3 najlepsze

[...] poruszy tłumy Pozdro... ps. podziel sie nie bądź świnka Ja mam na dysku 100 mega wolnego i raczej niczego fajnego nie posiadam..więc musze czytac a to zajmuje cenny czas Doradca w dziale Suplementacja To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu.. Zmieniony przez - miętki w dniu 2003-11-13 23:08:05

[...] moj rower MTB i najpierw latwe trasy, a pozniej coraz trudniejsze. Niestety lub stety, ale to ze dzis mam zdrowe kolano zawdzieczam sam sobie i swojej intuicji, co bedzie najlepsze. Choc musze przyznac, ze dopiero diagnoza lekarza w Wawie (czyli rehabilitacja i ruch) naprowadzily mnie na wlasciwe leczenie. Od tamtej pory stracilem zaufanie do [...]

[...] stwierdzil ze lipa kupil se metke i prola prola bil 200mg e5d metke zaczol do 3 i nagle mu od***alo zaczol wp*****lac po 9 tak wbil 20 prolongatum i zjadl 300 metki najlepsze ze cwiczyl w domu za pomoca 2 hantelkow jeszcze zanim skonczyl ten cykl jusz zaplanowal nastepny i kupil srodki 20tabs anapolonu i 2 filoe po 5ml 1ml/250mg enen z [...]

pistolet i 10 kumpli a tak na poważnie to: a) rozejrzyj się po forum bo takie pytania zadawane są średnio co 3 dni b) nie ma jednoznaczej odpowiedzi co jest najlepsze do samoobrony zazwyczaj przyjmuje się że o umiejętnoscich walki decydują: 1/3 styl 1/3 trener 1/3 zawodnik

[...] dojdzie do przejścia z KSW do UFC. Moim marzeniem zawsze było zostać najlepszą zawodniczką MMA w swojej kategorii. Aby tak się stało, muszę stawić czoła najlepszym, a UFC ma najlepsze zawodniczki w kategorii muszej na świecie. Chcę walczyć o pas UFC, to jest nasz cel, ale nie chcę ominąć innych zawodniczek, które również szukają tej szansy. Chcę [...]

[...] ze moze podzialac, tak bardzo bal sie lysienia. I nic nie podzialalo Nie jest jeszcze lysy, ale w wieku 25 na czubku glowy niewiele mu tych wlosow zostalo. W koncu znalazl najlepsze rozwiazanie i zaczal sie golic na lyso. I wiesz co? Teraz wyglada duzo lepiej, niz z wlosami, ze tak powiem seksowniej Zreszta wg mnie jest tak w przypadku wielu [...]

[...] obciazenia.Wkladania 2,5-kilowek miedzy obciazenie.Zajelo mi to jakies 15minut.Caly mokry po tym bylem. 175/0 -podeszlem na agresorze.Jak sie potem okazalo to nie najlepsze wyjscie dla mnie. Potem w ciagu minuty na szybkensa sprobowalem jeszcze 2 razy,bo wiedzialem,ze to dzwigne. 175/0 175/0 no i pojawilo sie male niedowierzania,itp. [...]

Racja racja ;) Co najlepsze - obydwa powtorzenia zle opuscilem i widze,ze w wycisku tez zmierza wszystko w jak najlepszym kierunku

[...] 10 zabiegow w innej przychodni pani tam stwierdziła ze powinienem miec to robione odrazu po rehablitacji dalej mnie noga bolala przy skrecaniu dalej troche boli ale powoli sie regeneruje a co najlepsze podczas wezwanie na komisje lekarska o odszkodowanie swierdono mi tylo 3% uszczerbq na zdrowiu ;p leczyc nie potrafia placic tez. porazka

[...] co pisał Dacheng, w KF dość powszechne było nauczanie róznych uczniów w rózny sposob. Miało to swoje praktyczne zastosowanie-nauczyciel z każdego ucznia wyciągał to co w nim najlepsze i dawał mu "wersję" stylu adekwatną dla niego. (Nie mowiac o tym, o czym pisal Yang, czyli o nauczaniu niektorych uczniow wersji celowo okrojonej, [...]

