebie co jest najlepsze?

[...] w smaku (bo chcialem jakieś urozmaicenie ) ale szczerze? szału nie robi + pare g cukrów więcej .... więc czekam,aż skończy mi się opakowanie i wchodzę na De moreno - polecam ,używałem :) chyba najlepsze . Dużo niema co dawać bo danie wyjdzie dość niesmaczne (chyba ,że walniesz kilo cukru ale wtedy to już lepiej takiego puchatka za 3 pln :D)

Witam, mam dwa pytania: 1) zakładając, że dysponuję nieograniczonymi środkami pieniężnymi, jakie białko jest najlepsze, w sensie najlepiej przyswajalne, najczystsze (chodzi mi o białko, które stanowiłoby podstawę diety)? Jakieś białko z argentyńskiej wołowiny, czy też może jakieś białka z odżywek, czy innych tego typu specyfików? 2) mówi się o [...]

[...] ci chodzi. Jeżeli o aeroby i wykonujesz je trzy razy w tygodniu, to czy będziesz to robić w dni nietreningowe czy zrobisz je po treningach siłowych nie będzie miało na tym poziomie większego znaczenia. Druga sprawa to to, czy trzy sesje aerobowe w tygodniu to najlepsze narzędzie do redukcji. co do tej 2 sprawy to uważasz ze 3 razy to za mało ?

[...] w dni nietreningowe czy zrobisz je po treningach siłowych nie będzie miało na tym poziomie większego znaczenia. Druga sprawa to to, czy trzy sesje aerobowe w tygodniu to najlepsze narzędzie do redukcji. co do tej 2 sprawy to uważasz ze 3 razy to za mało ? Zależy dla kogo. Bardziej niż o ilość chodzi mi tu o efektywność treningu aerobowego, [...]