2015

[...] oszacowane Do tego utrata tłuszczu podczas obróbki dochodzi... kolejna niewiadoma... Stopień w jakim organizm przyswoi zjedzony pokarm... Traktuj liczenie kalorii jako "oszacowanie", nigdy dokładnie nie wyliczysz dokładnie, bo nie ma takiej możliwości, nie przejmuj się szczegółami Zmieniony przez - walker1707 w dniu 2015-08-16 19:48:49

Szukam zimówek, ma ktoś? Jak widzicie te ceny? http://www.hurtopony.pl/opony-zimowe.html Zmieniony przez - easy.rider w dniu 2015-01-12 12:48:20

Po co drugi temat? SFD Wpc econo - tanie i wystarczające na Twoje potrzeby. Zmieniony przez - walker1707 w dniu 2015-07-15 21:51:36

[...] obniżenia hormonów tarczycy i zwiększenia hormonów nadnerczy to można spodziewać się, że będzie miał pozytywny wpływ na libido. Redukcja tkanki tłuszczowej (przy nadwadze lub otyłości) związana z wprowadzeniem regularnych treningów według kilku badań również może mieć pozytywny wpływ. Zmieniony przez - LukaszK w dniu 2015-06-26 13:31:03

tą biorę ok.4 tygonie Zmieniony przez - ZacKeR87685 w dniu 2015-03-06 17:58:16

Diety nie mam. Staram sie odzywiac z glowa. (bez zlych nawykow zywieniowych). Ogolnie preferuje zdrowe odzywianie. Licze weglowodany ,ale bez spiny. Trenuje KB .wczesniej bralem BCAA Mega caps olimp, ale juz sie skoczyly no ,a teraz mam to bialko wiec czy jest sens cos dokupic? Zmieniony przez - trn18 w dniu 2015-06-23 19:31:44

[...] czereśni, kolacja 2 bułki z białym serem i pomidorem,szejk przed snem. Nie zawsze jem rwgularnie,ale w miarę możliwości zdrowo. Jak mowie nie zawsze się udaje bo każdy dzień różny. Chce przyspieszyc regeneracje bo mam zamiar więcej trenować. Opłaca się dokupić bcaa czy to z białkiem będzie ok? Zmieniony przez - trn18 w dniu 2015-06-23 23:25:50

Okołotreningowo tak Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2015-11-11 14:15:52

. (do usuniecia) Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2015-01-24 16:46:01

MyProtein ma z kwaśnej serwatki, nie próbowałem albo to porządna firma. No i możesz też kupić WPC o "smaku" naturalnym. Zmieniony przez - MalcerzV3 w dniu 2015-02-25 13:32:51

1 - 12 susta 250mg E4D 1- 10 deca 250mg E7D Zmieniony przez - noXXXfear w dniu 2015-01-08 18:29:51

1 - 12 susta 250mg E4D 1- 10 deca 250mg E7D Zmieniony przez - noXXXfear w dniu 2015-01-08 18:29:51 Pociągnij coś w okolicy 14-16tyg.

SFD/Images/2015/7/29/de4e644eca124f8ca230a5c1d721581a.jpg

[...] 1-2 kg to kwestia posiłku, korzystania z kibelka ;-) stresu, temperatury otoczenia (pocenie się) i wielu innych czynników na które nie mamy wpływu. Wiec możliwe że wahania masy ciała to nie kwestia wadliwego urządzenia tylko naturalnych czynników fizjologicznych zachodzących w organizmie. Zmieniony przez - mariusz1983 w dniu 2015-04-21 16:58:32

dokladnie treningowo juz nie masz wplywu zadbac teraz o 'dyspozycje dnia' regernacja, jedzenie itp. Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2015-09-12 09:03:29

Ok dzięki. Nie to, że się nie chce, tylko po co skoro mam je w profilu. Zmieniony przez - Małoletni w dniu 2015-02-26 16:48:01

ważę 67kg na czczo,Trenuje 4x w tyg pon-Klatka+ przód,bok barków, wt-plecy,tył barków kaptury, śr wolne, czw-nogi,pt-biceps/triceps brzuch Zmieniony przez - stasek131 w dniu 2015-11-03 11:41:07

Białko zmniejsz do 2 gram n kg masy ciała, generalnie dałbym z 4 posiłki przy takiej masie ciała. Nie musisz tyle jeść posiłków. Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2015-11-04 14:20:23

Skoro masz 16 lat nie ma co kombinować Jaki staż treningowy? Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-09-23 12:32:49

[...] to masakra (zapach i zimne) nie przejdzie, tak się zastanawiałem czy duży błąd jak po treningu są same jajka ew dodatkowo szklanka soku pomidorowego którego tu nie wliczam. ewentualnie mogę szejka białkowego dać bezpośrednio po treningu zamiast do śniadania (oczywiście tylko w dni treningowe)? Zmieniony przez - Nikker w dniu 2015-05-28 15:38:53