2500

[...] Jeszcze taka propozycja. Ponieważ ostatnie 1.5 miesiąca było słabo z trzymaniem diety to może aby odpocząć od redu zrobić miesiąc powrotu do formy. Kalorie ustawić na 0 (2500-2800) ew na niewielkim plusie (3000 - 3500kcl) i zrobić 1-5 enan 250e5d + win 2tab 20mg ed ( nie brałem nigdy a mam 1 paczkę) 6-10 enan 250e4d 2400kcl ECA+yohi 11-15 [...]

Witamy ponownie, Ostatnio podgryzłem z 2 tabsy cabaseru naten mój wysoki kortyzol i samopoczucie w górę,wyniki też ryszyły do przodu, waga staneła w miejscu przy 2500 kcal, i zbilansowanym mikro jest na poziomie 85kgi 85 w pasie, czyli już nie tak dużo białka i tłuszczy a wejście na wyższe węgle. sylwetka przestała być taka sucha i fajnie [...]

[...] lece Test enan 300mg/10ml po 2ml/e/5d Deca 300mg/10ml po 2ml/e/7d 1-24 test enan 1-20 deca Jestem w 6 tygodniu cyklu wlasnie biłem pierwsze Hcg za trzy dni następne 2500/2500 Odrazu mowie tym którzy zapytają dlaczego po 600mg dlatego iż widziałem wyniki testu obu środków i oba maja rzeczywiście po około 250mg/ml firma bionichepharma a [...]

[...] się redukować, ale wyznaczyła jedynie 1g białka na kg, wpisałem po swojemu że chcę mieć 2,2 g białka 1 g t i 3 g ww, no i przliczyło mi że przy tym układzie mam dostarczyć 2500 kal. Czy to normalne i stosować się do tego, że jeśli więcej białka a mniej ww to trzeba dostarczyc więcej kal ? Tylko proszę nie odradzać mi tej aplikacji ( Fitatu ) bo [...]

[...] kaloryczna, czyli ok. 200 kcal wiecej dziennie = 1400 kcal tygodniowo, czyli lacznie 16800 kcal tygodniowo. mamy 4 dni treningowe DT i 3 dni nietreningowe DNT: 2x DT po 2500 kcal 2x DT po 2600 kcal 2x DNT 2200 kcal 1x DNT 2100 kcal rozklad makro: bialko trzymamy na stalym poziomie, wg wlasnego uznania, ja zaloze do przykladu te klasyczne [...]

[...] kaloryczna, czyli ok. 200 kcal wiecej dziennie = 1400 kcal tygodniowo, czyli lacznie 16800 kcal tygodniowo. mamy 4 dni treningowe DT i 3 dni nietreningowe DNT: 2x DT po 2500 kcal 2x DT po 2600 kcal 2x DNT 2200 kcal 1x DNT 2100 kcal rozklad makro: bialko trzymamy na stalym poziomie, wg wlasnego uznania, ja zaloze do przykladu te klasyczne [...]

Ok czyli Panowie kończe redu. Wracam do dietki na razie 2500 a za 2 tyg obcinam kolejne 300. Robię parę treningów i od przyszłego tygodnia dokładam ECA + Yohi. Dołożyć wino 30ed do testa bo mam? Czy redukować miesiąc i zobaczyć co dalej? Jak długo jechać na redukcji do tych 80-82kg czyli ok 12% ? Co kompletować na zimę do masówki. ? M1T wywalić [...]

zapotrzebowanie wyliczyłem +/- na 2800, rozpoczęcie z 2500 będzie lepszym pomysłem?

[...] Prolka 749 Estro 119 Wywindowalo mi w gore prolke i estro. Gino nie mam, jajka ok. Samopoczucie mieszane. Wyczytalem taki odblok: 3 dni po ostatnim strzale hcg po 2500 co trzy dni. Po 3 strzale clomid 5dni po 2 tabsy pozniej po 1. Czy to zagra? Brac do tego tamox wrazie czego? Do innych srodkow poza clomidem,tamoxem,hcg nie mam [...]

[...] 48,85 Prolka 749 Estro 119 Wywindowalo mi w gore prolke i estro. Gino nie mam, jajka ok. Samopoczucie mieszane. Wyczytalem taki odblok: 3 dni po ostatnim strzale hcg po 2500 co trzy dni. Po 3 strzale clomid 5dni po 2 tabsy pozniej po 1. Czy to zagra? Brac do tego tamox wrazie czego? Do innych srodkow poza clomidem,tamoxem,hcg nie mam [...]

ja się osttanio tak przyzwyczaiłam do żarcia że na 2500kcal bym padła :P Nawet nie mówi mi takich rzeczy, na masie jadłem 3700 i się czułem w miarę syty, takie ucięcie naraz to był dramat :D, no ale schodzi o to w tym chodzi, jak pomyślę, że jadłem rok temu 1800 pod koniec redukcji to aż mnie mroczy. Na 2500 przynajmniej mogę wliczyć coś jak mam [...]

