2023

[...] diecie i w razie potrzeby ją skorygujesz, jeśli będzie trzeba więcej kalorii itp. Ostatnio był fajny artykuł, może Ci się przyda przy układaniu: https://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_od%C5%BCywianie/Dieta_na_mas%C4%99_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cego_m%C4%99%C5%BCczyzny_3000_kcal.-a8122.html Zmieniony przez - M-ka w dniu 2023-01-13 13:13:10

Julian Assange pamięta ktoś jeszcze no może ktoś pamięta ale niewielu ujawnił poważne kwity i co i nic są sprawy ważne i ważniejsze przecież do kin wchodzi nowy film o robotach z kosmosu /SFD/2023/1/12/c59759e61b174cfa884aa7d57dd6e360.jpg

Najnowszy "raport " o modernie /SFD/2023/1/12/f3a3a441aaac4b2a8f5a288af3f6e7bc.jpg

Witam, odnawiam temat i mam 3 pytanka 1. ból zmniejszyl sie o 70-80% i czy tak mialoby byc gdyby mialo przejsc samo? 2. co gdybym nie zrobił operacji?3. czy cos mogloby sie jeszcze stac powazniejszego? Zmieniony przez - Dawid SZ2 w dniu 2023-01-12 22:34:47

[...] sobą nieudany występ na zawodach Mr. Olympia 2022. W niedawnym poście przesłanym na Instagram Blessing ogłosił, że nie weźmie udziału w nadchodzących zawodach Arnold Classic 2023, ponieważ chce popracować nad swoją formą, zanim po raz kolejny pojawi się na scenie. Blessing Awodibu miał udany debiut w IFBB Pro League na Indy Pro, gdzie zajął [...]

No to nie rób tego więcej Bendem, bo ja mam rajc.e zwyciężyłem Ciebie Zmieniony przez - don_eladio w dniu 2023-01-12 22:06:09

Pojogowane. Musiałam sobie przypomnieć jak się robi pinche. Trochę rozciągania czwórek i tylnej taśmy. /SFD/2023/1/12/126c0a40ccae43e6b595fb80dc8cfde0.jpg

Ja odczuwam działanie Dostinexu dopiero po trzech dniach a widzę że u Was działa doraźnie No bo on działa od razu. Miałem prolke 30 wrzuciłem połówkę cabaseru, badania jakoś po 1 dniu i prolka 9 Zmieniony przez - Headspace w dniu 1/12/2023 9:49:39 PM

[...] normalna a przeciez wrecz odwrotnie powinienem stracic wode po zbiciu kortyzolu Ps.Sytuacja wyglada tak jak bym chcial sie wyciac na omie %-)samopoczucie dobre,sila na plus,fat chyba schodzi tylko ciagle wody dobija w niezbyt normalnej ilosci bo w nocy z poscieli mam czerwone slady %-) Zmieniony przez - Generacja_ w dniu 2023-01-12 21:58:06

[...] zawodów : https://pbff-xpc.pl/xpc/regulamin-zawodow-xpc/?fbclid=IwAR1Jcchf8Aktbn6rwrEf8FzbYEeXIzSadbFbgqEkBCBMxBi1NhzNJO_R6Pc Termin zamknięcia listy zgłoszeń/Application deadline: 28.02.2023 Zgłoszenie będzie uznane jako przyjęte po wpłaceniu wpisowego. Prosimy o jak najszybsze wysyłanie zgłoszeń, ponieważ liczba miejsc jest ograniczona !

/SFD/2023/1/12/7926fd027373457cb2ec0bea2e0da2c3.jpg Mistrzostwa Europy XPC w Trójboju Siłowym 2023 Data: 22-26.03.2023 Miejsce: Siedlce Zawody odbędą się według zasad i przepisów obowiązujących w Federacji XPC Poland. Rywalizacja w XPC Powerlifting European Championship 2022, odbędzie się w następujących konkurencjach: - Powerlifting - FullPower [...]

Musisz popracować nad wyrażaniem swoich myśli, niezależnie od IQ No kuźwa przecież Twoja wypowieć była zafarta w mojej ! XD to Ty czytaj ze zrozumieniem Zmieniony przez - don_eladio w dniu 2023-01-12 21:04:15 Jakbym to był tylko ja to możnaby założyć, że źle przeczytałem. Ale to nie tylko moja opinia jak widać

Musisz popracować nad wyrażaniem swoich myśli, niezależnie od IQ No kuźwa przecież Twoja wypowieć była zafarta w mojej ! XD to Ty czytaj ze zrozumieniem Zmieniony przez - don_eladio w dniu 2023-01-12 21:04:15

[...] do 10% naturalnie, znam siebie i swój organizm bardzo dobrze, mecze się 5 lat z odchudzaniem i mam dość. Także tak jak wspomniałem, 500mg testosteronu tygodniowo i yohimbina na początek, a potem kiedy działanie yohimbiny będzie słabnąć zmienię na clenbuterol, może być taki pierwszy „cykl”? Zmieniony przez - angryuser w dniu 1/12/2023 9:29:15 PM

[...] refleksowa 5.Piłka refleksowa 6.Piłka refleksowa Przerwa 5min na wiązanie łap i zakładanie worka 7.Worek Jab 1-11-111-11-1 itd rózne płaszczyzny, rózna siła,tempo itd 8.Worek odwrotna pozycja 9.Worek kombnacje góra 10.Worek kombinacje dół /SFD/2023/1/12/e1d9fbb6a0ef40a68deeb83ea8a8bdc8.jpg Zmieniony przez - Kury w dniu 2023-01-12 21:36:51

[...] ćwiczenie na którąś partie, które nie powoduje bólu i dyskomfortu. Twaróg Konjac, kurczak, warzywa Kurczak i sałatka z tuńczykiem Tortilla, pomidorki Ryż, kurczaki /SFD/2023/1/12/06a1f6a44f854fa8b1c4febed994985f.jpg /SFD/2023/1/12/0021911d216048d4bdcd02579be339fd.jpg /SFD/2023/1/12/bc1df8e1628a49f2b5d8d730563da9b3.jpg [...]

[...] wszystkich, którzy tego nie robią jako foliarzy itd. To nie tylko musk, ale jeszcze interesowanie się tym, ja sam widzę po sobie , że jak zająłem się robotą to po prostu nie mam czasu. TO samo mój ojciec, który działał w polityce i znał się z politykami z czołówki i z nimi wódę walił. Zmieniony przez - don_eladio w dniu 2023-01-12 20:41:25

[...] bo akurat nie mam wszystkich składników, ale i tak pyszny (dodaje do różnych sałatek na bazie liści). Zrobiłam też pastę do chleba z tofu i thanini :-) Ciekawe są te smaki. Wrzucam dzisiejsze drugie śniadanie i obiad - burger z fasoli :-D /SFD/2023/1/12/3fab5f32ee2a47689ff7a747a57b41f0.jpg /SFD/2023/1/12/962ece2b8e67432e993390454370b3d9.jpg

[...] przejść na drugą stronę %-) Po tych krótkich biegach to czuję się jakbym nic nie biegała ;-) poza tym w terenie kilometry lecą szybciej i zupełnie mnie taki trening nie męczy. W parku na pętli bardziej psychika się męczy niż nogi czy płuca. /SFD/2023/1/12/ed68ef00e7b44eb8bcda7af88fd69858.jpg /SFD/2023/1/12/eeb065a4539847e0a7c477d3adb0e560.jpg

Większość też lubi hot-dogi, ale jakby nazwa była tłumaczona polski, to nawet oryginalne danie inaczej by już się jadło :-D Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2023-01-12 20:07:55