2023

Ja odczuwam działanie Dostinexu dopiero po trzech dniach a widzę że u Was działa doraźnie No bo on działa od razu. Miałem prolke 30 wrzuciłem połówkę cabaseru, badania jakoś po 1 dniu i prolka 9 Zmieniony przez - Headspace w dniu 1/12/2023 9:49:39 PM

Pojogowane. Musiałam sobie przypomnieć jak się robi pinche. Trochę rozciągania czwórek i tylnej taśmy. /SFD/2023/1/12/126c0a40ccae43e6b595fb80dc8cfde0.jpg

No to nie rób tego więcej Bendem, bo ja mam rajc.e zwyciężyłem Ciebie Zmieniony przez - don_eladio w dniu 2023-01-12 22:06:09

[...] sobą nieudany występ na zawodach Mr. Olympia 2022. W niedawnym poście przesłanym na Instagram Blessing ogłosił, że nie weźmie udziału w nadchodzących zawodach Arnold Classic 2023, ponieważ chce popracować nad swoją formą, zanim po raz kolejny pojawi się na scenie. Blessing Awodibu miał udany debiut w IFBB Pro League na Indy Pro, gdzie zajął [...]

Witam, odnawiam temat i mam 3 pytanka 1. ból zmniejszyl sie o 70-80% i czy tak mialoby byc gdyby mialo przejsc samo? 2. co gdybym nie zrobił operacji?3. czy cos mogloby sie jeszcze stac powazniejszego? Zmieniony przez - Dawid SZ2 w dniu 2023-01-12 22:34:47

Najnowszy "raport " o modernie /SFD/2023/1/12/f3a3a441aaac4b2a8f5a288af3f6e7bc.jpg

Julian Assange pamięta ktoś jeszcze no może ktoś pamięta ale niewielu ujawnił poważne kwity i co i nic są sprawy ważne i ważniejsze przecież do kin wchodzi nowy film o robotach z kosmosu /SFD/2023/1/12/c59759e61b174cfa884aa7d57dd6e360.jpg

[...] diecie i w razie potrzeby ją skorygujesz, jeśli będzie trzeba więcej kalorii itp. Ostatnio był fajny artykuł, może Ci się przyda przy układaniu: https://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_od%C5%BCywianie/Dieta_na_mas%C4%99_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cego_m%C4%99%C5%BCczyzny_3000_kcal.-a8122.html Zmieniony przez - M-ka w dniu 2023-01-13 13:13:10

12.01.2023 - PUSH #2 Siłka: imperium 1. Butterfly – 3x10-12 32 kg x 10, 50 kg x 13 2. Wyciskanie hantli skos dodatni – 1x8-10, 1x10-12 20 kg x 10, 28 kg x 6, 34 kg x 5, 40 kg x 3, 48 kg x 5, 42 kg x 10, 32 kg x 14 3. Wyciskanie sztangi skos – R6 60 kg x 6, 75 kg x 3, 90 kg x 6, 80 kg x 8, 60 kg x 13 4. Pompki na poręczach – 1x8-10, 1x12-15 10 kg [...]

5-alfa-reduktaza występuje we wszystkich narządach androgenozależnych – gruczołach łojowych, potowych, potowych apokrynowych i dużej części mieszków włosowych. Przekształca ona testosteron do dwuhydrotestosteronu (zwanego też dihydrotestosteronem), co wg jednej z teorii jest związane z łysieniem. Dlatego przypisuje się potencjał przyspieszania [...]