[...] 1) 75kg 1x12 (+5kg) 2) 75kg 1x12 (+5kg) 3) 70kg 1x12 4) 70kg 1x12 -Siedząc w oparciu obunóż 1) 130kg 1x10 (+5kg) 2) 130kg 1x10 (+5kg) 3) 130kg 1x10 Kcal ; 2500 Trening Siła 1/2 -Wyciskanie płaska 4x5-6 1) 1x5 130kg ( + 1 powtórzenie) 2) 1x5 132.5 kg (+1powtórzenie) 3) 1x5 127.5 kg 4) 1x5 125kg -Wyciskanie hantli nad głowę [...]

Badania zrobione Prolaktyna 10,5 norma 4,6-21,4 E2 63,1 norma 25,8 - 60,7 dzisiaj wypada pierwszy strzał hcg panowie do 2500 hcg ile dać exe? do strzału cypka co 4 dni dawałem pół tabsa exe Zmieniony przez - mrhavoc w dniu 2018-09-03 15:30:33 1/2 tbl exe powio wystarczyc do kazdej iniekcji z HCG

[...] kolana i tarczycy jestem w grupe zwiekszonego ryzyka %-)), ale w jego ramach nie macie praktycznie zadnych swiadczen, placicie nawet za wizyste u lekarza rodzinnego, poki nie przekroczycie kwoty 2500 chf. wyjatkiem sa chyba tylko kobiety w ciazy, pewnie tez emeryci, ale nie dam sobie reki uciac Zmieniony przez - kebula w dniu 03/09/2018 16:04:05

[...] Ale, czy osoby trenujące mogą bezkarnie spożywać węglowodany? Naukowcy pod wodzą Mike’a Spillane sprawdzili to w 2016 r. 21 wytrenowanych siłowo mężczyzn dostarczało 2500 - 2700 kcal dziennie w trakcie oraz 2,400-2,500 po 8 tygodniach badania. Już to stanowiło 440-600 kcal więcej, niż mężczyźni powinni dostarczać każdego dnia (a ilość [...]

Badania zrobione Prolaktyna 10,5 norma 4,6-21,4 E2 63,1 norma 25,8 - 60,7 dzisiaj wypada pierwszy strzał hcg panowie do 2500 hcg ile dać exe? do strzału cypka co 4 dni dawałem pół tabsa exe Zmieniony przez - mrhavoc w dniu 2018-09-03 15:30:33

Istnieją dziesiątki rodzajów ćwiczeń, które mają różny wpływ na nasze zdrowie, przyrost mięśni i redukcję tkanki tłuszczowej. Niestety nie wszystkie z nich mają taką samą skuteczność. Podobnie ta kwestia wygląda zarówno w wysiłkach tlenowych (np. umiarkowane bieganie, pływanie, jazda na rowerze), jak i beztlenowych (sprinty, trening siłowy, walka [...]

[...] na dwie osoby pewnie kolo 3-4 koła trzeba wyebac xD plus na jakies zakupy i ta dalej Ja z pancia di egiptu lecieliamy to.last minute 5 gwiazdek allin, chyba 2100 za turcje 2500 zalezy jakie hotele, ale do egiptu mozna w sezonie leciec na spoko warunkach za 1600zl a wrzesien paŹdziernik nawet 1200 mówię o lastach, a najtansza jest Bułgaria ale [...]

[...] całkowicie zdemolować i nie pozostawić żadnych złudzeń co dzisiaj trenowałem. Jestem 1,5 godziny po treningu i naprawdę mocno czuję co się działo. Do tej pory zjadłem 2500 kcal a za kilka godzin wychodzę na cheata więc dzisiaj wpadnie nieco więcej jedzenia niż zwykle, chociaż te 5000 kcal które przejadam codziennie to też nie tak mało ;-) [...]

Kaloryka na cyklu to już zależy co chcesz osiągnąć Hcg podbija estro i progesteron Osobiście dał bym w 5 i 10 tyg hcg 2*2500 co 3 dni Po cyklu hcg 15000 i combo clom z nolva E2 i resztę będziesz pilnował badaniami Pod ręką jakieś ja exe/Ari Lub ew nolva