2015

/SFD/Images/2015/12/9/a1a9232c6818479f978874a0f6c088cd.jpg Rezweratrol miał być substancją przełomową jeśli chodzi o pozytywny wpływ na ludzkie zdrowie. Z tym silnym przeciwutleniaczem pochodzenia naturalnego wiązano bardzo duże nadzieje, jeśli chodzi o zmniejszanie ryzyka rozwoju chorób nowotworowych, miażdżycy i cukrzycy. Badania przeprowadzone [...]

[...] Data waznosci 01/2017. Cena 170 zł. 2. MP Assault Rasberry/Lemonade Wiadomo, dobra przedtreningówka. Nowe nieotwierane kupione w sklepie SFD na promocji. Data: 02/2015 Cena 140 zł. 3. Dwie torebki Oat-N'Whey data 07/2014 Gratis przy zakupie dwóch rzeczy. Wartosc ok 12-14 zł 4. Trenażer mięsni przedramion, palców i obręczy barkowej [...]

[...] today outlined some of the company’s plans for growing its presence in these territories. In particular he laid out plans for the European market and predicted that by 2015 there will be upwards of a dozen events a year in the region. And for the first time, the UFC will be staging arena events which are not intended to air in the US [...]

[...] http://s11.postimg.org/7tn0wjo3j/lawka2.jpg http://s9.postimg.org/pzgdv20yz/lawka3.jpg http://s2.postimg.org/f9c4773lx/lawka4.jpg http://s12.postimg.org/9ekqwrvll/lawka5.jpg http://s27.postimg.org/h4rwaaxq7/lawka6.jpg Stojaki wielopoziomowe MARBO (stan podobny do ławki) - 250zł Zmieniony przez - s_1994 w dniu 2015-01-31 10:07:08

[...] 4s x5 6.Łydki 7.Brzuch PULL2 1.MC na prostych nogach 4s x 10 2.Podciaganie na drążku szeroko (z ciężarem) 3s x5 3.Wiosło podchwytem 4s X 10 4.Wznosy bokiem(barki) 3s x 15 5.Bic supinacja(siedząc) 3s x 8/10/12 - Brak progresji!!! 6.Biceps młotki(na wyciagu) 3s x15 7.Szrugsy 4 x 10 Zmieniony przez - Sejmir1991 w dniu 2015-11-20 20:43:05

[...] dawkowanie calego zestawu i jedzene wiem ze moge tego poszukac wyczytac ale naprawde nie mam czasu w dni treningowe mam jakies 15 min w ciagu dnia luzu wiedz naprawde nie mam kiedy poszukac a w piatek musze powiedziec koledze czego mi trzeba przepraszam za pisownie ale laptop nie domaga /SFD/Images/2015/3/31/4fb9b3458f9d469598a6781e63382636.jpg

[...] trochę rośnie. Boję się dalej masować, mimo iż założyłem, że chcę dojść tak to 95kg, może 100, bo nie chcę wyglądać jak tłuścioszek, czyli wrócić się do czasów licealnych. NIby w innym temacie radziliście, żeby masować, ale teraz się naprawdę obawiam. :/ Wzrost: 188 waga: 84 wiek: 24 /SFD/Images/2015/6/27/47533c5a8cd247878a7306d1e32bfef0.jpg

[...] kakao+ 2/3 łyżeczki cukru+ jeśli mam jogurt naturalny 180g +mleko wszystko wymixowane blenderem i pite w formie szejka Tego się trzymam,to co jem pomiędzy tymi posiłkami czasami jest mniej lub bardziej dietetyczne. Jeśli post umieściłem w złym dziale,przepraszam i proszę o przeniesienie. Zmieniony przez - Nicramus w dniu 2015-06-07 13:08:10

/SFD/Images/2015/12/16/24827ca3073d47769c05cd6624aca0bc.jpg Chociaż może się to wydawać niedorzeczne, to istnieją przesłanki by uważać, że jedzenie o wyższej smakowitości, wpływ dodatnio na tempo przemiany materii. Innymi słowy, jedząc smaczne posiłki, mamy szansę zwiększyć wydatkowanie energii bardziej niż jedząc posiłki, które nam nie smakują. [...]

[...] World Boxing Council w Bangkoku i z jego słów wynika, że w 2014 roku wyjdzie między liny, by bronić swego mistrzowskiego tytułu. Witalij potwierdził też, że na początku 2015 roku weźmie udział w wyborach, a jego marzeniem jest poczynić na Ukrainie podobne kroki, jakie wykonała w ostatnich latach Polska. [...]