[...] następnie wrzucam je do garnka z cebula. Na patelnie wlewam wodę i żeby przyprawy i kolor się nie zmarnował zlewam ją do garnka ze schabem, wszystko dusisz na koniec możesz doprawić i gotowe. /SFD/2023/1/13/2cec6be196bf42d9bd46dd34fef6f9eb.jpg /SFD/2023/1/13/386ac54c4dcf4d1fa2b46057d59f24c4.jpg /SFD/2023/1/13/1ffa0d8c35bc407cae964076ff74c1ab.jpg

. /SFD/2023/1/13/7925523308cc4ee0947d561d16f98228.jpg /SFD/2023/1/13/ab083c8426644f9685b3310dc87c30ed.jpg /SFD/2023/1/13/357bb5da777d431b85b67fac69b4afea.jpg

Najbardziej znane ćwiczenie, większość ludzi utożsamia je z siłownią, mimo iż na treningach kulturystycznych ćwiczy się wszystkie partie mięśniowe. Wyciskanie sztangi leżąc ma swoje zalety, jak i rozmaite wady. Do zalet należy zaliczyć dobrą kontrolę ciężaru, co ma duże znaczenie dla osób początkujących.  Do wad mniejszy wpływ na rozwój [...]

[...] I dobrze, nawet mocniej powinnnaś to robić - w sensie, ze ja czasami az przysiądę i wracam z powrotem do góry, cały czas trzymając ręce - czy palce na podłodze. Po kilku takich ruchach puszcza ta tylna taśma. Na szybko w robocie o co mi chodzi. Spodnie mam za wąskie i wypchnięte w kolanach:) Zmieniony przez - Paatik w dniu 2023-01-13 22:24:32

[...] na to patrzy. Bez wątpienia połączenie wyglądu kulturysty powyżej 100 kilogramów, z parkurowcem jest karkołomnym celem i osobiście nie znam nikogo, kto miałby takie umiejętności. Jeżeli chcesz być dobrym w czymś, to sugeruje skupić się właśnie na tym, a drugiego celu wprowadzić tylko elementy. Zmieniony przez - domer w dniu 2023-01-13 08:27:46

[...] (typ budowy): Wydaje mi się że mezomorfik, to i to wychodzi mi dobrze 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: w wieku 21 lat dopiero puszcza mi się wąsik i broda 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:95 -martwy ciąg:110 -przysiad:80 /SFD/2023/1/13/237453588a6d4df08f201d37d43f1524.jpg

[...] Przy nebido podawanym ed można zobaczyć na wykresie równa linie. Bez jakichkolwiek wahań poziomów. Dlatego rbc rosło tam najmniej. Dla porównania poniżej nebido ed oraz cypio 2x week /SFD/2023/1/13/f508e1cb3b314dfb9092672a26f3e8d8.jpg /SFD/2023/1/13/c8036e7775b448188d50d3e29a0da9a1.jpg Zmieniony przez - TRTforte w dniu 2023-01-13 09:29:54

[...] "zera" i pobądź na nim dwa tygodnie do miesiąca i pozniej znowu delikatnie utnij kalorii. Nie ponosi mnie, jestem już zdecydowany, tylko muszę się zorientować ile to będzie mnie kosztować. Myślałem, że tutaj ktoś mi pomoże, ale jak nie, to trudno, będę zdany sam na siebie i na YouTube :) Zmieniony przez - angryuser w dniu 2023-01-13 10:12:42

[...] pogladowe zdjecia sylwetki, bo tak to ciezko cos konkretnego doradzic. Edit. Oczywiscie zalozylam z gory, ze masz najczestszy typ insulinoopornosci tzw. postreceptorowy, czyli zwiazany ze zbyt wysokim bf i otyloscia, ale jak masz inny typ, to tym bardziej napisanie tego jest kluczowe :) Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 13.01.2023 10:22:38

[...] -sciaganie uchwytu wyciągu gornego 4x 10powt z dopięciem -wiosłowanie hantlami oburącz w opodzarciu o ławke 3x 10powt z dopięciem -wiosłowanie z łokciami ustawionymi szeroko(ruch prowadzony do obojczyka) 4x 10-12powt -wiosłowanie jednorącz (linka siedząc) 3x 12powt -wyprosty na ławce rzymskiej Zmieniony przez - Stary19 w dniu 2023-01-13 10:21:46