2023

Obawy związane z pogorszeniem jakości sylwetki są częstą bronią autorek parających się tematyką fitness i szeroko rozumianej aktywności fizycznej. Opisywałem chwytliwe artykuły, których autorka twierdziła, że każdy rodzaj treningu aerobowego i siłowego powoduje retencję wody.  Podsumowanie W normalnych okolicznościach zmiany wywołane przez [...]

Ashwagandha jest dobrze znanym ajurwedyjskim ziołem stosowanym w celu uzyskania młodzieńczego wigoru i dobrego samopoczucia. W licznych przeprowadzonych do tej pory badaniach wykazano, iż podawanie ekstraktu z ashwagandhy miało wpływ na niwelowanie lęku, poprawiało wydajność podczas rozwiązywania zdań, usprawniało funkcje wykonawcze, miało wpływ [...]

Cukrzyca typu 2 powoli staje się jednym z najważniejszych zagrożeń XXI wieku. Wkrótce ma dotykać prawie 800 mln ludzi! W 2021 r. cukrzyca atakowała 10,5% populacji (536,6 mln osób), w 2045 r. ma dotyczyć 12.2% populacji (783,2 mln). Częstość występowania cukrzycy była podobna u mężczyzn i kobiet i była najwyższa u osób w wieku 75 lat -79 lat.  [...]

No to znowu pod górę. 03.04.2023 LEŃ I DRAMAT Młoda nam się pochorowała - kulała najpierw na jedną, potem dwie łapki. W ogóle nie chciała chodzić. Na RTG niby nic nie widać, ale przednia łapka spuchnieta. Nie było żadnego urazu - nie wiadomo co to jest - możliwe że Młodzieńcze Zapalenie Kości. Oby nie borelioza - niby zabezpieczona, niby nie [...]

Próby ogarnięcia https://youtu.be/fx-o0gk63V4 https://youtu.be/oJZq2A3MVmk Zmieniony przez - Paatik w dniu 2023-04-01 13:06:27 Po pierwsze pod step dodaj ze dwie podkładki podwyższające z każdej strony - wtedy będzie optymalna wysokość. Po drugie masz stopy za wąsko rozstawione. Mają być na szerokość bioder a nie ustawienie jak w szermierce. Nie [...]

[...] 5x5 Pendlay 5x5 + na koniec jedna seria drążek bez ciezaru Dip 5x5 + max bez ciezaru Brzuch MC 5x5 Nachwyt 5x5 + max drążek Wycisk skos 5x5 + max pompki Brzuch Bułgar 5x5 Podchwyt 5x5 + max drążek Wycisk płasko 5x5 + max pompki Brzuch Bedzie git? Po prostu nie chce zlecieć z masy :) Zmieniony przez - mateuszbuda w dniu 4/5/2023 10:57:15 AM

[...] Jak szybko mogę się spodziewać efektów, szczególnie w sferze psyche oraz libido? Lekarz unikał odpowiedzi na moje pytania :-) Dawka 1g wg standardowego protokołu. Pozdrawiam T. Zmieniony przez - TomassoCee w dniu 2023-04-05 11:04:23 Zmieniony przez - TomassoCee w dniu 2023-04-05 11:45:13 Zmieniony przez - TomassoCee w dniu 2023-04-05 11:45:46

ja Nitro w sumie danwo nie ważyłam, ale on lżejszy jest koło 20kg pewnie waży u nas od małego komenda OPA i sam wchodzi na ręce Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2023-04-05 11:11:09

Kilka posilków z ostatnich dni /SFD/2023/4/5/857cf7e23d9d43e5a4c19f7654d37c22.jpg /SFD/2023/4/5/7cea63207f09458fab853045def5293a.jpg /SFD/2023/4/5/a41e757d12bf437785323fe98539efb7.jpg /SFD/2023/4/5/296b9f851e164740bff46839163fdefd.jpg /SFD/2023/4/5/41f37d1e7b8c49f0a967cbdd722b1d38.jpg

A jak myślicie, ile mogę mieć % tkanki tłuszczowej? Oraz jaki typ budowy sylwetki? I jak myślicie, 2600 kcal będzie odpowiednie żeby za bardzo się nie ulac? Zmieniony przez - przemons32 w dniu 2023-04-05 12:37:40

I tak nagrodę nr 2 otrzymuje : - forumowicz : Wino na keto Dzięki raz jeszcze. /SFD/2023/4/5/78fa1ddd89ad4ade8c2aacaca93254d2.jpg Crea Plus 300g Crea Plus 300g Vitamin Series 90caps Zmieniony przez - WINO NA KETO w dniu 2023-04-05 13:13:46

[...] u Bziu drugi:) Psich sportów też się nie uprawia do 1 roku, typu bieganie przy rowerze etc. Schodzenie ze schodów męczy barki, a wchodzenie obciąza biodra. u małych, lekkich piesków gdzie nie ma dysplazji etc. - nie ma tego problemu Zmieniony przez - Paatik w dniu 2023-04-05 12:45:39 Zmieniony przez - Paatik w dniu 2023-04-05 12:46:48

Witam. Zrobiłem badania krwi. Na razie wrzucam estro i prolaktynę. Estro wystrzelone w kosmos chyba ... /SFD/2023/4/5/508eaf6af80d48f49c7f2b23b9dffa14.jpg

Gdzie dostane dobry i sprawdzony rad i lgd .kupiłem od brawna 450 zł wywalone w błoto pomocy No właśnie jaki rad teraz dobry? Twp,gow,momo niedostepne Zmieniony przez - MANIEK 80 w dniu 2023-04-05 14:22:05

to ile proszę Ciebie wystarczy na 10 osób? 0.5ha?0.25h? Zmieniony przez - don_eladio w dniu 2023-04-05 14:53:36

[...] który na nią naciska i powoduje ból). Że lepsze jest odwodzenie na wyprostowanym biodrze. Tak mówi jeden trener personalny. Zaś inny na innym kanale mówi, że takie odwodzenie typu muszla jest super na pośladkowy średni. Jak to więc z tym jest? Bo już się zgubiłam i nie wiem, co robić Zmieniony przez - Nene97 w dniu 2023-04-05 15:19:39

Siemka Skończyłem już clomid, badania niżej, lh I fsh ładnie wysoko, co z estradiolem? Niestety nie mam nic na jego zbicie? Muszę go zbijać? /SFD/2023/4/5/20643b54a57e49869bfcc874cb632f38.jpg /SFD/2023/4/5/a37dd8ef84d44ce99cfb3fb67ef483cb.jpg

Pamietaj ze podawanie HCG jest rownie wazne. Czytałem sporo tematów i też u niektórych syfy wywalają po exe, może zamienić na coś innego? Bo już naprawdę az wstyd koszulkę zdjąć, czekam do maja i schodzę z saa jak to się nie unormuje ehh Zmieniony przez - HarnaśKat w dniu 2023-04-05 17:03:57

Dziadek żeby Cie forma nie opuszczała i zdrowia przede wszystkim :-) /SFD/2023/4/5/384df5511d7c4b4bbdccd2937c2f9cf5.jpg

Tutaj zdjęcia z rana przed posiłkiem. 1. Ile waszym zdaniem wynosi BF? 2. Do jakiego %BF zejść przed rozpoczęciem masy? /SFD/2023/4/5/3d0bcd5de3404f8ebbdc09c8c11427db.jpg /SFD/2023/4/5/2357b2c1f7b841c0ba7e74795ab523fc.jpg Zmieniony przez - Keke_12 w dniu 05/04/2023 17:17:00