2023

Szczęśliwego Nowego Roku 2023 dla Wszystkich %-)8-) /SFD/2022/12/31/3c1b269709db4b3bb04e70bc1e1510b2.jpg /SFD/2022/12/31/8088a27a26aa483ca42b08e44a702b4b.jpg Zmieniony przez - iti706 w dniu 2022-12-31 19:12:42

Wszystkiego najlepszego w 2023

no i przyszedł nowy rok 2023 ciekawe co przyniesie ja to się boję nawet pomyśleć , tylko ślinę przełykam ... ale może nie będzie tak źle wszystkiego dobrego Chłopaki

...przez chwilę była strata Mocy 88-O ... ale Nie w Nowy Rok Wchodzimy na Ostro !!! /SFD/2023/1/1/0beec8b294c64633a10c5678a26d6dfb.jpg

...przez chwilę była strata Mocy 88-O ... ale Nie w Nowy Rok Wchodzimy na Ostro do przodu !!! %-)8-) /SFD/2023/1/1/30f4c1db90c948d5abdc679e4e20d6d9.jpg Zmieniony przez - iti706 w dniu 2023-01-01 09:15:52

Grind najnowszy raport , o hvja jest tego /SFD/2023/1/1/aef79508289a4ab2b9e906b75e8a8b72.jpg

[...] najsławniejszy szpec doktór profesór na "S" ten co się wszędzie wypowiada bo chłop co tydzień co innego mówił i o ile jeśli na początku faktycznie nie mieli pełnej wiedzy itd. to potem miały tygodnie miesiące w końcu lata a on dalej swoje ... mieli rację starożytni twierdzą że pecunia non olet Zmieniony przez - QhuTaz w dniu 1/1/2023 1:11:28 AM

Nie tylko w nowym roku, ale zawsze mogą przydarzyć się błędy, które ograniczają efekty treningu siłowego. Jeśli chcesz poprawić formę do lata, to obecnie jest najlepszy czas. W maju czy czerwcu można liczyć jedynie na drobne poprawki, ostatni szlif. Jakie są typowe błędy osób, które przychodzą do klubu? Jeśli ktoś zdecydowałby się na wyjątkowo [...]

[...] Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2023-01-01 08:20:29

[...] samej choroby a natomiast wy zazwyczaj nawiązujecie do groteskowych wręcz obostrzeń, które moim zdaniem również nigdy nie powinny być wprowadzone. Mam wrażenie, że bagatelizowało się wirusa właśnie ze względu na te durne decyzje. Najważniejsze, że każdy w spamie zdrowy i tego się trzymajmy ;-) Zmieniony przez - Sepko w dniu 2023-01-01 09:18:41

Śmiertelność na kowid /SFD/2023/1/1/9f64e437d3ef405db64d3aee7ca4b800.jpg

Śmiertelność na grypę i zapalenie płuc /SFD/2023/1/1/98298de8a163487e948972f71bc57828.jpg

%-) /SFD/2023/1/1/9b6ecd23766349de8145565882377063.jpg /SFD/2023/1/1/7d98d04858ec4ab19c197594451fd61d.jpg

[...] 1. Zwiększyć aktywność - w sobotę lub niedzielę mogę dodatkowo jeździć na rowerze lub biegać, ew dodać serię do treningu siłowego 2. Zmniejszyć kalorie o 150-200 3. Zwiększyć kalorie bo może mam zbyt duży deficyt i metabolizm spadł - dla mnie najmniej prawdopodobna opcja ale.... Zmieniony przez - all111222 w dniu 2023-01-01 10:46:27

Dla amatorów szczepień będzie wkrótce nowa atrakcja,Bill ją planuje na 2025 :). Mamy jeszcze trochę czasu na wytchnienie . Dziś pierwszy dzień Nowego Roku 2023,czyli bardzo ważny czas. To coś takiego ,jak weryfikacje na zawodach,gdzie jeszcze nikt nie startuje tylko się dopiero pokazuje. Gdzie jeszcze wszystko wydaje się możliwe i każdy jest [...]

[...] ramion ze sztangielkami siedząc - 3x8 Partie dolne B: 1. Przysiad ze sztangą trzymaną z przodu - 4x10 2. Martwy ciąg na prostych nogach - 4x8 3. Zakroki - 4x10 4. Prostowanie nóg leżąc na maszynie - 4x12 5. Wspięcia siedząc - 3x25 Zmieniony przez - malpaka w dniu 2023-01-01 11:06:24 Zmieniony przez - malpaka w dniu 2023-01-01 15:22:51

Wyniki z normami: ACTH 34,50 pg/ml testosteron całkowity 6,92 ng/mL testosteron wolny 27,70 nmol/l SHBG 55,0 nmol/l estradiol 24 pg/mL TSH 3 gen. 3,610 iuIU/mL prolaktyna 25,4 ng/mL FTI wsk. wolnego testosteronu 50,36% Zmieniony przez - Ramur1 w dniu 2023-01-01 11:06:14

[...] trzy cheeseburgery z podwójną wołowiną wagyu na domowych bułkach z keczupem. Lunsford z pewnością będzie chciał zdetronizować obecnego mistrza Hadiego Choopana na Mr. Olympia 2023. Trener kulturystyki Milos Sarcev powiedział już, że wierzy, że przyszłoroczna Olympia będzie walką między Choopanem a Lunsfordem. https://youtu.be/rk374oOrKAQ

01,01,2023- Dzień dobry w Nowym Roku! :) Czas na małe podsumowanie.... Jaki był dla mnie rok 2022? Na pewno był rokiem wielu wzlotów i upadków... podejmowania decyzji tych złych, ale i tych dobrych... Nie był to rok zbyt udany, ale napewno dal ogromną lekcję na przyszłość.. Jak to mówią, co Cię nie zabije to Cie wzmocni! :) Jeśli chodzi o [...]

/SFD/2023/1/1/83482c53d2014dbcad0907a56be6966d.jpg