2023

Czyli pozostanę przy obecnych: białko, kreatyna, magnez i omega. Jeszcze tylko zastanawia mnie po jakim czasie zacząć się martwić jeśli nie będzie żadnego efektu wizualnego ani w obwodach? Chodzi mi o zmianę chociażby kaloryki bądź ćwiczeń. Zmieniony przez - Opsiq w dniu 2023-02-08 10:56:22

[...] kasy dla z pasji do tego sportu,sytarczlby dyplom nawet,jak ktos chce zarobic w sporcie to niech trenuje pilke nozna,tenisa albo boks. Mozna powiedziec ze to cos na podobe Niteckiego robia blisko Warszawy i bez koszulek,tylko z kategoriami dali ciala powinna byc jeszcze minimum 66 i +125 Zmieniony przez - Witebski w dniu 2023-02-18 09:16:26

[...] ze to cos na podobe Niteckiego robia blisko Warszawy i bez koszulek,tylko z kategoriami dali ciala powinna byc jeszcze minimum 66 i +125 Zmieniony przez - Witebski w dniu 2023-02-18 09:16:26 Też uważam że nawet zwykły kawałek papieru w postaci dyplomu , wystarczyłby ... chociaż koszty najzwyklejszych medali też nie jest powalający. Uwierz mi [...]

No wiem została garstka Szabluk,Pruszków i teraz ten z Ząbek.Kiedys jeszce z 5 lat temu wygladalo to lepiej.Od covida czyli od 2020 zaczelo sie wszystko pierd...lic Zmieniony przez - Witebski w dniu 2023-02-18 19:47:59

/SFD/2023/2/18/5b67e5c1e8e04a88b9ead3f71a79e434.jpg

[...] moze miec tutaj pole do popisu i nieco uposledzac wrazliwosc. Dobrze jest laczyc wtedy MK z GW, lub skorzystac z metforminy, berberyny, ALA itd Sorry za OT ale 6000 kcal ?? Nie wyglądasz na zdjęciach na więcej niż 90-95 kg( przy dobrych wiatrach ) no chyba że są nieaktualne i masz już ze 120 ;) Zmieniony przez - Egon33 w dniu 2023-02-27 09:09:48

[...] wrazliwosc. Dobrze jest laczyc wtedy MK z GW, lub skorzystac z metforminy, berberyny, ALA itd Sorry za OT ale 6000 kcal ?? Nie wyglądasz na zdjęciach na więcej niż 90-95 kg( przy dobrych wiatrach ) no chyba że są nieaktualne i masz już ze 120 ;) Zmieniony przez - Egon33 w dniu 2023-02-27 09:09:48 U @Tomq waga to 120kg przy wzroście z 2,5m :-P

[...] kwasy tłuszczowe nienasycone i powstaniu szkodliwych nadtlenków w ludzkim organizmie. Nadmiar sprzyja odkładaniu się wapnia w tkankach m.in.: w tętnicach, nerkach oraz sercu. W konsekwencji dochodzi do zaburzenia pracy serca, a także ośrodkowego układu nerwowego." - medistore.com.pl Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2023-03-01 09:51:26

A morfologia jak? Aspiryna nie obniży pulsu On lyka aspargin nie aspiryne to sa elektrolity magnez ,potas. Do autora daj tab bisoratio albo concor jak puls skacze Ale pytał czy acard pomoże... a to aspiryna. Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2023-03-02 10:39:09

A morfologia jak? Aspiryna nie obniży pulsu On lyka aspargin nie aspiryne to sa elektrolity magnez ,potas. Do autora daj tab bisoratio albo concor jak puls skacze Ale pytał czy acard pomoże... a to aspiryna. Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2023-03-02 10:39:09 Ano tak nie zauwazylem.Pomoze to co pisalem wczesniej.Bisoratio ebivol concor

[...] typowo siłowo ćwiczyć nie mogę ze względu na kręgozmyk kręgosłupa ,mogę iść tak na 80 procent siły aby zachować poprawną technikę. Rano ciało wygląda źle w południe lepiej ,nie wiem czemu ale żebra widać jak się wyprostuje ,może to mięśnie spalone a tłuszcz został .Zdjęcie że zeszłego tygodnia /SFD/2023/3/13/faa8fc66371a44a8b7d582850e35a8ef.jpg

[...] typowo siłowo ćwiczyć nie mogę ze względu na kręgozmyk kręgosłupa ,mogę iść tak na 80 procent siły aby zachować poprawną technikę. Rano ciało wygląda źle w południe lepiej ,nie wiem czemu ale żebra widać jak się wyprostuje ,może to mięśnie spalone a tłuszcz został .Zdjęcie że zeszłego tygodnia /SFD/2023/3/13/9831c2f37de54e7ca2ad8b10fb3528ac.jpg

[...] tego po swojemu, kolega napisal ze masz malo miesni po prostu, a nie ze spada ci teraz mocno miesien na redukcji i dlatego to tak wyglada jak wyglada, kolega tez nie napisal ze fat ci nie spada, tylko ze wciiaz masz duzo fatu. Ja przynajmniej tak rozmumiem to co napisal Althetic :) Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 13.03.2023 10:37:54

[...] chociaż w twoim wieku nie powinno ci brakować - enzymy trawienne, ale moim skromnym zdaniem posprawdzałbym białka, białko należy do długo trawionych "substancji" w zależności od rodzaju ... nie bez powodu kazeina to tzw. białko nocne bo trawi się X godzin niby zmniejszając katabolizm w nocy ;) Zmieniony przez - Wordi w dniu 2023-03-19 13:54:25

Też tak uważam, dlatego założyłem ten temat żeby poradzić się co mogę zrobić. Tym bardziej, że u siebie nie łączę tego z androgenowym. Zobaczę jaki rezultat da odpowiedni szampon, wcierka i witaminy. Dam temu czas, jak nie pomoże to pójdę do trychologa uprzednio robiąc sobie badania Zmieniony przez - Avari1 w dniu 2023-03-22 16:34:36

[...] gotowców typu "Sos pieczeniowy ciemny WINIARY" ... np. sos pieczerniowy ciemny, jasny itp. itd. 300ml wody i masz sos do którego wrzucasz pokrojoną podsmażoną pierś z kurczaka + przyprawy i będzie na 3 dni ... ale to oczywiście średnio zdrowe ( tłuszcz palmowy i jakieś tam aromaty w składzie ) Zmieniony przez - Wordi w dniu 2023-03-24 11:47:28

Więcej szkody sobie wyządzisz tym ze zamartwiasz się czy 2-3 treningi zniszczą ci coś niż brak tych treningów/ Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2023-03-25 20:00:30

Ja nie mam nawet folii wokół wieczka. Jest tylko pasek boczny naklejony od zakrętki do połowy opakowania taki pejs boczny i tyle. Zwracam towar, kreta powinna być szczelnie zamknięta Zmieniony przez - _micz_ w dniu 2023-04-02 14:36:16

Przy okazji zapytam jak dawkować to CM3. Na opakowaniu była mowa o 3,5g NT rano i przed snem a w DT rano oraz przed lub po treningu Czy mozna to brac jak mono normalne czyli 5g NT tylko rano i w DT 30min przed treningiem i po treningu ? Jak radzicie Zmieniony przez - _micz_ w dniu 2023-04-03 21:30:37

19 lat, a potem 20 i 21... Nie ma za co! Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2023-04-04 21:35:27