2015

ale jak jest tęczowo to nawet dieta nie musi być perfekcyjna Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2015-01-03 19:47:42

[...] plany.....głównym prowadzącym był jednak Rysiek. Już po roku zacząłem sam planować swoje treningi,a z wyżej wymienionymi były konsultacje... Od mniej więcej 1998 roku wszystko rozpisuję sam....i tak do dnia dzisiejszego Delfinka Czy to pewne info,bo na stronie Ligowej nic nie znalazłem ? Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2015-01-03 19:49:06

Super, dzięki. Jakie badania konkretnie? na co zwrócić uwagę? Tylko estro? Zmieniony przez - Abdulcn w dniu 2015-01-03 19:49:00

Tak, piłka nożna - wszyscy się z nich śmieją dlatego to ukrywałem, byłem nieujawniony, ale cóż zdekonspirowałeś mnie :( Dzięki! Zmieniony przez - Breezeblocks w dniu 2015-01-03 19:49:56

[...] 60kg x 58.iti powinien to dzisiaj wrzucić. Gratuluje wyniku. Jak możesz przeczytaj jeszcze raz co napisałem wcześniej, bo mnie nie zrozumiałeś. Żebyś szukać nie musiał. Może zamiast klatki, wyciskanie żołnierskie w chwycie wąskim dla odmiany ? Ciekawe jakbyś sobie w tym ćwiczeniu poradził. Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2015-01-03 19:54:33

Odkopałaś post z 2010 roku. A Forsen to suplement. Na mnie osobiście nie działa. Żadnego wpływu nie odczułem. Zmieniony przez - pro666 w dniu 2015-01-03 19:53:48

LiptonS Teraz to Ty coś pokaż:)Oczywiście coś odpowiedniego do swojego słusznego wieku. Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2015-01-03 19:59:35

[...] , jedyne co zauważyłem to etykieta ciut inny odcień i holo trochę inne ale ciekawe jak działa , zobaczymy...to starsze na pewno działa bo zrobiłem badania i brakło skali >1500 Bardzo dziwi mnie że tak mix im wyszedł bo lece juz długi czas na różnych środkach dose i wszystko działało ok Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2015-01-03 20:00:25

[...] i dojść do 60, ale się jakoś zamyśliłam i wzięłam 55 już na początku 3. MC sumo 4x12x 29,5kg Płyny: woda 1l, kawa, kawa zbożowa, herbaty różne x6 Warzywa: pomidory, sałata, ogórek, papryka Suple: omega 3, joint therapy plus /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5717a9ad19a64bf69946ed1e84482ede.png Zmieniony przez - carrramba w dniu 2015-01-04 12:49:33

[...] określonym przypadku polecilem właśnie to a nie np prawie w pionie. Jest jeszcze jedna dość ważna kwestia o której wspomniał Masti aby zbytnio nie próbować tego ćwiczenia upodabniać do izolowanego- tutaj trzeba niejako zsynchronizować w miarę konkretny ciężar z poprawna choćby techniką... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2015-01-03 19:59:42

boli, to znaczy że rośnie ! \-) Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2015-01-03 19:59:53

[...] ta klatkę niejako sam robisz bardziej wytrzymała- teoria, liczenie swoja droga a do swej własnej indywidualnej drogi rozwoju trzeba dochodzić poprzez mądre doświadczenia i wyciąganie z nich mądrych wniosków- już te dropsety nasuwają pytanie po co, skoro masz takie jeszcze wątpliwości.... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2015-01-03 20:12:32

[...] to uda mi się utrzymać ten wynik. Ryb nie jadam jako wegetarianin. Tłuszcz chciałem jak najbardziej ograniczyć, żeby zobaczyć szybkie efekty. Wydawało mi się, że całkiem w porządku ta dieta, bo po 3 miesiącach, czuję się dużo lepiej niż przed nią :) W każdym razie jeszcze raz bardzo dziękuję :) Zmieniony przez - mm1991 w dniu 2015-01-03 20:21:14

[...] ani nigdzie... czy ktos wie skad moge to sprowadzic xd?? PS tylko mi nie proponujcie wersji Original czy Lite, one sa gorsze... PS2. ogolnie ciemno to widze... raczej tego sie nie uda sprowadzic znikad chociaz wiem ze to istnieje :/ znacie jakies inne suple takie co maja az tyle bialka co to? Zmieniony przez - ILU00001 w dniu 2015-01-03 20:41:05

[...] __________________________________________________________________________________________________________ Dzien 29 + wyjazd Tutaj byly 2 obiadki domowe, 5 lat siostrzenca wiec skusilem sie rowniez na torcik ;x Dieta /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6dda06ae3f5c4cd58838225ea7e8ebb1.png Zmieniony przez - hover1995 w dniu 2015-01-03 23:33:18

No właśnie nic nie piszesz o swoich treningach, warto to przenalizować i zmienić trening na typowo siłowy, znacząco różni się od treningu typowo kulturystycznego na budowę masy Zmieniony przez - dcp w dniu 2015-01-03 20:20:37

Film z cyklu demotywujemy konkurencję :).Muzzy17 tak to powinno wyglądać :) wynik dla mnie niestety nie osiągalny , może kiedyś %-) zresztą podobnie w pompkach a filmik raczej motywujący, i to mocno Zmieniony przez - muzzy17 w dniu 2015-01-03 20:26:33

LiptonS Teraz to Ty coś pokaż:)Oczywiście coś odpowiedniego do swojego słusznego wieku. Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2015-01-03 19:59:35 Co mam pokazać ? %-)

spokojnie nie ma problemu tylko jak masz smakowe to i to i w innych smakach to ci się smaki pomieszają chyba, że ci to obojętne z wodą, a jeśli chcesz to i nawet napalm możesz dorzucić jak ci w smaku nie przeszkadza:D, a napalm masz wersje z kreatyną czy nie? Zmieniony przez - bartek229 w dniu 2015-01-03 20:25:07

Byłem u Pana Janka na siłowni i jest tam zdjęcie pewnego zawodnika, niestety zmarł w młodym wieku, gdzies w 2000r ? Nie jest to ta osoba z ostatniego zdjęcia w koszuli z dlugim rekawem ? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d19e771af8234906a4523fe15b67f2ba.jpg Zmieniony przez - Hanslikk w dniu 2015-01-03 20:30:43