2015

No i przestań się skupiać na tym by to dobrze wyglądało a skupiaj się na tym żeby zrobić to co macie w zadaniówce itp;) A jak masz siłe myśleć o takich głupotach to sparuj na mega zmęczeniu uwierz mi skupisz się na tym co trzeba;) Zmieniony przez - Nya w dniu 2015-07-26 13:32:00

Mówiłem, że Barao to przegra, jeszcze w pierwszej rundzie jakoś szło i w miarę poprawił unikanie head kicków. Dla tych co nie oglądali na żywo http://mmaversus.com/2015/07/26/t-j-dillashaw-vs-renan-barao-fight-video-ufc-on-fox-16/

[...] tematy, a tu nie dałem}:-( ale nie każdy jest na tyle kumaty że zrobił badania przed, więc to też nie będzie się dało udowodnić/obalić kurę:( nie ma badań sprzed leciało: prop, wino, provi i symex(cały cykl8-O ),clen użytkownik: FA92 /SFD/Images/2015/7/26/fa1a005c22f348bbb70f4e54e2220be7.jpg Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-07-26 13:57:11

[...] na czym stoję. Też się przekonam jak to będzie wyglądać w pracy (czy dam radę). Wg.pomiarów tylko brzuch odstaje w porównaniu do rok temu. Reszta już teraz lepiej. Potem zmiana diety /lub nie, 4tygodnie i ciach. Kilka ladowan mi zostało, więc mam nadzieję że dojdę do optymalnego wyjścia. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-07-26 13:24:58

[...] - gratuluję. Jeśli chcesz schuść - gratuluję podejścia ale pamiętaj że to łatwo nie przychodzi - nie stesuj się, masz przed sobą jeszcze pół życia - powoli, swoim tempem, bez brania do głowy. Masz w życiu inne rzeczy ważne - kobieta, rodzina itp - to jest ważne idę po resztki z butelki %-) Zmieniony przez - ten_nowy w dniu 2015-07-26 13:21:00

SFD/Images/2015/7/26/cdb426ecebe443868b5c2a099a79e39e.jpg

Jest przod, to jeszcze zdjecie z tylu 8 tygodni przed Mr.O /SFD/Images/2015/7/26/c748421707c745f1b0770966f700a3cd.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2015-07-26 13:18:09

Dzis wieczorem poszperam w tym you tube jak to wrzucic.A buty mam Adidas Adipure /SFD/Images/2015/7/26/825d110cba2144b5ad85eb7a0d62d593.jpg

następne użytkownika chudyujj prl 9,2 2-25 progesteron 0,80 0,15-0,50 next użytkownik Panpytanko prl norma i prog też PROGESTERON 0.2-1,4 Wynik 1.01 PROLAKTYNA 86-324 Wynik 234,3 Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-07-26 13:18:42

AMS najbliższe kursy: 07.09 do 13.09.2015 Katowice 14.09 do 20.09.2015 Wrocław Zmieniony przez - Nya w dniu 2015-07-26 13:14:13

[...] powinienem zrobic, jaka diete ulozyc, robic mase czy redukcje? mam tez czesto wydety napompowany brzuch wyglada jak u w ciazy ;/ z gory dziekuje za odpowiedzi. pozdrawiam /SFD/Images/2015/7/26/41902ecc0fd544f3a5057b7def43821d.jpg /SFD/Images/2015/7/26/57a225dc89574312b308a971a091414e.jpg /SFD/Images/2015/7/26/232f3c656f6e4251b8f11436c1cc3b32.jpg

[...] estro podbicie testa:-)), a specjalnie stworzonych na zbicie progesteronu nie ma. Nie mówię tu o pośrednich środkach typu prowi wino, ale takich specjalnie na to. następne badania użytkownika rdroll prl trochę ponad prog w normie prolaktyna 15,7 (4,04-15,2), progesteron 0,78 (0,27-0,9) Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-07-26 13:11:47

[...] dopiero zaczelam na typowej siłowni cos robic bo prawde mowiac nigdy tego nie lubialam. Już się przekonałam jak widać:)Posadki zawsze robiłam z ciężarkami na kostkach ale to były tylko zajecia typu LBT itp. wiec roznica pomiędzy dzwignieciem sztangi a zajęciami grupowymi jest ogromna. Zmieniony przez - adrianak w dniu 2015-07-26 12:57:28

A co myślisz o tych przysiadach? Jak na praktyczny brak ćwiczeń to jest okej? Wielki dzięki za rady. Zmieniony przez - Lyyyydaaax w dniu 2015-07-26 12:46:15

nie napisałes o warzywach(własnie robie o tym art) wystepują cokolwiek w diecie? Są też bogatym zródłem żelaza, wespół z owocami dają Ci zródła witaminy C ktora ułatwia wchłanianie żelaza Zmieniony przez - Pytacz_123 w dniu 2015-07-26 08:58:21 najczęściej pomidory, ogórki, marchew z owoców jabłka, jakieś konkretnie produkty byś mi polecił ?

[...] ale nie tworzy się idealnego / nie wykorzystuje się w 100% środowiska dla spalania fatu opornego. nie wiem jak to sie ma do ładowania w trakcie redukcji używanie fatu tylko po to aby było nabicie nie wiem czy odrobinę nie zwolni progresu Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-07-26 12:35:27 Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-07-26 12:42:54

Wakacje, a za oknem deszcz. Trening sam się nie zrobi. Double Unders na powietrzu. SFD/Images/2015/7/26/a310a74660ed432aa0c01e7972343a52.jpg

[...] poniewaz imo sam niczym sie nie odznacza, ma swietna sywletke, super proporcje i szerokosc (talia do barkow) a sam niczego wyrozniajacego sie nie mial... w czasie 25letniej kariery w tym 13 lat jako pro, mial tam pare pierwszych miejsc, ale przy lepszej stawce gdzies tam dalej sie plasowal. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2015-07-26 12:34:05

[...] przysadki który wywołuje hiperprolaktynemie, co podbija prolaktynę i w ten sposób powoduje niepłodność i zaburzenia miesiączkowania, a te same skutki wywołuje wysoki progesteron, więc skoro caba zbija prolaktyne, to jednocześnie zbita prolaktyna może podnosić progesteron. O to mnie chodziło%-) Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-07-26 15:30:29

24/07/2015 Dzien 56 Miska + warzywa: pomidor, cukinia, brokuły, cebula, czosnek Plyny: woda, kawa, Suple: tran z watroby dorsza (plyn), olej z wiesiolka (kapsulki), magnez+wapno+D3, ziola, selen+cynk, kwas foliowy, vitC, Trening; wolne 25/07/2015 Dzien 57 Miska + warzywa: pomidor,pieczarki, brokuły, cebula, czosnek Plyny: woda, kawa, imbir z [...]