2500

Dawki mogą być i 10.000 osobicie dla mnie min to 2500 ale ja na saa jestem 25 lat

[...] się dwa lata i nic , drugą podobnie i również lipa a ostatnio tzn jakieś pół roku temu poznałem kobietę stwierdziliśmy po krótkim czasie że zrobimy sobie bobasa i boom strzał za pierwszym razem , w kwietniu urodzi mi sie córeczka :-) Jedyne co Wam mogę powiedzieć jak zalałem to leciało często hcg co 2-3tyg po 5000 rozbite na 2500 pon/cze

Ja bym jednak obstawał przy niskich dawkach testa w combo z niskimi regularnymi dawkami hcg, jakos nie jestem przekonany do dawek rzędu 2500 iu bitych e2d przez przykładowo pare miesięcy bo w koncu nie mamy pewności kiedy "zaskoczy", bo wpływ na to ma duzo innych czynników nie tylko związane bezpośrednio z nami, ale to tylko moje "wydajemisie". [...]

Jeśli Mostek to hcg 2500/e4d + 50mg Provi ed przez 6 tygodni da rade?

Jazda w ternie bez amora to jest masarka IMO.. W cenie 1800-2500 to już spokojnie trafisz model z hamulcami hydraulicznymi

2500 jm hcg co 2 dni leciało

na przykładzie załóżmy mojego cheata... mam pulę 3500 kcal, po treningu zjadam 7000 kcal. efekt termiczny jedzenia, przyśpieszenie metabolizmu o parę % itp itd, więc zostaje bite +-2500 kcal nadmiaru. chcę nadmiar spalić, więc idę sobie pobiegać przez 2,5 godzinki. spalam nadmiar który zjadłem, czy glikogen z miesni? :-(

Jazda w ternie bez amora to jest masarka IMO.. W cenie 1800-2500 to już spokojnie trafisz model z hamulcami hydraulicznymi wszystko zależy od tego jaki masz amor i co masz na myśli pisząc teren, bo tani amrtyzator może pomaga na wybojach po płaskim i w dół ale podjazdy z szitowym amorem to patologia. sam mam mega kiepski amor i chętnie bym go [...]

ja jak bym 2500 wziął , to nie potrzbowałbym na ten moment więcej jeżeli chodzi o zarobki miesięczne + wypłata mojej i życie bez większego stresu jeżeli chodzi o $. Tysiak jak zostaje na samo jedzenie w miesiącu + paliwo do auta jest u nas wystarczający

Moze to i lepiej dla Ciebie, ja mam taki problem ze na deficycie 500kcal czy 2500kcal jestem tak samo glodny %-) wiec juz wole 2500 i mam szybciej z glowy %-)

[...] sie za to brac, wlecą moze jeszcze ze 2-3 kanapki z warzywami i szynka z piersi indyka oraz moze piwko nr 2 , w koncu urodziny sie ma raz w roku ;-) Tak więc dzis pewnie z 2500-3000 kcal w zaleznosci od ilosci piwa %-) ale normalnie na pewno jest trochę mniej Omlet dzisiaj wyjątkowo niechlujny, ale zachciało mi sie mixowac serek waniliowy z [...]

[...] wytrenowany tym gorzej. Mam na myśli fakt, że biegam dajmy na to 120 km tygodniowo. I spalam dzięki wyliczeniom 1500/2000 kcal. Do tego mój bilans zerowy to dajmy na to 2500 to w DT powinienem zjeść 4500 kcal. Niestety 3000 to już jest taka granica po której czuje się przejedzony i też często widzę to w sylwetce i na wadze. Oczywiście [...]

[...] różne mniejsze sprawy w ciągu dnia. Jedzenie - nawet notowałem ;) tak więc wpadło dzisiaj 2400 kcal, niecale 180 g B / 78 g T / 258 g ww Będę się starał jeść około 2300-2500 kcal i pilnować białka na poziomie 170-180 g (waga obecnie ponad 84 kg) Z rana udało mi się wybrać na trening, który zrobiłem w sporo szybszym tempie niż jego założenia. [...]

Kuba, to start masz od dziś? To ja też rozpoczynam taką na poważnie, bez łakoci. Albo teraz, albo wcale. Ustawiam się na 2500 kcal (waga 78/79 kg, ale dużo biegam i na rowerze jeżdżę) i zobaczymy. Wiem, że tu znajdę motywację ;-) Odnośnie sezonowców, to niestety znam nie jednego. Najgorzej patrzeć jak robią to bez wiedzy i bez rozumu. [...]

[...] niedziela, więc zapewne wpadnie jakiś domowy obiad, u jednych albo drugich rodziców, ale mniej więcej postaram się kaloryczność utrzymać na założonych na dziś poziomie około 2500 kcal Wspomnienia formy sprzed około roku, bo mi wyskoczyło przypomnienie :-D Teraz daleka droga do tego.... https://i.imgur.com/mI2vY6K.jpg [...]

[...] 20 1 Amount Per Serving % Daily Value Maximum Endurance Matrix Creapure® Creatine Monohydrate 5000 mg ** Carnosyn® Beta-Alanine 3200 mg ** Betaine Anhydrous 2500 mg ** Taurine 1000 mg ** Alpha-Glyceryl Phosphoryl Choline (Alpha-GPC) 150 mg ** Incredible Pump Matrix Citrulline Malate 2:1 6000 mg ** Agmatine Sulfate 1500 [...]

[...] proponuje? Bo to co wrzuciłaś to teoretycznie Twoje zapotrzebowanie zerowe. A Ty teraz chyba mniej jesz, w okolicy 2 tys.? Jak mam wybrać to wolę ten kalkulator ;-) 2500 tys zerowe, 2000 tys na redu czyli to co już przerabiałam i się sprawdza. Garmin mi zerowe daje 1600-1800, maks 2000 przy długich biegach, więc na redu to tak koło 1500 [...]

[...] podziało. Mam ułożony schemat posiłków na 2300 i mniej więcej się tego trzymam, czasem coś gdzieś zamienię, czasem zastąpie jakiś posiłek innym albo zjem coś dodatkowego ale 2500 nie przekraczam a są dni, szczególnie jak jedziemy na działkę że raczej nie dojadam bo nie mam czasu. Jeszcze odnośnie ostatnich zawodów - Beskid Wyspowy jest określany [...]

[...] robię eksperyment, zobaczymy co wyjdzie. Skoro i tak waga rekordowa to już chyba gorzej być nie może %-) Trochę mniej tłuszczu za to dużo więcej węgli, teraz wychodzi ok. 2500-2600. Nadal jestem głodna }:-( ja chyba nie mam dna. /SFD/2023/6/13/7f44d2a0a2b04cdebbe67101dc074e31.jpg /SFD/2023/6/13/fc9c5fdbacd64b65bf14f4b6d39b2b6b.jpg [...]

Więc sama sobie odpowiedziałaś na to pytanie dlaczego tak się dzieje, jak masz niskie kalorie to ci automatycznie spada neat i pewnie wydatkujesz lacznie mneij wiecej tyle samo jak wtedy kiedy masz 2500 kcal ale wyzszy neat. Normalka.