2015

http://i.imgur.com/xy2AepJ.jpg DZIEŃ 26. Barca jednak! Dzień ciężki. Ciężki. Trening przełożyłem na jutro. Zrobię jeszcze starym planem ten trening i od nowego tygodnia nowy plan. http://i.imgur.com/DHQcdXv.jpg /SFD/Images/2015/6/6/736c31da0bb547a5b833e0c50479ae57.jpg

Jak coś, to ja się pisze, ale jak ogarnę pierwszy miesiąc to zostanę do końca. %-) Bo tak się fajnie składa, że na rok 2015 planuje zrobić redukcje swojego życia. %-) W innych konkursach mnie nie chcieli. :-( Więc przyjemniej mam szanse w tym się sprawdzić i zobaczyć czy podołam. ;-D Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2014-12-26 17:42:24

masti czas do 8.01.2015 o ile dobrze interpretuję regulamin, tak?

http://www.sfd.pl/Stycze%C5%84_Konkurs_Sportowa_Sylwetka_Jacek_12-t1058109.html do pokolorowania :) edit. o już jest :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2015-01-08 21:21:03

Carrramba i co ,nie udało się namówić koleżanek,czy rzutem na taśmę zdążą do 22.00 ? Zmieniony przez - drazekm w dniu 2015-01-08 21:33:18

Na pewno by to usprawnilo przegladanie dzienników :-)) Zmieniony przez - muzzy17 w dniu 2015-01-10 16:13:55

W dziale +35 niema zwyczaju tworzenia osobnych katalogów do wątków,po to są wątki pokolorowane żeby było łatwiej je znaleźć i były widoczne dla wszystkich,od razu też widać kto nie robi wpisów bo wątek zostaje na dole. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2015-01-11 11:27:41

[...] styczniowego konkursu-optymalna waga-testowałem swoją na pewnym stalowym moście.....:) https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t1.0-9/960198_10204740158762015_6880889979689933505_n.jpg?oh=4980c72a1d53c202ee4324056c45981b&oe=55295F39&__gda__=1429389395_14bb0176396e4bfbbd94cb1eafa0176e Nie wiem co myśleć o wyniku -trochę się [...]

Czy zdjęcie konkursowe może być w formacie z rozszerzeniem *.gif ?,czyli animowane składające się np. z dwóch zdjęć? Zmieniony przez - drazekm w dniu 2015-01-18 10:16:45

Dzięki za odpowiedź,pozostaje więc tylko taka możliwość u siebie w wątku. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2015-01-18 10:37:08

A dlaczego tu,a nie u siebie na wątku?,dla mnie wersja na triceps też jest trudniejsza,poza tym było 37 a barki zeszły poniżej łokci tylko w pierwszych trzech powtórzeniach. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2015-01-18 20:58:37

2015-01-31 godz 20:00 Jeszcze trochę czasu jest %-) Ciekawe kto pierwszy wyłoży karty na stół. %-)

2015-01-31 godz 20:00 Jeszcze trochę czasu jest %-) Ciekawe kto pierwszy wyłoży karty na stół. %-) Jak na razie najwięcej odkrywam,teraz kolej na Was.

A tak w ogóle to kiedy będą jakieś szczegóły o lutym? :) Zmieniony przez - moreloweciasto w dniu 2015-01-21 17:18:53

LiptonS Martwie się martwię o siebie i o Ciebie coraz bardziej. Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2015-01-21 23:12:38

LiptonS Martwie się martwię o siebie i o Ciebie coraz bardziej. Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2015-01-21 23:12:38 Nie martw się o mnie, ostatni będą pierwszymi. %-)

[...] tematu konkursowego (to że drazekm może to już wiem)? - czy można zmieniać rozstaw rąk podczas pompek? Filmy i resztę danych wstawiasz u siebie w wątku konkursowym,a zdjęcie sylwetka tyłem do wątku na czerwono zaraz wyślę Ci kod na pw,co do pompek to chyba nie ale niech lepiej odpowie Masti. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2015-01-22 19:43:20

Podeślij i mi kod jak możesz. Oczywiście że mogę,do wszystkich którzy startują w konkursie,już Ci wysłałem,reszta obejrzy fotki 31 stycznia bądź 1 lutego :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2015-01-22 20:29:57

Kawy i przed treningówek też nie można pić przed wykonywaniem prób? Nie bądźmy śmieszni Panowie ;-) Zmieniony przez - Wouej w dniu 2015-01-27 12:40:45

Lipton sam prowokujesz Doprawdy ? %-) http://www.sfd.pl/Trenuj_z_Mistrzem_Kondzio_i_Userzy_SFD_wyciskanie_le%C5%BC%C4%85c_trzy_metody_treningu-t1056217-s15.html#post6 wycwiel Jak masz problem napisz na PW, a nie baw się w trolla internetowego, bo uwierz mnie to nie rusza. Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2015-01-28 00:02:32