2600

witam jechalem do tej pory na 2,2 tys kcal waga 81 kg chcialbym teraz zrobic rekomp jaki dac bilans w diecie i jakie proporcje? teoretycznie bilans na zero 2600 kcal

Mam na sprzedaż taki wzmacniacz samochodowy. Mam nadziej że można dodać link z aukcji allegro ponieważ tam jest wszystko opisane. http://allegro.pl/swietny-wzmacniacz-pyle-sa-2600-ii-polecam-i1196910780.html

Witam, przy wadze 100 kg i przy codziennej aktywności 3x w tyg siłownia 3 razy basen/ bieganie, waga stoi w miejscu Jadam 2600 kcal ( 240w, 200b, 90t)ile kalori najlepoeij uciąć, czy wgl uciąć i Z czego?

Jestem na redukcji 2100kcal, moje zero to jest 2600. Aktualnie waże 60.4kg (początkowa 65,5-66kg), chcę wrócić na zero czyli 2600kcal i makro obliczam z wagi początkowej czy obecnej?

Witam. Czy jeżeli PPM wynosi 1860kcal a ja dostarczę przykladowo 2600kcal (2600-1860=740kcal) i na cardio (np rowerek stacjonarny) spale to 740kcal to wychodzę na 0?

Jest to nokia 2600 w czarnej nie orginalnej obudowie klawisze orginalne i bateria orginalna ekran bez zadnej ryski za tak dobry telefon wołam sobie 30-40zł wiencej informacji pod numerem tel. 726954608 lub gg 10090757

Jak pod koniec redukcji zaczynam dodawać kcal od 2000 i chcę dodać 300 to obliczam makro dla 2300? Później jak dodaję kolejne 300 to obliczam makro dla 2600?

Mam do sprzedania nokie 2600 nowa gwarancja na 23 miechy jeszcze. pudelko ladowarka itd. http://www.allegro.pl/show_item.php?item=75680114

NW jak ułożyć dobrze diety jestem zielonym w takich sprawach 100g białka 364g węglowadanów 89g tłuszczu 2600 kcal 5 posiłków dziennie

2600 za 150-170 zł bez simoocka gwarancja 7 miesiecy ale juz simlockzdjety nokia 6210 130-140 moje gg: 2717973

Witam czy jeśli mój limit na redukcji 2600 kalori a dziś zjadłem 3000 a następnego dnia zjem 2100 to będzie okej?

Sprzedam nokie 2600 za 100zł w dobrym stanie

albo 2600%-) okularów nie miałem na nosie

2600 B 250 W 300 T 50 mniej więcej Początki wiec humoru nie ma i ciagle głodny :-(

3 paczki ryzu i juz jest 2600..

Dla mnie taka ilośc to swiniomasa. Na 3500-4000 to już masę robię teraz mam 2600 na początku redukcji , ale trenuje 2x dziennie Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2019-03-17 22:22:23

2 zestawy big mac i masz z 2600 :))

cayek, a co Ty zamierzasz wrzucić? To co się powinno starcie ;p Tutaj o tym pisać nie będę bo ludzie nie wiedzą czy jestem osobą bez jakiejkolwiek wiedzy napaloną na "big masę" czy mam pojęcie i cel wykraczający poza szpanowanie przed laskami latem %-) Kurde, znowu robię coś al'a IF, że 2600 kalorii wlatuję w 4-5h po treningu...

To makro na mini cut 2600 ? Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2018-11-28 22:37:45

Moje dane : mężczyzna 24 lata 98 kg 180 cm aktywnosc zyciowa - skrajnie niska oprocz 80 min aerobow 7 razy w tygodniu :) Generalnie wydaje mi sie, ze bede jadl jakies 2600 kcal, ale wynik z tego ostatniego kalkulatora troche mnie wyprowadzil z rownowagi :D