2015

czekam na bekę albo teksty: nie wiem czy się śmiać czy płakać to nawet nie jest śmieszne ja p******ę \-) http://www.youtube.com/watch?v=WBSnj5b91cc Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-02-07 11:54:54

te kawałki wszystkie nagrywałęm w piwnicy, albo u kumpla w pokoju %-) ale już kilka kawałków nagrałem w zwykłm studiu. Ale dawno nie nagrałem nic ani nie napisałem, ostatnio jedną zwrotkę nagrałem, wcześniej też nic długo Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-02-07 12:13:29

hahahah popuri};-) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-02-07 13:33:07

nvm Zmieniony przez - bebolek w dniu 2015-02-07 14:17:13

masakra, a co u Ciebie popuri? Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-02-07 20:49:50

no czego? dokończ %-) kurczę muszę znaleźć kogoś kto jedzie przez moje okolice Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-02-07 21:09:47

rap najlepsza muza ever to już zależy :) ja ogólnie też jestem zimną su**, ale czasami trudno mi powiedzieć komuś sp*****laj %-) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-02-07 21:37:29

no jesteś :D znaczy w relacjach z innymi a nie ? Zmieniony przez - popuri w dniu 2015-02-07 21:50:57

Na szczęście jutro :-D Dziś pożegnanie z masą więc poleciałem trochę: śniadanie: bochenek chleba + ser + ketchup = tosty po treningu: bialko + żelki + jogurt czyli standard jak na mnie a potem oglądałem film no i 2 piwka, 2 paczki chipsów teraz MEGA KEBAB z podwójnym mięchem i serem :D Zmieniony przez - bebolek w dniu 2015-02-07 22:29:59

a i jeszcze dwa serki.... mało? coś takiego wyszło 5699,24 b225,70 w686,53 t205,31 Zmieniony przez - bebolek w dniu 2015-02-07 22:31:48

głupi ma zawsze szczęścieeeeeeeee więc mam szczęście,że jestem głupiiiiiiiiiii poznałem ciebieeeeeeeeeeeeeeeee więc coś w tym być musiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-02-08 10:46:41

w zyciu nie myślałam ze mózg tyle glukozy bedzie potrzebował \-) Zmieniony przez - Iness w dniu 2015-02-08 11:11:59

jak jechałam pksem do wawy ode mnie z miasta to przysiadła się do mnie taka gruba pani co na oko jej w bicu z 60 siedziało :)) Zmieniony przez - Iness w dniu 2015-02-08 11:16:19

BEBOLEK JA CIE MAM W DUPIE! HAHA! ŻARTOWAŁEM!1 DAJ FEJSA! INESSSSS Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-02-08 11:57:20

Tylko ja z popurim porządni sportowcy Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2015-02-08 12:06:43

ale to mi chwilę zajmie, muszę wszystko opisać od początku do końca, to jest bardzo głęboka rozkmina no może nie jakaś tam mega, ale muszę się rozpisać Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-02-08 13:34:18

[...] przedramion z supinacją PUSH #2 (klatka + przód barków + triceps) - Wyciskanie hantli na skosie dodatnim - Ściąganie linek w bramie - Wyciskanie hantli siedząc - Wyciskanie leżąc wąsko NOGI #2 (Czworogłowe + dwugłowe uda) - Przysiady ze sztangą z przodu - Wykroki - Zbieranie grzybków Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-02-08 17:30:31

[...] po kilku miesiącach rzygam tym, dziękuję życie jest tylko jedno, a ja na zawody sylwetkowe się nigdy nie wybieram nikt mi nie musi tłumaczyć co jest złe, a co dobre, bo doskonale wiem co zjadam poza tym jakoś tą biochemię i fizjologię zaliczyłam + parę lat w tym siedzę wystarczająco, by wiedzieć Zmieniony przez - Iness w dniu 2015-02-08 21:04:15

Znane ćwiczenie, ale dokładnej nazwy nie znam, zajrzyj do atlasu Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2015-02-08 21:25:28

pojedynczy scyzoryk %-) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-02-08 21:26:54