2500

[...] redukcyjnej. Jadłem ok. 1900-2000 kcal dziennie. Zauważyłem że bardzo wyłysiałem w ciągu ostatnich 2uch miesięcy. Wyczytałem że może to być wina zbyt małych ilości kcal i w ogóle składników odżywczych. Podbiłem już kalorie do 2500 dziennie ale pytanie- czy takie wyłysienie może być odwracalne(czy włosy odrosną) jeśli przyczyną była zła dieta?

[...] testo byłem do 1 stycznia i 3 stycznia wszedłem od razu na długi 0.7 ml co 4 dni. Natomiast 5 lutego zwiększyłem dawkę 1 ml co 5 dni. Moje pytanie. Czy powinienem zacząć bić przy tym już HCG aby efekt testo był bardziej odczuwalny? Na chwilę obecną żadnych skutków ubocznych poza syfami na plecach. HCG mam jak coś 3 ampułki w każdej 2500 IU.

Mozesz sobie zrobic kontrolny pomiar, ale co to ci da? Musisz i tak albo podniesc kcal na dluzej w zdrowy sposob, albo zrezygnowac z kardio. Moze jak podniesiesz do 2400-2500 i utrzymasz tak przez dluzszy czas to i na sylwetke to zle nie wplynie (nawet na plus ci to wyjdzie) i wroci ci okres. A jaki mas cel tak konkretnie? Chcesz miec wiecej [...]

[...] by cykl wrocil. Wylicz sobie z ciekawosci jakie wyjdzie ci zapotrzebowanie jak uzyjesz jakiegos kalkulatora do wyliczenia, gdzie masz to zero - stawiam ze bedzie conajmniej 2500 kcal, oczywiscie kalkulator daje tylko wartosc orientacyjna, ale zobacz sobie jak ci wyjdzie :) A czy kcal liczysz codzioennie czy czesto 'na oko'? Mozesz wtedy [...]

Liczylam zapotrzebowanie i wychodzilo wlasnie okolo od 2300 do 2500 kcal. Kalorie licze codziennie w aplikacji i wychodzi na czysto okolo 2200kcal. Jesli by tak bylo to powinnam byc na lekkim deficycie i teoretycznie chudnac ale nie chudne :) Waga trzyma sie w miejscu no ale tez nie o chudniecie chodzi... Bardziej o powrot okresu + ksztaltowanie [...]

[...] by cykl wrocil. Wylicz sobie z ciekawosci jakie wyjdzie ci zapotrzebowanie jak uzyjesz jakiegos kalkulatora do wyliczenia, gdzie masz to zero - stawiam ze bedzie conajmniej 2500 kcal, oczywiscie kalkulator daje tylko wartosc orientacyjna, ale zobacz sobie jak ci wyjdzie :) A czy kcal liczysz codzioennie czy czesto 'na oko'? Mozesz wtedy [...]

siemka. wazysz 88 kg wiec takie 2500 kcal to juz zaczyna sie robic dosc malo, jak na ten etap redukcji Wiaodmo jakbys wyciskan pod jednocyforowe BF to rozmowa jest zupelnie inma. Mysle, ze tutaj moga byc klopoty w podziale makro, byc moze tutaj trzeba szukac rozwiazania. Zazwyczaj jak sie nic nie dzieje przez te 2-3 tygodnie to wtedy warto [...]

Chyba nie bardzo się rozumiemy. Nawet zakładając, że dobrze oceniasz swój codzienny wydatek (na 2500 kcal), a chudniesz na mniejszych kaloriach i aktualnie chcesz schudnąć - to nie znaczy, że powinieneś cały czas, non-stop, utrzymywać te niższe kalorie. Tak, zgadzam się, że wyższe kalorie nie uczynią żadnego cudu i nie sprawią że magicznie twój [...]

[...] ustabilizować mityczny metabolizm i dopiero po mału obcinać, co robiłem wielokrotnie i nigdy nie działało u mnie, bo mój metabolizm jest już ustabilizowany na poziomie 2500 kalorii i on już się nie zwiększy jeżeli nie nabiorę masy mięśniowej (czego oczywiście nie ma sensu robić przy tak dużej tkance tłuszczowej jak moja), albo nie zmienię [...]