[...] ograniczyć do minimum. Odrzucając prawie całkowicie z naszej diety cukry proste pozostają nam tylko cukry złożone i na nich musimy opierać swoją dietę, poniżej zamieszczam najlepsze źródła węglowodanów złożonych: Źródła węglowodanów : ryż, płatki owsiane, makaron, ziemniaki, kasza gryczana, chleb pełnoziarnisty Co do cukrów prostych które [...]

[...] rozwalił na końcu tychże zawodów). Dziwne, że "tylko" 210 na klatę... ale zapewne to było RAW tak samo jak MC 405 kg robił bez żadnego kostiumu 3-bojowego... No i najlepsze na koniec: Misha to robił 6 dni po finałach SM w Rosji Aż dziwne, że nie ma więcej filmów z tych zawodów (np. chętnie bym zobaczył przysiad i wycisk). Wąskim [...]

Cel suplementacji to po pierwsze jak najlepsze utrzymanie tego co do tej pory zdobyłem na siłowni - czyli żeby jak najmniej mięcha poleciało. bez treningu silowego-nie dasz rady tego celu wypelnic, miesnie bez bodzca w postaci treningu silowego, poprostu znikna. organizm odbierze to jako brak potrzeby do ich utrzymania, poleca raz dwa. moze nie az [...]

Widzę, ze niektórzy, bardzo do siebie biorą ten dziennik. Zgadzam się, że smalec itd. pewne składniki mogły być w pierwszy dzień nie najlepsze, ale przechodząc z diety tłuszczowej jaką stosowałem, nie chcę od razu przestawić się na białkową. Jakie łagodne przejście chcę wystosować. Dlatego ocena że nie mam pojęcia jest trochę nie na miejscu. [...]

[...] być. Zamiast tego tuńczyka przed spaniem 2-3 razy w tygodniu daj makrele 100-150gr. Surówki co masz na myśli ?? Marchew , buraki , sałata , kapusta kiszona , szpinak ;) To najlepsze...unikaj jakiś surówek w majonezach itp Najlepiej samemu zetrzej np marchew i ugotuj albo zjedz na surowo. Mozesz też dać twarogu chudego, chleb razowy, max 1 owoc [...]

dla ludzi doroslych uwazam ze najlepsze bede rowniez przysiady ze sztanga a dla młodszych duuuuzo gry...

A ja bym ci polecil trenig doriana 1 Barki tric 2 Grzbiet 3 Odpoczynek 4 Klata bic 5 Nogi 6 Odpoczynek jest to znakomity trenig !!!!!! "Dla zdrowia najlepsze jest pąpowanie mięśni i dzwiganie ciężwrów"

Robię codziennie to http://www.youtube.com/watch?v=1HiB4t11I3Q (w zasadzie to robię cały cykl 3 dniowy)+ https://www.youtube.com/watch?v=08nyzDY6uD8 Przysiadu póki co nie mam jak nagrać (a w zasadzie nie mam czym...) Co do postu powyżej, w filmach z ćwiczeniami na mobilizację zawsze podkreśla się żeby po każdym ćwiczeniu sprawdzać postep, czy [...]

haha - co zamawiałes koledze i jest oryginalna ? nie osmieszaj sie ! człwoieku ! ale pokolei ! ANI JA ANI NA ALLEGRO NIE MA ORYGINALNYCH BLUZ ADICOLOR ! oryginalne bluzy są z kolorowym napisem Adicolor :) Zobacz sobie na sronie adidasa - taką bluze jest bardzo cięzko kupic , i jest to tylko wykonywalne w stanach w niektórych sklepach adidas ! WIEC [...]

Masz racje. Rzeczywiscie do dupy tez sendspace. Myslalem ze pliki sa tam zamieszczane na stale a tu zonk. Juz wiekszosci walk z mojego tematu nie ma. Najlepsze sa jednak stare dobre megaupload i rapid a nie jakeis nowe wynalazki