. /SFD/2023/3/24/f787d174657b4c60b4751dc936fc6dbd.jpg /SFD/2023/3/24/b29cdc35a7ff454eb081c607564987f7.jpg /SFD/2023/3/24/358d11fa68974df7a932033d58904104.jpg /SFD/2023/3/24/ba720d4bc5d74ccb9d50bdef6e2a19b6.jpg /SFD/2023/3/24/343663d692e742fabb3a5f21be6118d2.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-03-24 17:32:33
[...] od prolo. To bilem 200.przy wadze 86 i tez klepalo.Tak symex jest na recepte.Mozesz dac teraz tabsa jak juz czujesz ze sie dzieje cos z sutami.Dawke dobierasz pod badania krwi,tak by znowu nie ubic estro na ubistym estro moze sie gorzej masowac.juz nie wspominajac o samopoczcuciu i stawach Zmieniony przez - _GANGSTA_ w dniu 2023-03-24 17:13:06
Głosujemy na najlepszego bloga w miesiącu marcu 2023 r głosować mogą osoby które są min 3 miesiące na forum , oraz mają min 100 napisanych postów głosujemy na 1 bloga wpisując w tym temacie numer przypisany do konkretnej osoby każdy wpis to 1 głos osoby którą prowadzą bloga-ich głos będzie liczony podwójnie , czyli każdy glos to 2 punkty [...]
Fajna alternatywa dla kawy jest yerba mate, łagodniej wchodzi i dłużej utrzymuje pobudzenie. Kofeina jest fajna ale w umiarkowanej dawce, tj. ktoś napisał za duża ilość wcale nie działa lepiej. Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2023-03-24 16:24:09
No spotkalem wlasnie , nie wraca %-) w 66 walczyl? a tera moze 70 wazy , młode wilki na salach. Zmieniony przez - ziomal_krk w dniu 2023-03-24 16:13:51
[...] efektu nie ma,masz zastój.Hema wyzej idzie moze masz sklonnosci do tego,narazie jest w normie sadze ze do 51-52 jest jeszcze okej sa laby co maja wyzsze widełki.Rób cardio czesto 4x min.,pij duzo wody,dodaj grejpfruta ed.Jak wartosci beda 52-53 dodaj ip6 i nattokinaze i trzymaj nisko żelazo. Zmieniony przez - _GANGSTA_ w dniu 2023-03-24 16:05:30
Kulturysta Shaun Clarida zadebiutował na Arnold Classic 2023 w najcięższej kategorii. Do tej pory zawodnik IFBB Pro League startował w 212, więc dla niektórych było to spore zaskoczenie. Pierwsze trofeum Sandowa zdobył na Mr. Olympia 2020, a kolejne w ubiegłym roku. Na tegorocznym Arnold Classic chciał sprawdzić swoje szanse w kategorii Men's Open [...]
/SFD/2023/3/24/233e3d20eeed4b8f8b101f396f3c62d2.jpg Na efekty kształtowania sylwetki składa się cały szereg czynników, a najważniejsze z nich to dieta, trening i regeneracja. To takie trzy filary, ale niejednokrotnie czyta się, że dieta to 70% sukcesu, a trening 30% lub inne proporcje. A tak na prawdę nie ma ważniejszych składowych do wszystkiego [...]
Teraz zrób samo HGH, a powiedzmy po miesiącu stosowania tego HGH, zrób sobie IGF. Wyniki każdy będzie miał inne, ale jest różnica jak po 5iu wyjdzie komuś wynik 6 a 12 :-) Zmieniony przez - galazka93 w dniu 2023-03-24 15:02:11
[...] Wczoraj wieczorem poleciał ostatni strzał, dzisiaj rano zrobiłem badania krwi. Wklejam zdjęcie wyników. Mam exemestane (Alpha Gen) oraz cabaser (Pfizer). Dodam że dziś czułem swędzenie w prawym sutku. Dość niepokojąco skoczył mi hematokryt z 45% na 50%. Czy to normalne po tak krótkim czasie? /SFD/2023/3/24/b01226b7595f42528ce4a1f5d11799eb.jpg
...I czy przypadkiem przez to nie mogła mi się trochę przesunąć szczęka, zęby lub twarz? Ile Ty masz lat Terminator12? Oczekujesz od ekspertów internetowych, że postawią diagnozę na podstawie tego opisu nie będąc ortodontami, stomatologami, chirurgami czy ortopedami? Zmieniony przez - MMA w dniu 2023-03-24 14:48:52
/SFD/2023/3/24/4d9a192d28d94327979381002c8aac35.jpg Trening można dowolnie poukładać w zależności od systemu treningowego jaki wybierzemy. W przypadku treningu całościowego fbw ilość dni treningowych jest nieco ograniczona bo jednak warto między poszczególnymi dniami zrobić dzień przerwy aby nie trenować tych samych partii dzień po dniu. We [...]
/SFD/2023/3/24/624a2463c4bf4d4184ea1c87a4493417.jpg Odpowiedni dobór obciążenia w treningu siłowym jest istotny gdyż stosowanie w treningu zbyt małego obciążenia może ograniczyć nasze przyrosty nasze mięśnie muszą otrzymać odpowiednio silny bodziec, aby nasze mięśnie się rozwijały, a nasz układ nerwowy również odpowiednią stymulację żeby się [...]
[...] wolne Sobota Master bold Niedziela wolne I znowu schemat z 1 tygodnia i tak cały czas. Planuje pociągnąć to do połowy czerwca może 1 lipca i potem odpoczynek od bolda i mastera zostaje tylko teść w mniejszej dawce. Dieta cały czas trzymana. Trening 3-4x w tygodniu schematem push pull legs Zmieniony przez - critikus w dniu 3/24/2023 2:03:05 PM
Tak się kończy jedzenie IA jak cukierki ;-D Gorsze libido, samopoczucie to pierwsza myśl estro i kolejna dawka IA i nagle zonk. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2023-03-24 13:29:03
/SFD/2023/3/24/b674e376448b46e388241a180c307d5c.jpg Nogi to połowa naszego ciała i solidna partia treningowa i warto ją porządnie trenować. W domowym warunkach da się to zrobić, ale trzeba mieć świadomość, że taki trening będzie mieć ograniczoną skuteczność. Początkowo może działać na prawdę dobrze, ale nogi to silna partia mięśniowa i z czasem [...]
/SFD/2023/3/24/a6dedf3e423b4b7aa17ba76f30df5976.jpg Mięśnie brzucha chcemy uwydatnić przemyślaną redukcją i założenie jest słuszne, ale mięśnie brzucha nie mają tylko wyglądać, ale przede wszystkim mają być silne. Dlatego trening brzucha zależy w głównej mierze od naszego zaawansowania treningowego. Jeśli trening siłowy stosujemy podczas redukcji [...]