2015

Raz jeszcze ja. Redukcja zakończona. Start: 6 Kwietnia '14 Koniec: 24 Lipca '15 /SFD/Images/2015/7/26/9fdaa5d8b8f342069e745645741edbbc.jpg

Placki ziemniaczane z sosem pieczarkowym z filetem:-) /SFD/Images/2015/7/26/0e17627af6ec4433a4716e163fbfe305.jpg /SFD/Images/2015/7/26/974b3bb185bd4803bc4b14365fea94e6.jpg

Zawsze na tego typu zawodach pojawiaja sie jakies "kwiatki". Oto jeden z nich - Casey Richards, kat. Superheavyweight /SFD/Images/2015/7/26/168d49626c4a4510bd3222d259d48795.jpg /SFD/Images/2015/7/26/5bfd8c6e4d0a48aaa1915c1bc2c95eff.jpg /SFD/Images/2015/7/26/e3da558c00334b359e78a744b6364fd4.jpg

Mam kobitkę pod skrzydłami do wykarmiaenia. Na pol poszło, a ze nogi były grane to zaraz pankejki wjadą na dobitkę ;-) /SFD/Images/2015/7/27/33b6e180991b4cd5adbfc3d9ae22e1f9.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-07-26 16:56:32 Od dawna chciałem spróbować płatków jaglanych, ale nie chciało mi sie zejść do sklepu na dół %-) Wielka nadzieja, [...]

[...] I kilka godzin w kajaku , co dało dystans czterdzieści parę kilometrów. Na koniec pięknie się wypogodziło ,niestety trzeba było się zbierać :-( . Szybka kiełbaska z grilla , do auta , i w drogę powrotną . Powiem - przeżyjmy to jeszcze raz ... Może nie teraz , za jakiś czas }:-( . /SFD/Images/2015/7/26/c2ac4fb19d4b4b8183c324fae2455be4.jpg

Daj zamiast źródła węglowodanów cukier, a zamiast białka żelatynę, słyszałem ze dużo białka ma. A tak na serio to NIE. Do d*** pomysł, raz w czas można zjeść ale nie żeby nabijać tłuszcze w ciagu dnia... chyba sobie kpisz :)) A poza tym co masz do nasyconych tłuszczy? /SFD/Images/2015/7/26/3c298224380b4e788e8b884ab53219ef.jpg

za chwil kilka do rękawa /SFD/Images/2015/7/26/debbd2c8505a49bd858bbdbc414bc8b0.jpg

1. Pancake <3 2. Pancake :D 3. Tu zaskoczenie, też pancake W piekarniku natomiast siedzi ciasto i muffinki z fasoli czerwonej }:-(:)) /SFD/Images/2015/7/26/3ef77773a0054000b472e078ee306edd.jpg /SFD/Images/2015/7/26/3d9569d94891457c96b07e6007fa2e8e.jpg /SFD/Images/2015/7/26/8ab018393fbc4a69b9081a1b73ffabfa.jpg

dzisiejsze zakupy /SFD/Images/2015/7/26/3adec1e7fef941059d72132beead29cd.jpg

a co ty orzegow nic nie piszesz ....kulki ci ukradli czy jak czekam i czekam a tu nic Zmieniony przez - C Z U N G w dniu 2015-07-26 16:42:25

[...] cyklu osiągnąć dobre jakościowo przyrosty i dobrą definicje. Proszę o ocenę ułożonej prze zemnie rozpiski i PCT które pomyślałem zrobić tylko na temoxifenie z dodatkiem tribulusa(moze poprawi trochoche srodowisko w trakcie pct). /SFD/Images/2015/7/26/afd785c032b74e528b9aed9e91b95651.jpg /SFD/Images/2015/7/26/1e08ba5afd804fae9adf56fbd4b43e93.jpg

[...] sie dobrze odżywiać, i jakos sobie z tym poradzić wszystkim. Chociaż w jakieś białko czy węgle bym zainwestował, no ale skoro tak mi radzicie tak zrobię. Za 3 miesiące dam wam znać jak mi poszło, będzie lepiej! Dzięki K_PS, Pozdrawiam ;) Zmieniony przez - RepikRe w dniu 26.07.2015 16:41:30 Zmieniony przez - RepikRe w dniu 26.07.2015 16:42:01

[...] tym którzy tak żyją. Z drugiej strony szereg badań w PL kosztował mnie 190 zł, w UK za sam testosteron chcą chyba ze 100 funtów, dentysta też tańszy. Każdy kraj ma swoje plusy i minusy. Pozdrawiam serdecznie o ile ktoś mnie śledzi %-) Zmieniony przez - ten_nowy w dniu 2015-07-26 01:43:43 no ja śledze twoje 2 profile i jeden na czerwono świeci

[...] trawi się najdłużej ze wszystkich, kiepski wybór w ciągu dnia ponieważ zapychasz sobie tylko jelita. Możesz mieć gazy,bóle brzucha itp. 3.Tak samo, znowu twarożki? Wywal tą szynkę i serek a daj jakieś mięcho porządne... Chleb też bym zamienił na np.ryż,makaron 4,5 Okej ale bez tłuszczy? Zmieniony przez - MilkyLayne w dniu 2015-07-26 16:31:11

[...] mi szla do gory odrazu progesteron mi szedl. Zbijalem prolaktyne to i progestern spadal. U kilku znajomych jest odwrotnie. Nie ma reguły, szcegolnie w tym sporcie. jak by to nie był problem dla Ciebie to mógłbyś wstawić te badania swoje i kolegów i napisać co leci/leciało? Z góry dziękuję Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-07-26 16:54:23

Reguły nie ma ale jakies zależności muszą być. Temat fajny i wiele wnoszący. Zmieniony przez - khayyn w dniu 2015-07-26 16:16:25

Jak się jest w Poznaniu , warto iść nad Wartę (ściągnięte od Krakusa,czyli Piotra Łady ) 8-) SFD/Images/2015/7/26/28304fc3ba6f478aa15a7cdf0409d554.jpg SFD/Images/2015/7/26/4c38bd018fb046b289ee067e5930a12a.jpg SFD/Images/2015/7/26/515f2873af94433da9f18c2098ae871b.jpg SFD/Images/2015/7/26/6c49de93b6c54963a5aba878c176154c.jpg [...]

Po prawie 3 godzinnym treningu w wysokiej temperaturze wyszliśmy na taras by się zregenerować suplami oraz nagrać końcowe fragmenty. SFD/Images/2015/7/26/98f60ee5b83447a2a2607a07b3145c42.jpg Po chwili,dla ochłody zaczął padać deszcz. SFD/Images/2015/7/26/816b1021c9c0428a8c08ac0e1f0657fe.jpg Ale na to znalazł się sposób: [...]

Obiaderek wg Okrasy z książki Lidla SFD/Images/2015/7/26/9a0f07ebfa594c969e5f67f2c44766bd.jpg SFD/Images/2015/7/26/65d3b118a7f84e40bba53a74f8401507.jpg

I jeszcze w temacie Vancouver jest to samo ;) A jesli chodzi o Sergio juniora, to jak dla mnie on wyglada lepiej od zwyciezcy tej kat. . Cody nie robi na mnie zadnego wrazenia. Dobrze przygotowany ale ogolnie nic specjalnego. Zmieniony przez - Possible w dniu 2015-07-26 16:05:58