SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

3 dni dzien po dniu

  • Trening do sprawdzenia.

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja nogi zostawiłabym na jeden dzień a biceps dołożyła do klatki i tricepsa, zamieniłabym też dni: poniedziałek nogi, środa klatka triceps biceps, piątek plecy barki. Na nogi dołożyłabym więcej ćwiczeń: wykroki chodzone, martwy ciąg na prostych nogach na dwugłowe, do tego łydki.. za mało ćwiczeń na plecy i barki Ja na plecy robię takie -PODCIĄGANIE [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 513 Data: 2015-11-26 21:43:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pod nadzorem lekarza wyszedł. Na teścia nie wchodzę bo mam słabą psychikę i z głupiego teścia zrobi się w moment Teść + deka, tren, meta ....... Wiesz, że 10 lat, to 3652 dni. Czyli wychodzi, ze przez 10 lat robiłeś DZIENNIE prawie 4 iniekcje? Dzień w dzień po 4 strzały %-) (dokładnie 3,6 strzała na dzień) Gdzie Cię matematyki uczyli :), bez [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 2260 Data: 2023-03-09 14:38:35 Szacuny postu: 6 (cały temat: 0)
  • osłabiony wzwód

    Post
    Doping

    [...] sam i tyle samo co znajomy 13 kilo ciezszy i u niego jest norma razy 6 to u mnie chyba powinno byc jeszcze wiecej(nie badalem). Mysle zeby zmniejszyc dawki na 200 mg co 3 dni myslicie ze to dobry pomysl? czy zostac przy 250mg i zbijac to estro? I jeszcze jedno pytanie czym zbic ta prolaktyne lekko i co dalej ogolnie robic z prolaktyna co ile [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 647 Data: 2023-09-26 16:07:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zrobiłem jak pisał kolega 2 ampy hcg po 5000iu co 3 dni po 1000iu podskórnie do tego zwiększyłem teścia na 150mg na strzał a npp odstawiłem i 2 szoty poszły z samego teścia chwilowo odczułem poprawę ale na krotko ale wczoraj znowu był problem z fajka i podczas seksu zrobiła się miękka :/ a libido dalej bardzo niskie jest :/ zastanawiam się [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 14312 Data: 2012-08-27 09:01:41 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • jaki PH na 1 raz

    Post
    Doping

    [...] ale cwiczenia robie normalnie jak na mase 6-12 powtorzen... 2) czy ZMA jest konieczne do H-drolu? 3) kiedy zaczac brac clomida, odrazu na nastepny dzien po skonczeniu h-drolu czy zaczac brac go w ostatnie dni zazywania drola? 4) moge brac 3 kapsy dziennie przez 6 tyg, nie zaszkodzi mi to? Zmieniony przez - Sobczak w dniu 2009-04-19 08:58:33

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 9244 Data: 2009-04-19 08:43:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to nie wbijaj już deki, zostaw ją w spokoju, jak najprędzej dokup sbie testosteron propionat z tego względu że nie trzeba będzie czekać pare tygodni aż stężenie się skumuluje i zacznie działać, wbijaj go przez 3 tygodnie i razem z propionatem zacznij wbijać HCG w dawce 1000UI co drugi dzień(w tym samym dniu co bijesz propa wbijasz też HCG, propa w [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 3481 Data: 2013-04-14 17:03:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no właśnie na to "kładę" szczególną uwagę. Nie chodzi mi o to byle przy...ć i mieć resztę gdzieś tylko żeby zrobić to tak rozsądnie jak się da ;) może uda mi się przed świętami zrobic badanie więc w razie czego wszystko tu wrzucę a co możecie mi powiedzieć o takim odbloku jak kiedyś miałem: 6 Tydzień cyklu - hcg 2x2500 co trzeci dzień 12 Tydzień [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3333 Data: 2018-12-18 22:11:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] progesteron tez jest dobrze nic z nim nie rób. Nie no, moze zle napisalem albo zle zrozumiales, albo dobrze zrozumiales i potrzebuje upewnienia. Poszly 3 strzaly 250 -7 dni 250 - 7 dni 250 - 7 dni 125 - 3 dni po tym(250). T3 lece juz bardzo długo bo prawie 6 miesiecy, ciagle tiro i taka sama dawka. Też mnie to dziwi... Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1550 Data: 2018-07-04 13:38:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hcg 18,19,20 - HCG 5000 j(czyli 15 k) rozbite po 2500j(np.poniedzialek i czwartek) lub 2500j e3d Clomid po ostatnim strzale czekasz 2-3 dni i wrzucasz clomid - 1, 2 dzień 100 mg(2 tab) i następne 26 dni po 50 mg(wyjdzie 30 tab) Nolva do tego równo z clomem nolva w dawce 20 mg i bierzesz ją 28 dni(to jest to kiedy masz cloma) i potem na 7 [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1847 Data: 2015-01-24 23:24:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] podczas injekcji uszkodziłem jakiś nerw, czy to możliwe? Ktoś tak miał już? Czy on sie zregeneruje czy to będzie tak drgało forever? eh... %-) Zmieniony przez - Kalgan w dniu 2014-08-06 03:53:10 uszkodziłeś jakiś nerw na pewno niestety musze ci to powiedziec miałem identycznie tyle za na tricepsie i sytuacja bardzo podobna musisz na kilka [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 5761 Data: 2014-08-06 06:48:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl

    Post
    Doping

    wino pociagnij tydzien dluzej W ost tyg propa hcg 1500 j.m. co 2 dni lub 2500 j.m co 3 dni kup insulinówki lub wal domiesniowo reszte rozrobionego towaru do lodówki clom 24 h po ost propie/vinku na noc pierwszy dzien 200 mg potem 3 tyg po 50 mg do tego nolva 20 mg dziennie równo z clomem zawsze na noc zaoszczedzisz sobie sajdow,nolve [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2496 Data: 2009-02-14 23:01:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy (początkujący) - proszę o pomoc.