Teraz estro wywalilo od duzej dawki HCG daj 6 x 2500 iu co 3 dni do tego 1/2 tbl exemastane. Potem robisz badania test,estro i prolaktyna i tu je wklejasz to podpowiemy co robic dalej. Symex to samo też 1/2 ? Możliwe że estro bo susty swędzą czasami i trochę ospaly się robię jak zamule.

[...] układu pokarmowego dobry, brak chorób przewlekłych, morfologia w normie. 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2500 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 105 -martwy ciąg: 120+ -przysiad: 95+ Witam wszystkich. Od jakiegoś czasu interesuje się dopingiem, oraz czytam forum. Zamierzam wejść [...]

[...] zwykłym człowiekiem, nie pracuję fizycznie, więc mój NEAT jest niski. Nie rozumiesz, że ja nie potrzebuje tylu kalorii? Dla przeciętnego, zdrowego faceta zalecane jest 2500 kalorii według lekarzy, więc jakieś chore ilości kalorii powyżej 3/4 tysięcy czy więcej kalorii to zostaw dla gośći z ponad przeciętną genetyką, na towarze, albo [...]

na hcg wskakujesz ok 5-7 dni po ostatnim testo i bijesz 2500 co 3 dni teraz dajesz tabsa dostinexu już i za tydzien kolejnego tabsa exe daj 4 dni po 1 tabsie do posiłku z tłuszczami nastepnie 0.5 tabsa do kazdej inj z hcg ( zakładając że masz 25 mg/tab) po ostanim hcg po 3 dniach wjezdza clomid po tabsie 50 mg na noc i równo z clomidem dajesz [...]

Teraz estro wywalilo od duzej dawki HCG daj 6 x 2500 iu co 3 dni do tego 1/2 tbl exemastane. Potem robisz badania test,estro i prolaktyna i tu je wklejasz to podpowiemy co robic dalej. Alex LH I FSH też zrobić? Jak się skończy hcg ?

[...] daję to trochę poglądowo bo jeśli stanę na niej kilka razy pod rząd to pokazuje inne pomiary. W obecnej chwili jestem na diecie sportowej z cateringu gdzie uwzględniłem 2500 kcal. Uważam, ze tu na pewno jak spytasz o kierunek wrzucając zdjęcia uzyskasz rzetelna odpowiedz od doświadczonych osób tak jak ja ją otrzymałem w trakcie redukcji, bo [...]

Zobaczymy jaki wynik testa przyjdzie Dal bym z 15 koła 2*2500 co 3 dni później 1000 co 2 dni i pod koniec hcg badania

Był test solo 0,5g tygodniowo.okolo 1,5 roku lub więcej trochę. Badania robię w diag.pl. Jak tylko będzie wynik to podam. A hcg to w jakich dawkach? Bo są różne opinie. Jedni piszą że lepiej 1000 co 2 dni drudzy 2500. Zmieniony przez - ejtykoles w dniu 2023-01-31 08:52:32

Teraz estro wywalilo od duzej dawki HCG daj 6 x 2500 iu co 3 dni do tego 1/2 tbl exemastane. Potem robisz badania test,estro i prolaktyna i tu je wklejasz to podpowiemy co robic dalej.

[...] długo ja trzymałeś i jak trwałe były efekty? 1850kcal dla faceta? Przecież to głodówka, tyle to na redukcji jedzą kobiety i to nie wszystkie bo są takie co redukują na 2000-2500 kcal. Taka dieta nie jest do utrzymania na dłuższą metę i efekty takiej głodówki też zwykle są tylko chwilowe. Poza tym dieta to styl życia i zmiana nawyków żywieniowych [...]

[...] estro w normie przed odblokiem. Aktualnie jestem na odbloku i przyjelem 5000ui HCG ból głowy zacza się nie ziemski i pryszcze wychodzą... 5000ui na start potem z dawka zejdę 2500 ui e3d 1660 ui e3d 1000 ui e3d Potem wejdę na clom Tylko rozchodzi mi się o ból głowy masakryczny to może być skutek wysokiego skoku testa przez hcg lub estro ?