[...] lub wznosy na bok rampa 10 3.Wiosłowanie sztangielką rampa 10 4.Szrugsy ze sztangielkami 4 x 15p 5.Frnacuskie wyciskanie 4 x 12 6.Uginanie sztangielek z supinacją nadgarstka 4 x 12 czyli np jak przysiady to 1 seria 40, 2 seria 50, 3 seria 60, 4 seria70, 5 seria 80kg- to jest rampa tak ? Zmieniony przez - PTR90 w dniu 2015-10-16 21:12:44

[...] głowy 3s 2.Unoszenie sztangielek bokiem w górę 3w 3.Wyciskanie sztangi zza głowy 3s 4. Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 4s Nogi: 1.PROSTOWNIE NÓG W SIADZIE 5s 2.WYPYCHANIE CIĘŻARU NA SUWNICY 5s 3.UGINANIE NÓG W LEŻENIU 5s /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b985eb23faea4962a74514ff26938ea3.jpg Zmieniony przez - wariat1995 w dniu 2015-02-03 13:34:20

[...] silownia, od tygodnia stosuje thermo stim 2 kaps 30min przed treningiem specjalnie duzej zmiany nie widzę, trochę lepsze samopoczucie na treningu. probowalem wykluczyc z diety nabial ale roznicy specjalnej tez nie zauwazylem na sniadanie czesto jem tez jajecznice z ciemnym pieczywem. /SFD/Images/2015/7/7/3153066f9b5546bebd09708e5593d26d.jpg

[...] (...) cały artykuł do przeczytania w 37. numerze magazynu Perfect Body w sprzedaży na początku stycznia 2016 w: salonach prasowych Kolporter, Empik oraz RUCH, punktach Perfect Body Center, najlepszych sklepach z suplementami diety i odżywkami dla sportowców, prestiżowych klubach fitness. /SFD/Images/2015/12/17/b293f06d12184a989e400462f2769b53.jpg

[...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/05f330c477044417b8a6f1a0451d4a48.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2ff3d4d45f984bdebaf4cb87bfb80319.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cb4cce6b4a384679b266213deb81dc7e.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/87b612a57eea424588abd8a26989ba25.jpg Zmieniony przez - mlodyb w dniu 2015-01-02 19:45:06

/SFD/Images/2015/12/2/ced9c4ec3b77453f840f1cb581890376.jpg Opis - Odbudowuje chrząstkę stawową - Regeneracje stawy - Niweluję ból stawów - Poprawia elastyczność chrząstek - Wzmacnia ścięgna OstroVit Glucosamine 1000 to suplement diety będący źródłem najwyższej jakości siarczanu glukozaminy. Jest to naturalna substancja wspierająca regenerację [...]

/SFD/Images/2015/12/24/a6afc25c66bb467db94ad74a2cc53cd6.jpg Podczas świąt tyjemy na potęgę. To może się wydawać nieprawdopodobne by ledwie kilka dni braku limitów w spożyciu pokarmu mogło odcisnąć swoje piętno na sylwetce, ale niestety - istnieją na to dowody. Oczywiście, przyrost masy ciała nie jest nieuchronną konsekwencją świętowania, a mało [...]

[...] ze sztangielkami stojąc 8<10<12 Piątek: Nogi: Przysiady 3x20 Wyprost nóg siedząc 12-12-12 Uginanie nóg leżąc 12<15<20<20 Wykroki 3x20 Brzuch Unoszenie nóg w podporze na poręczach: 8<10<12<12<12<12<12 Brzuszki z rowerkiem: 4x35 Do tego 30 min biegania,w weekendy piłka nożna,pływanie /SFD/Images/2015/4/4/6434e8c87a2d4a3c98612619c495ce26.jpg

[...] zaczynam od planu B w pon, plan A śr, plan B w pt. I cały plan treningowy się resetuje do planu A w poniedziałek.Chcę dodać, że mam do dyspozycji ławeczkę standardowa z rozpiętkami i ćwiczeniami na nogi, wyciąg, gryf prosty/łamany, hantelki. To wszystko co udało mi się zakupić do tej pory. Zmieniony przez - RaFixx w dniu 2015-01-08 23:50:37

https://bundles.sfd.pl/SFD/Images/2015/9/8/3f8df88807144105a6259a81db860fae-small.jpg Witam w kolejnej odsłonie typera Ligi Mistrzów Punktacja: - Za wytypowanie poprawnego wyniku - 2 pkt. - Za wytypowanie zwycięzcy bądź remisu - 1 pkt. 1 kolejka 20.10. 18:55 Dynamo Kijów - Juventus 18:55 Zenit - Club Brugge 21:00 Barcelona - Ferencvaros 21:00 [...]