2023

[...] kierownicy a i stopa w node zrobiła się jak z drewna ,do domu 15km --10km przed Jaworem opady ustały i ......... niebo zrobiło się niebieskie i wyszło słońce ,z wielkim trudem dokręciłem do domu ,szybka kąpiel trochę mnie rozgrzała :-D /SFD/2023/3/25/f36c105e03ed4a85adc9bdadcb88dc45.jpg Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2023-03-25 18:48:03

Wynik Zakras relacyjny 1,50-12.40 T FSH (ICD-9: L65) <0,30 LH (ICD-9: L67) 2 1,70-8.60 <0,30 Powiedzcie mi czy mam się tym martwić ? /SFD/2023/3/25/92800724092849ada2cd20f90a8724df.jpg

[...] klasa. Pewnie temperatura która może osiągnąć aż 240 stopni się do tego przykłada. Jaram się jak dziecko, przedemna parę dni testów ale już jestem zadowolony i polecam! /SFD/2023/3/25/2d23ddb1b04d4e6ab0c170b5eda81e82.jpg /SFD/2023/3/25/5a6a1625030f4852b0ed4663d8f2fe05.jpg /SFD/2023/3/25/83964b059bbe4c3998d7c2f163027404.jpg [...]

[...] klasa. Pewnie temperatura która może osiągnąć aż 240 stopni się do tego przykłada. Jaram się jak dziecko, przedemna parę dni testów ale już jestem zadowolony i polecam! /SFD/2023/3/25/1f0387ea50be433ebdfe81933159def0.jpg /SFD/2023/3/25/be07a823785e451e9599286d4e108996.jpg /SFD/2023/3/25/1769230157794abe9291b53b78537576.jpg [...]

Wyniki z dzis. Nawet jest tendencja spadkowa %-) /SFD/2023/3/25/c4d38cb95eef4c7eaad755fe9fb948d7.jpg

Moim zdaniem 2j to strata kasy w ogole nic nie poczujesz , minimum to 4-5 j dzien Zmieniony przez - tom2116 w dniu 2023-03-25 17:19:24

[...] możesz ją wypełnić mięśniami. Wrzucam Ci swoje zdjęcie, z końca redukcji i teraz jakies 5 kg więcej. Dodatkowo pracuje dalej i myślę że będzie tylko lepiej! Pozdrawiam /SFD/2023/3/25/dc8df09b0a024078b49369320bf1f54a.jpg Zmieniony przez - althetic w dniu 2023-03-25 13:27:10 Zmieniony przez - althetic w dniu 2023-03-25 13:28:32 Wow, wyglada to [...]

No tak. Co człowiek poradzi. Starość nie płodność. Najtrudniej było zaleczyć dupę bo srać trzeba Zmieniony przez - grind w dniu 3/25/2023 5:02:26 PM

Zrób badania teraz. Tak te wszystkie, wtedy będziesz widział czy coś złego sie dzieje z wątroba. Nie schodź z cyklu, poczekaj na wyniki. Jakieś orale lecą? Albo leki, przeciwbolowe, nlpz? Zmieniony przez - s0pel w dniu 2023-03-25 16:53:08

[...] dużo treningu siłowego. Trzeba sprawdzić, jak będzie u Ciebie z regeneracją. W ogóle szkoda, że zaczęłaś nowy wątek, bo tam już w sumie wiele rad padło i wiele rzeczy zostało omówione... Nie wolisz po prostu kontynuować tamten? Jak chcesz inny tytuł, to wystarczy poprosić moderację o zmianę. Zmieniony przez - Hesia w dniu 2023-03-25 16:44:24

[...] do tylu 3s x 15 Rozpietki 3s x 15 Barki wznosy w bok 4s x 15 Wyciskanie sztangi żołnierskie 3s x 15 Uginanie sztangi francuskie 3s x15 Biceps na sztandze 5 x 6-8 Jak myślicie lepszy ten plan a i b niż ten mój dotychczasowy? Trochę muszę ująć bo treningi były naprawdę wyczerpujące. Zmieniony przez - Eugeniusz Uszczelka w dniu 2023-03-25 16:41:15

Rozgrzewka 20min Trening 10 rund x5min z 30sec przerw, rozciąganie 10min razem 85min (w tlenie) Zmieniony przez - Kury w dniu 3/25/2023 4:16:35 PM

[...] 2x dziennie Kurak + Ryż ,Wątróbka lub żołądki kurczaka , WPC po treningu , i z rana raz jem Jajecznice no i chciałem na zmianę z tą Kaszą Manną z WPC i mlekiem. Jezeli nie jest to zły produkt ta kasza :) Oczywiście Warzywa , sałatki znajdują się w diecie , oraz uzupełniam witaminy itp. Zmieniony przez - Japczyk w dniu 2023-03-25 16:09:44

Dla czego uwazasz ze kaszka manna jest zla? Ja uzywam i kaszki i kleiku ryzowego po treningowo, uwazam ze to bardzo fajne opcje na wegle. Zmieniony przez - althetic w dniu 2023-03-25 16:05:34

[...] co bym lubił ,wtedyt %-) Wtedy byś lubił Zabstyla otwarcie a nie po kryjomu %-) Dwie osoby w spamie były z Tobą, a 3 szacuneczki, ciekawe od kogo ten trzeci %-) chyba wiem %-), bo to on mnie lubi w ten sposób, a nie ja jego %-) tyle, że on się przyznaje... %-) no,no... hihihihi... %-) Zmieniony przez - don_eladio w dniu 2023-03-25 15:44:37

Ciastkaaa dużo ciastek: /SFD/2023/3/25/ae7b7191b89c474c8697f6a5bb382e89.jpg /SFD/2023/3/25/85d75ac229f04130a5ff5b849abf6bab.jpg /SFD/2023/3/25/30eac00f15f048f183545727525a9131.jpg /SFD/2023/3/25/0e7350a3a0a140ed93b7fe377df4ab50.jpg

[...] 1.wiosło sztanga w opadzie 4 serie 2.wiosło jednoracz Hammer 3 serie 3.sciaganie z gory Hammer 3 serie 4.wiosło hantlami w lezeniu na lawce 3 serie 5.narciarz 4 serie Cardio 25 min rowerek /SFD/2023/3/25/4bb5fe086f944e76b579a21075227261.jpg /SFD/2023/3/25/304f0ee0f7c3478b9bd9a17be3463ebf.jpg /SFD/2023/3/25/4f1cec0b745e4d48a3428c2e6e3415bc.jpg

Moze ktoś skorzysta, od poniedziałku /SFD/2023/3/25/c3629d9dd9de40a485a840d2bac3fba8.jpg

Powiedzcie mi jeszcze z ciekawości - teraz mam Symex, ale jak mi się skończy to będę mógł kupić albo Symex albo Ari. Można to jakby coś brać naprzemiennie tak jak piszesz przy robieniu strzalow? EDIT. Przepraszam Was za zdublowany post, nie ogarnąłem tego z telefonu... }:-( Zmieniony przez - Berlina w dniu 2023-03-25 13:35:19

[...] a dodatkowo możesz ją wypełnić mięśniami. Wrzucam Ci swoje zdjęcie, z końca redukcji i teraz jakies 5 kg więcej. Dodatkowo pracuje dalej i myślę że będzie tylko lepiej! Pozdrawiam /SFD/2023/3/25/dc8df09b0a024078b49369320bf1f54a.jpg Zmieniony przez - althetic w dniu 2023-03-25 13:27:10 Zmieniony przez - althetic w dniu 2023-03-25 13:28:32