2500

No nie ma problemu ale najbardziej sie boje o to zeby nie przegiac wiesz bo do tego bialeczko itd zeby nie przeforsowac chyba ze to nie grozi gdzi bede jadl 2500?

na KA 2500 wyciagnołem na 4 tyg. cyklu + 14 kg na płaskiej wiec nie jest najgorzej , teraz robie cykl na CP ( 1 tydz. ) i juz wiem żę : KA wygrywa jedynie smakiem ( tz. Brakiem smaku ) :D

BOzeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee bylem taaaam! Wyliczylem ile potrzebuje jeju;/ potrzebuje ok. 2000 a podczas treningu spalam ok. 550-650 ;/ Ale nie chodzi mi o to ile potrzebuje matko jedyna tylko o to ile ta dieta moja ma mi uzupelniac;/ czy te 2000 czy ile czy 2500 moze dodac to co spalam na treningu rozumiesz?? rozumiecie??? ;/

[...] szkola 16-17.30 siłownia 18.30 koszykówka Pt 8-13 szkola później najczęściej wolne lub gram w kosza Sobota wolne lub troche gram Niedziela: wolne moje zapotrzebowanie kaloryczne to okolo 2500:) Wygląda to mniej więcej tak... czasami ulega to lekkiej zmianie ale jest cos w tym stylu. Pozdro Zmieniony przez - Mundek_NBA w dniu 2007-04-12 22:36:58

zapotrzebowanie kaloryczne: ~2500 kcal(83kg * 24 * 1.3 aktywnosc) załozenia: low-carb, dużo warzyw, białko ~2,5g/kg m.c., minimum węgli, reszta tluszcze bialko wystarczy 2g na kg masy ciala, 2,5 to duzo 150g wegli na dzien, a reszta tluszcze 1) Śniadanie(30 minut przed śniadaniem TSE): - jajka 200g (jajecznica) - orzechy włoskie 20g - twarog 100g [...]

[...] od diety, ale tak przykładowo. 1500g starczy na miesiąc? Czy po skończeniu cyklu kreatyną mam brać nadal białko? zależy to od diety tak? Myślałem nad OLIMP Kre-Alkalyn 2500 120 kaps. i OLIMP DEXTRO Juice; 1500g. Do tego tamte witaminki co mam i to by było na tyle. Dobrze dobrane? Tylko powiedz Mi coś więcej o tym białku. PRzez ile tą [...]

OLIMP 2500 ?

[...] bedziesz robil wszystko lacznie z CCTV. Jak wczesniej wspominalem zrob Door Supervisor, wtedy robisz doslownie wszystko i bramki i budynki. Jest jeszcze inna opcja Close Protection ale sam kurs kosztuje w granicach 2000-2500 funtow plus 245 wydanie licencji, przed kursem musisz miec Firts Aid. Ale kolesie zarabiaja nawet po 100 funtow na godzine.

nie wiem co to btw a zapotrzebowanie to okolo ~2500 to co pisze to jem ile zmieszcze aby jak najwiecej tego bylo :) to moze orzeszki w szkole bym jadl lub pestki i miedzy posilkami, warzywka to pomidorki, ogorek, cebulka, smazone wazywa na patelnie, na noc tez zjem czasem czosnek..., oliwy z oliwek dodaje sobie do tych pozniejszych posilkow po [...]

PCT: tydz. 10-11 HCG 5000 iu E5D albo 2500 iu E2D po Winstrolu wskakujesz na Clomid i Tamoksyfen: 1-7 40mg Tamo ED 8-21 20mg Tamo ED 1-12 Clomid 50mg ED

oxy nie dorwalem roboty zadnej w Polsce (choc mysle o tym i jest opcja przedstawiciela handlowego z podstawa 2500 ) a w Anglii juz od 2 lat siedze i albo sie przeniose do innego miasta albo wroce do Polski a teraz ide do roboty. 3-majcie sie koxy

Ja tez zastanawiam sie nad licencja Close Protection...poki co mam zwykla Security Officer, ale...sens robienia nowej licencji jest jezeli dostane na reke powyzej 2500 minimum. Jak sie ma farta mozna miec naprawde lekka rbote za niezla stawke!!!!!! Gadalem z gosciem polakiem ktory robi szkolenia, firme moge podac na priva (w Londynie) mowil ze [...]

[...] podejrzewam ze jest b. podobnie. Jedyni Polacy o ktorych wspominaja ludzie aktualnie przebywajacy "na pustyni" to byli operatorzy GROM, czyli zupelnie inna bajka. Dlatego polecam daleko idaca ostroznosc przy wydawaniu 2500£ za kurs ktory rzekomo ma gwarantowac taka robote. Zmieniony przez - mlkv w dniu 2007-05-17 21:52:10

moim najblizszym celem treningowym jest masa - dieta, wraz z suplementacja wyglada mniej wiecej tak : zapotrzebowanie : 2200 +300 = 2500 kcal nie wiem czy jestes ekto-endo mozesz dac ze startu 500 i bedzie ok po wstaniu 15:00 "shot" bialkowy - bialko na wodzie (b15) MOZESZ PIC DO SNIADANIA. witaminy glukozamina 15:15 50g MUSLI [...]

Kawe ? @@) ale chyba jak już to kawe zbożowa Zapotrzebowanie 2500kcal to mało ale wyszło ci ok 3100 hm... jak bym dorzucił do tych 2500 dodatkowe 1000 czyli byłoby 3500.Coś dużo masz tego białka na wodzie góra-forte popraw też moją diete temat niżej

[...] więcej masy ale jest głównie woda i tluszcz, a po jabłku mięsnie stają się twardsze i lepiej się prezentują, poleciłbym ci także KA, właśnie jestem na nim na cyklu i juz widzę pomału efekty (II tydzień), jest to KA Olimpu 2500 i dawkuje tak: W DT: *3 kapsy na czczo, *3 kapsy okolo 30 min. przed treningiem, W DNT: *3 kapsy na czczo. POZDROWIONY...

[...] bedzie skuteczna wylicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne i kaloryczność posiłków. I porównaj. Aby schudnąć musisz mieć bilans energetyczny na minusie. Czyli potrzebujesz np. 2500 kalorii a w jedzeniu dostarczasz 2000. Zwykle odejmuje się 500 kalorii przy redukcji. Jeśli nie chcesz się w to bawić to przestrzegasz ściśle diety i po tygodniu [...]

Zacząłbym od ok 2500 kcal, natomiast makropodzial mógłby wyglądać tak białko 2g na kilogram masy ciała, tłuszcze 1-1,5g, węglowodany 5-6g.

berni,ty bzdury wypisujesz, przekonany o ich słusznosci. no wiesz, to co napisałeś działa w obydwie strony, także nie unoś się. 10-12 gonadotropina 2500j e4d to jakieś nowe trendy? jeśli już coś, to 2500 iu E2D, a jeśli chcesz system w jaki napisałeś to dawka 5000 iu, nie jeden tak robił i było sukcesywnie. zresztą patrząc na Twoją sywetkę i [...]

[...] clomid 50mg 1-30 nolva 20mg piekny ten odblok to wlasnie lubie delikatne dawki dobrze dobrane srodki efekt gwarantowany. Do tego wczesniej z 3-4 strzaly Hcg tak z 2000-2500 i poprostu miodzio Nawet wychodzaca Deka i jej metabolity nie maja szans! W ogole piekny cykl az sie zakochalem tylko zejscie zrobil bym 50 ed2 a nie ed3 propa.Jak [...]