2015

[...] 86 kg. ostatnio jestem ciagle zmeczony i mam wilczy apetyt pare cheat mealow wpada (typu rodzynki i migdaly ale w ilosci dosc DUZEJ bym powiedzial) i standardowo jakas pizza raz na 2 tyg..:P wymiary pod pepkiem w najszerszym miejscu po prawej - 100cm po lewej zdjecie z teraz - 93 cm /SFD/Images/2015/10/6/9ba2f1555a58419ba2890c7b01161e15.jpg

[...] że jest ta trójka dla Caina: Werdum, Barnett, Browne tylko pytanie kto po nich, no bo wygrany Anderson/Weidman w MW nie będzie mieć tego problemu, ale w HW to może być w 2015 problem /pod koniec 2014.. no, bo jeśli Cain zostanie na tronie eliminując kogoś z tej trójki to kto zostanie? Hunt, Miocic/Gonzaga, Mir/Overeem %-) aaa i JDS 4 :-D w [...]

[...] świa­ta. Tę bieżnię firmy Mondo Sopot zakupił wspólnie z Toruniem. Po mistrzostwach świata zostanie ona zdemontowana i przewieziona do Grodu Kopernika, gdzie w 2015 roku odbędą się 59. halowe mistrzostwa Polski oraz halowe mistrzostwa Europy weteranów. - Montaż bieżni w Ergo Arenie podzielony jest na dwa etapy. Pierwszy potrwa od 7 [...]

SFD/Images/2015/7/24/bf69ee3d255f4e2bb5c8a997eef6fb9d.jpg Wszystkiego najlepszego sylwestra na całego na "soki" kasy i przyrostu masy %-)

kupiłem białko i chcę po świętach je dodać do diety (40g czystego białka dziennie) i obciąć 200 kalorii z węgli czyli do około 1820. Nie układałem wcześniej diety ani nie stosowałem więc nie wiem czy dobrze robię czy nie? /SFD/Images/2015/10/6/8fe0097d6f3745ddafdf8e773b69f60c.jpg Zmieniony przez - fireseba w dniu 2013-12-23 21:14:51

SFD/Images/2015/7/29/e67e78336cdf4ae3b76b24e873ac5bb0.jpg

SFD/Images/2015/7/26/70e88a81b20c42979a096f4844f11ead.jpg :)

SFD/Images/2015/7/27/4b34f865977c4f008265b90cf4e96bb3.jpg :) :)

SFD/Images/2015/7/27/fe57400eca944c6c94ef98277a13129c.jpg :) :) Pieknę życzonka! 8-) Dziękujemy i wzajemnie :-)

[...] tygodniu dobrze się katując + w tym tygodniu zacznę coś biegać ale wątpię by na początku udało mi się biec non-stop przez 40min. Co mam zmienić w diecie? Po jakim czasie mogę obniżać kalorie? Węgle z produktów mlecznych się wliczają? /SFD/Images/2015/10/6/e0ac3ab28084459f9c95c7faa3e56cb2.jpg Zmieniony przez - fireseba w dniu 2013-12-24 14:59:26

/SFD/Images/2015/11/1/04202d3e283f4b728676f895996bb6dd.jpg

SFD/Images/2015/7/29/b6d95b3b997f4b12a4bd040174f0b391.jpg ../Content/img/noimage.png

Cro Cop mistrzem LHW w UFC w 2015 roku. niesamowita sprawa

Jednak po waszych wypowiedziach i pomocy , postanowilem przyszykowac sie na rok 2015, jednak przez rok czasu moge duzo zdzialac, jutro wkleje dietke i oczywiscie inny trening :) Zmieniony przez - szczota28282 w dniu 2014-01-01 20:29:16

[...] który w dodatku wagi nie zrobił, sposób w jaki to zrobił to masakra. Brawo Poirier (kolejny talent tym razem w 145 oprócz Johnsona). Poirier imo zawalczy o pas najdalej w 2015. Walki FOX Sports 1: 185 lbs: Uriah Hall pok. Chrisa Lebena przez TKO (retirement), runda 1, 05:00. Hall niezłym kolanem na początku p******nął, że myślałem przez [...]

[...] sie ze bez kreatyny bede miał tak dobry efekt,mam takie pytanie natury filozoficznej:) chodzi o to ze zdecydowalem sie pocwiczyc jeszcze cały rok bez kreatyny i wziac w 2015 w marcu i mam nadzieje ze do tego czasu na ławeczce bede brał powiedzy 120kilo na raz a potem dzieki kilku cyklom na kreatynie dojde powiedzmy do 150. chodzi mi o to ze [...]

[...] poradzic tak dobrze jak chocby Weidman,ale i wlasnie Chael. w kazdym razie i tak pewnie mialby wakacje dobre pol roku,wiec zakladajac,ze za te 3 miesiace,zgodnie z prognozami,bedzie juz w stanie cos tam robic,to moooooooze na koniec roku 2014(predzej poczatek 2015) sie juz pojawi. ale oby wtedy wygral,bo jak ma znow przegrac,to ja dziekuje.

Chudzielcze, co Ty chcesz redukowac do konca czerwca ;) Toz z Ciebie na koniec marca zostanie dobrze mniej niz BF15% :) I biegaj ile sie da, w 2015 wystawimy team na Cracovia Marathon ;)

SFD/Images/2015/7/26/fdc34535eb1f44869091eed721e4f88a.jpg

http://www.fight24.pl/wp-content/Brock-Lesnar3.jpg Brock Lesnar nie wróci do UFC Brock Lesnar nie wróci do UFC przynajmniej do kwietnia 2015 roku. Po kilku dniach spekulacji, pytań bez odpowiedzi i krążących plotek, wygląda na to, że to wszystko było tylko chwytem reklamowym mającym na celu zwiększenie zainteresowania w mediach osobą Brocka [...]