2500

Nie jest za pozno. Sam widzisz ze krazy jeszxze we krwi sporo testa z zastrzykow. Zacznij hcg 2000- 2500 IU E2d. Na drugi dzien po przedostanim hcg zrob badania TEST, estro i prolaktyna. Wroc z wynikami. Postaraj sie jednak o clostilbegyt apteczny (clomid) 30 tab. Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2021-11-30 19:30:46

Jeśli chodzi o dietę to jem dziennie 2500-2600 kcal. 74-120g białka, 69-82g tł, 280-432g węgli. Z pomocą przychodzi fitatu. Zmieniony przez - adam_14 w dniu 2022-02-21 20:41:38

Wyszło mi 2870, odejmując 300kcal to jest ok 2500. Zobaczę przez tydzień jak reaguje na te kcal i ew. Zwieksze cardio lub zwiększe kcal

wejdz teraz na HCG 4 x 2500 iu co 3 dni lub 6 x 1666 iu co 2 dni ws tym czasie daj 1/2 tbl exe 2 x w tygodniu oraz 1/4 cabaseru co 7 dni. Potem badania testa,estro i prolki i wklej je tutaj. Cabaser muszę załatwić. Wystarczy 10000 ui hcg? Może jeszcze sprawdzę prolaktynę co wyjdzie.

Okej.! Co do bicia HCG w gwoli ścisłości abym miał pewność poniżej zamieszczam zdjęcia strzykawek insulinowych z taką przedziałką. Mam 3 opakowania HCG po 2500 IU każde. Zgodnie z zaleceniem powyżej abym się nie pomylił ile do jednej strzykawki powinno wejść rozcieńczonego HCG ? Może i pytanie banalne ale wolne upewnić się u ekspertów aby nie [...]

Po hcg Przed clomid Po ilu dniach badales e2 prolaktyne i testa clakowitego test powinien być na pół normy i więcej tamto w normą ogólnie się bierze hcg 2500 ed3 i 3 dni po hcg badania jakoe badania robiłeś do tamtych powinieneś dorzucić lh I fsh Przed hcg badania były robione 7 dni po tym cypku ? clomidu mało mogłeś dać stałą dawke 50 mg [...]

[...] A druga sprawa to zacząłem też odblok z Ovitrelle tak jak mi pisałeś i moje pytanie jest takie czy muszę brać symex do HCG jeżeli mam w widełkach?czy HCG powoduje wzrost estro? I czy 2500 jednostek na raz HCG nie jest za dużo, bo ktoś mi pisał,że za dużo HCG uszkadza nieodwracalnie jakieś komórki,zaznaczam,że pytam, bo się na tym nie znam:-)

[...] wbicia Po pierwsze zbadaj estro . Hcg bij raz w miesiącu albo 5 tygodni podzielone na 3 strzały co drugi dzień jak masz słabą reakcje . Raz w miesiącu to 5000 a jak masz 2500 jednostek to na dwa tyg . Startujący tak lecą od lat i jest ok , ludzie przesadzają z dokładnością bicia hcg i boją się o to jak i estro . Taka moda instagramowa , [...]

[...] by trzymać wage 3421 kcal Kolego na start ustaw kinus 300 kcal a nie 1100 widzę że pokładasz cała nadzieję w cyklu a ja ci napisze że tutaj kluczem będzie zarcie dając 2500 kcal jak waga przestanie spadać po 3-4 tygodniach to co dalej zrobisz ? Sprawa nr 2 zaraz zajedziesz tarczycę i metabolizm padnie później będzie efekt jojo i plus 20 kg [...]

Serdecznie dziekuje za odpowiedzi chce wydac tak do 1500 zl (2 modele yorka ktore mnie interesuja kosztuja 1300 i 1600) ale kettlery zaczynaja sie od 2500 do 5000 - przynajmniej tak mnie poinformowano w maksie i na stronie kettlera tak samo oczywiscie zadnych takich hipermarketowych nie bede kupowac juz zabieram sie za poszukiwanie firmy Hes [...]

