2015

elegancko, podaj wagę i wzrost Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-07-10 19:51:21

Waga ok 90 kg. Na zdjęciu z Philem byłem bardziej nabity, najedzony. Ogólnie duży nie jestem, oceniam siebie jako masywna męska sylwetka raczej...no ale nie narzekam, osiągnąłem to co chciałem /SFD/Images/2015/7/10/4a861be5c2bb482bb6c432efd08c4321.jpg

Przeh**e. Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2015-07-11 07:18:41

jak myslicie jaki poziom bf jest 10 % ? /SFD/Images/2015/7/12/5bf4a7a0e10a44dfb6c70626510fbc55.jpg

luki77 jest cool góra nogi bdb dobra forma, ale najlepsze wrażenie wizualne robią plecy. awax ciężko stwierdzić jaki bf fotka zbyt blisko zrobiona, to ma plusy i minusy jest dobrze bf wygląda na 9/10% ale to wrażenie wizualne. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-07-12 21:09:51

Estetycznie,wakacyjnie Jestem na tak Ps zawsze myślałem że wyglądasz jak p***a w kożuchu a tu niespodzianka%-) Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2015-07-15 18:24:16

Forma na plażę jako tako wyszła... od września masa /SFD/Images/2015/7/20/d4a197c71cbf4fd3a449e43646a1fec8.jpg

u mnie waga potrafi sie zmienic z dnia na dzien w zakresie 7-10kg;-) Nie pomyliles kilogramy z lbs? Takie cos to malo kto na mocnym diuretetyku potrafi odwodnic bro. Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2015-07-21 16:42:51

cienki /SFD/Images/2015/7/28/ab8de84154d84cff9168abb78d47b12e.jpg

[...] wiadomo kombinacje bardziej w sensie bez tescia ale provi na ten czas bylo. I to tyle.co szlo. Tesc caly czas z genameda. Master poczatkowo z grnameda a oststnie trzy butle z androchemu winko shree t3apteka clen poczatkowo i sama.koncoeka na.aptece z bulgari a w srodku z AP i troche foxa;) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-07-29 04:48:01

[...] sie zeby wyjsc bo nie ukrywam ze bym chcial zaliczyc te mpj ale poki.co jeszcse musze jakis.czas poczekac z decyzja ...narazie musze sie uporac z ta woda bo mnie to juz irytuje a zarazem demotywuje ze wygladam jak na.pelnej masie...ale.jak to tylko woda to powinno sie unormowac Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-07-29 22:56:11

Dawno nic nie dodałem, pod Boks. ostatnie dni na treningu typowo siłowym oraz długich biegach od przysłanego tygodnia wracam na sale- przyrządy. Waga 90 kg. Wzrost 189 cm. /SFD/Images/2015/8/5/6cd360fa60e34a03b893598a047c275c.jpg

. /SFD/Images/2015/8/5/251280fd7e444a038a96543cc8e99716.jpg

waga początkowa 125kg , waga końcowa 104kg około rok czasu, teraz trzeba uporać się z rozciągnietą skóra i wytępić boczki i dół brzucha, może za rok będzie już to co bym chciał :) najważniejsze że przeszło to myślenie że tylko masa masa i co najgorsze tłuszczowa }:-(}:-( pozdrawiam /SFD/Images/2015/8/10/639048c24e5e46bfbf1a376cd26a571a.jpg

Na wymiary nie zwracalem tak uwagi jak kiedyś, ale wiem ze pas zszedl z ok 125 na ponizej 99cm, obwod ręki z 51,5 na okolo 48-49, wiecej nie pamietam zbytnio, najważniejsze było lustro :-) Zmieniony przez - anon63 w dniu 2015-08-11 15:01:04

Big ron swietna gora i zylki. Powodzenia z nogami . Lawka marbo? Mam taka sama :d Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2015-08-15 17:43:33

:-D /SFD/Images/2015/8/15/84813571c9c24895930bb3e8a4e0e4bc.jpg

Takie trochę podkręcone, "raczej" ale mi się podoba, sezon zakończony i teraz luuuuuuzik a może w następnym roku będę lepszy /SFD/Images/2015/8/19/1578899e425e4551a05bd4eb3777f063.jpg

marki i luki mega :-)) tak z ciekawości luki, pamiętam, że wysoki jesteś, ile wzrostu i jaka waga startowa? Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2015-08-20 12:53:04

marki i luki mega :-)) tak z ciekawości luki, pamiętam, że wysoki jesteś, ile wzrostu i jaka waga startowa? Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2015-08-20 12:53:04 mial w tym roku ok 108-109 a cial chyba z bliska 130:)