3 dni

Czy jak będę ćwiczył FBW trening 3 dniowy to męgę w wolne dni biegac wieczorkami i nic to nie przeszkodzi? Pon-bieganie Wt-siłownia Śr-bieganie Cz-siłownia Pt-bieganie Sob-siłownia Niedziela - odpoczynek. Proszę o odpowiedz.

witam,wie ktoś czy z badania krwi da się wywnioskować czy organizm jest zakwaszony ? i morze ktoś był zakwaszony tak poważnie ? da się pozbyć tej dolegliwości ? kurde dopiero za 3 dni do lekarza...

1 listek nolvy i jeden clomidu jak sie tym odblokowac? Dodoaje ze to cykl tesciem prolongatum polskim czyli 14 dni po ostatnim strzale to jesć tylko jak ? thx z góry

Marian proszę o odblokowanie mojego konta grom1234. Dzisiaj minął termin 7 dni. Obiecuje że nie powtórzy się już ta sytuacja która miała miejsce tydzień temu.

Witam Mam pytanie dotyczące dawkowania BCAA 750 OLIMP,oraz TOP MASS OLIMP.Jak zażywać w dni treningowe oraz w nietreningowe.Moja waga 73kg.Ćwicze 3-4 razy w tygodniu. Pozdrawiam

Czy mogę chodzić na siłownie w tygodniu Wtorek,Piątek i Sobota ? Mam szkołę i się zastanawiam czy nic się nie stanie jak tak bym dobrał sobie dni jak myślicie :) Zmieniony przez - Proroq w dniu 2013-09-02 17:44:01

czy 8-10 dni przerwy od treningów i -niestety równiez diety (będę musial jesc to co mi dadzą, nie to co chcę) spowodują jakies znaczne pogorszenie formy / sylwetki? czy nie będzie jakiegos wielkiego dramatu?

Siema moglibyście mi doradzić? Biorę Methandienone VBOL 10mg 2x dziennie rano i wieczorem i co dwa dni strzał testosteronu propionat 1cm. Mam na odblok Ovigil 5000 IU i clomid jak to brać po cyklu 4 tygodniowym?? Z góry dzięki

Witam, od 6 msc jestem na redukcji , z wagi 127 kg spadłem do 106 kg , przy wzroscie 188 , ćwicze co dwa dni , bieganie , cardio, brzuchy, chciał bym zapytac ile przy tkaim trybie zycia potrzebuje kalori , wegli i białka. ps od dłuzszego czasu waga stoi w miejscu

Witam potrzebuje jakiś plan dla początkujących , chodzi mi o taki trening gdzie znajdą się takie ćwiczenia jak , pompki zwykłe , pompki przy ścianie , pompki z podporem tyłem i oczywiście drążek . plan może być rozpisany na 3-5 dni w tygodniu :)

Mam takie pytanie, ponieważ biorę od 14 dni po 2 kapsy inhibit-e i nie widzę żeby w ogóle schodzila ze mnie woda, czy to normlane? Gdy brałem novedex xt elegancko mnie wysuszyło, woda zeszła i były twarde mięśnie. Moze jeszcze za wczesnie na efekt?

Ja robie brzuszki mam 13 lat bica mam 22cm robie brzuszki przez 10 minut i a w minute robie 50 brzuszkow wiec robie 500 na 10 minut robie 2 razy dziennie przez tydzien i 6ciopak rosnie;] moj brat robil przez 4 dni po 700 i mial juz 6ciopak

Witam, od kilku dni zażywam lek antydepresyjny (mam nerwice lekowa) i mam pytanie, czy mogę normalnie cwiczyc czy jest to niedozwolone aby nie pobudzac serca?

Dymatize Xpand Xtreme Pumps, potrzebuje porady, kupilem dwie puchy i nie wiem czy dokupic cos do tego, obecnie szamam Elite Whey Protein 2.27 Kg i oczywiscie dieta i tak za trzy tygodnie Xpand, cwicze 5 dni w tyg... od kilku lat bez przerw. pozdrawiam

witam wszystkich chcę obliczyć zapotrzebowanie kacl jak oceniacie moją aktywność fizyczną trening siłowy 3 razy w tygodniu. w dni nie treningowe biegam. capoeira 2 razy w tygodniu. no i wf. .Proszę o odpowiedź? Pozdrawiam. :-D

Witam od paru dni co drugi dzien wymiotowuje sniadanie.. jem platki + rodzynki + orzechy + 100g twarogu.. Co moze byc tego przyczyną. Monotonia posilkow?

I.Staż: * powyżej 24 miesięcy II.Cel: Sylwetka III. Trening *dzielony IV.Liczba dni treningowych 4-5 V.Możliwości sprzętowe Klub

Witam wszytstkich. Mam kupione cm3-180 kaps, gainera 1(vitalmax) -2,5 kg, Aminokwasy-120 kaps(dziennie 6 kaps) i Carbo(vitalmax). Jak to brac, ile i kiedy co???? w dni treningowe i nie treningowe. Z gory dziekuje za odpowiedzi

mam pytanie czy moge robic brzuch w dni nietreningowe tzn cwicze w sobote, poniedzialek i srode, a brzuch bym cwiczyl we wtorek, czwartek i niedziele. I czy moze byc tak: 1. unoszenie nog 2.brzuszki 3.spiecia

Siemanko Mam ważne dla mnie pytanie Jestem w połowie cyklu Durabol, teść, mieciu ( jeszcze 3dni ), Nastąpiła nieprzewidziana przerwa w cyklu durabolu ( 12 dni ), jeśli będę kontynuował cykl czy wystąpi różnica w przyroście masy :)