[...] że jestem kompletnie zielony w sprawach odchudzania schudłem 23 kilo w 3 miesiące i dalej stosowałem ten suplement udało mi sie zjechać jeszcze 5 kilo w 2 tygodnie z dietą 2500 kcal bez wiekszego wysiłku(siłownia 3 razy na tydzień) najbardziej cenie to że udało mi sie ustabilizować wagę, 3 tygodnie na tym i brak efektów ubocznych po odstawieniu [...]

ma byc lodowka i koniec kazdy wam to powie2000-2500 co 2-3 dni to standardowa dawka i jest ok, mowie oczywiscie o iniekjcach domiesniowych

WW:2-3g/kg B: 1,8-2g T: reszta Kcal za bardzo nie liczę, ale w dni treningowe wychodzi jakieś 2500, a nietreningowe może 2200. Czyli bilans myślę na razie na zero. Widzę Radku, że też zamierzasz próbować :)

[...] 2h do pory jedzenia, zależy kiedy jest okres jedzenia, u mnie to wygląda tak, że 22h poszcze i 2 jem (węgli praktycznie prócz warzyw nie jem i z łatwością dostarczam te 2500-2700 kcal). Tak dla ciekawostki, czasem nie jem nawet 24-26h i nie ma spadków wydolnościowych, czy też mocy w bieganiu jak i na siłce (tutaj miałem tylko 4 treningi na [...]

[...] Teraz trochę o diecie i suplementacji. Bywało u mnie różnie z godzinami postu, ale średnio to 22 h pościłem i 2 jadłem, czasami nawet post trwał 26-30 h. Bilans ustawiony na 2500 KCAL, tutaj w zależności od aktywności danego dnia, albo kalorie zwiększałem albo zmniejszałem - nigdy nie wchodziłem na ujemny lub dodatni bilans (albo inaczej, [...]

Kalorii fakt dużo ale z wchłonięciem ich w 7h nie byłoby problemu. Pytanie brzmi czy jest sens? O ile widzę to w przypadku kalorii na poziomie 2500, o tyle cieżko mi się przekonać że nie zmarnuje się ta energia na poziomie 4000kcal? Treningi kiedyś typowo siłowe lecz tym razem po raz drugi mam nadzieję z takim samym powodzeniem spróbuje Metody [...]

[...] pewnoscia 4k kalorii wymaga chwile kombinowania ale jesli zalezy tez na sylwetce warto sprobowac - oczywiscie NIE w sezonie O ile widzę to w przypadku kalorii na poziomie 2500, o tyle cieżko mi się przekonać że nie zmarnuje się ta energia na poziomie 4000kcal? Treningi kiedyś typowo siłowe lecz tym razem po raz drugi mam nadzieję z takim samym [...]

[...] w takim razie codziennie jadłeś o innej porze, bo chyba nie chcesz powiedzieć że wciskałeś cały bilans w siebie w 2h?" Jestem kurduplem, nie potrzebuję dużo xP Jem tak ~2500 kalorii w te dwie godziny. O tej samej porze z odchyłami o pół godziny/czterdzieści w dni treningowe (bo na trening mi schodziło, a zaczynałem jeść dopiero po treningu). [...]

Obcinanie kalorii tak drastycznie typu z 2500 na 1500 ma sens chyba tylko przy wchodzeniu na niski bf bez farmakologi w późniejszym okresie redukcji. Z tym, że trzeba się liczyć ze spadkami mięcha. Dla normalnej osoby, żeby zejść do przeciętnego bf nie trzeba obcinać dużo, czasami nawet nic, bo wystarczy, że taka osoba zacznie się ruszać więcej. [...]

[...] a co z blonnikiem? bo gdy bylem na ckd ostatnio to sie wysrac nie moglem, ale nie jadlem warzyw wtedy teraz bede dawal warzywa do kazdego posilku kcal łącznie wychodzi mi 2500 teraz dalem tak: 1. -5 jajek + warzywa -200g piersi -50g ementaler 750kcal 2. -odrazu po treningu shake: 200g banana, 30g nesquika, 40g wpc -w domu tunczyk 130g, 250g [...]