    Post
    Trening dla początkujących

    A nie lepiej by ci było rozbić po 2 partie na dzien i ci akurat 3 dni wychodza. np klata+tric barki+plecy i nogi+bic i brzuch w kazdym tym dniu

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1149 Data: 2011-12-08 12:24:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebna porada specjalistów

    Post
    Sztuki Walki

    [...] jeszcze siłę by ćwiczyć po treningu, to albo jesteś T-1000 albo nie dajesz z siebie wszystkiego na treningu . Wystarczą Ci poranne biegi i streching, zamiennie basen. Co 2-3 dni trening siłowy i do tego normalny trening w klubie. MarKosTSD mądrze prawi, albo się szybko zajedziesz albo doprowadzisz do kontuzji . Zmieniony przez - buczah w dniu [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1942 Data: 2009-09-05 18:46:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] być?: A) 1-16,5 prop 300mg / week (pn, śr, pt po 100mg) B) 15-16,5 5 iniekcji HCG po 1000iu co drugi dzień, tak by ostatni strzał był z ostatnim strzałem propa C) 3 dni po ostatnim strzale propa (i HCG) 50mg clomidu codziennie na noc przez 18 dni? Zmieniony przez - harlesden w dniu 2014-03-21 15:49:04 Do cyklu na propionacie na 16 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 739 Data: 2014-03-18 15:39:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • test + meta + deka

    Post
    Doping

    wlasnie do 4 dni cała tabletka, robiłem badania i mam minimalnie ponad normę, dosłownie z 4 jednoski. biorąc exe 1/2 e3d miałem estro x 2 norma, a badania zrobiłem 3 dni po ostatniej półówce exy i 5 dni po strzale enana dzień po całym tabsie miałem własnie lekko ponad normę otoczka ma wpływ na uwalnianie leku zapewne Zmieniony przez - powerng w [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2044 Data: 2016-02-02 21:07:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chce jeszcze schudnac!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    naleze do tej pokrzywdzonej czesci spoleczenstwa ktora ma tendencje do tycia Sprawdzimy to Najpierw dokładnie napisz jak w ostatnich 2-3 tygodniach wyglądał u Ciebie dieta(przykładowo dzień), dodatkowo czy w ostatnich tygodniach schudłaś/przytyłaś. Treningi siłowe 3 x tyg. po 40 minut, aerobowe 2 x 30-40 minut w dni bez treningu siłowego są do [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 6290 Data: 2007-01-08 13:46:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przez 8 tygodni wbijasz 75 mg propa (testosterone propionate) co drugi dzień;) Potem odblok, 3 dni po ostatnim strzale. Pierwsze 5 dni po 2 Clomidu tabsy na noc Potem jeszcze przez 10 dni po jednym tabsie Clomidu też na noc. Zmieniony przez - jaro21_89 w dniu 2009-04-01 01:24:39

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 7239 Data: 2009-04-01 01:24:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan treningowy dla początkującego

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sztangi leżąc 3 serie Wyciskanie na barki 2-3 serie Podciąganie na drążku podchwytem 3-5 serii Jeśli tak, od jakich ciężarów zaczynać? Ile serii na konkretny dzień? Ile dni w tygodniu ćwiczyć żeby się nie "przećwiczyć"? Mam mnóstwo pytań i mętlik w głowie, nawet nie wiem już o co pytać :) Jeśli możecie, proszę narazie o odpowiedzi na te [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1264 Data: 2012-08-10 15:32:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Therma pro

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] i jej pochodne. - Czy wypicie bardzo mocnej kawy nie powoduje u nas złego samopoczucia. (kofeina) - Czy nie cierpimy na bardzo wysokie ciśnienie krwi. Preparat najrozsądniej zacząć przyjmować w dawce 1 kapsułki dziennie w celu zaobserwowania wrażliwości i reakcji swojego organizmu ! Stosowanie: 1) W celu pozbycia się dużej ilości tkanki [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2193 Data: 2004-10-11 22:42:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DZIENNIKI] ZRÓB FORMĘ Z SFD.PL VOL 2 !!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Młotki:Ciężar 11kg5,5,5,5,5 Modlitewnik:Ciężar 22kg12,10,10,10,10 Filmik z treningu: http://www.youtube.com/watch?v=gmVwTkU-a8o Dieta: Wrażenia: Jak juz pisałem jestem dwa dni po treningu nog zakwasy konkretne Dziś przy pompkach myslalem ze bedzie gorzej ale jakoś poszło, Przy bicepsie na koncu tez ciezko bylo ale udało sie trening skonczyc ;) [...]

    Odpowiedzi: 381 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-10 17:57:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)