2015

/SFD/Images/2015/8/14/560fc9b62c1040febd01460df5baa73e.jpg /SFD/Images/2015/8/14/0c80132b4b2e458f9ed88b2788c4b76a.jpg /SFD/Images/2015/8/14/eec431c2b30c46f2ab891d2c220fe9c5.jpg

/SFD/Images/2015/8/14/dff7b1f0a0d64ea6934ca75d9fb7abb4.jpg

zły pomysł redu po cyklu. Nie da się robić redu głównie z brzucha. Niestety brzuch uda idą na końcu. no i cykl 10tygodni cypio nie ma sensu. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-08-14 15:10:30

5 tygodni przed Mr. Olympia 2015 /SFD/Images/2015/8/14/dc46904f3b1c4608bda0462300c3f824.jpg /SFD/Images/2015/8/14/fa90aade3bda4368acca2f75bcbb974f.jpg /SFD/Images/2015/8/14/e1d2f1fe675244fea25243563c1eb8ed.jpg /SFD/Images/2015/8/15/792ddcd1319f4815924c5df4b87997c0.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-08-15 23:16:21

/SFD/Images/2015/8/14/bb885b7b6623431d9b7e9dbf6a3eb11d.jpg /SFD/Images/2015/8/14/52ee3e008c0347fdba25fc6f1de4cb0e.jpg

/SFD/Images/2015/8/14/2c80efd73aa3446b913527b8cfa54e0b.jpg /SFD/Images/2015/8/14/e80c44966b4e40cf96e27cd9f475c23f.jpg /SFD/Images/2015/8/14/33dbed42f871481382be89e8a7604f75.jpg /SFD/Images/2015/8/14/1b61fe7f1c014c56a70ec0a4a5469771.jpg /SFD/Images/2015/8/14/456f640513b04ce686027fb33b0774cf.jpg

Kevin English /SFD/Images/2015/8/14/c45ab55b4c4c49f0a47e1d833cc75cca.jpg /SFD/Images/2015/8/14/fe93b26ffb4245b7ab951b88e55e42d4.jpg

Kevin English /SFD/Images/2015/8/14/c39b83cae3d647a281095e0e348b5902.jpg /SFD/Images/2015/8/14/699df67e14024ddf941e48cd263d3820.jpg

Juan Morel i Kevin English 5 tygodni przed /SFD/Images/2015/8/14/90bccfdf151349ce93f42e0a9e980e55.jpg Dean Balabis (physique) 5 tygodni przed /SFD/Images/2015/8/14/35d2a60ff02f46dc9307b78ceba3f918.jpg /SFD/Images/2015/8/14/f9d82f620697448b9f4f530a050257fd.jpg Sadik Hadzovic (physique) 5 tygodni przed [...]

[...] 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA bdb: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120x4 -martwy ciąg: 130x5 -przysiad: - Myslalem ze sie wypelnila ale cos sie zbugowalo Zmieniony przez - kowalman w dniu 2015-08-14 15:00:45

Dwie takie porcje wpadly karku, ale jeszcze dwie godzinki /SFD/Images/2015/8/14/7757d7993e414d0ca3a312cab3853c2b.jpg Czas sprzątać i do domku Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-08-14 15:00:53

5 tygodni przed Mr. Olympia 2015 /SFD/Images/2015/8/14/4d1fda3a579f420796768552c19a87b9.jpg /SFD/Images/2015/8/14/4283a0d8a2c44d129027bcb8ccf4fd7d.jpg

aktualne - 5 tygodni przed Mr. Olympia 2015 /SFD/Images/2015/8/14/f0e5b0294a7f479392555a76507244e0.jpg archiwalne ;-) /SFD/Images/2015/8/14/095f61ad90f94139a75b08602499571b.jpg /SFD/Images/2015/8/14/e48c12b55b22444e86e7a02539410797.jpg /SFD/Images/2015/8/14/db737146cdfb42008b7836f83c802753.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-08-14 15:02:57

jak ace 150 z malaya i enan? Są jakieś wałki titana? Mam 2 różne opakowania, jedno ma żywe kolory i wytłoczenia a drugie jest takie wyblakłe i bez wytłoczeń. Zmieniony przez - Stolczuk w dniu 2015-08-14 14:59:09

5 tygodni przed Mr. Olympia 2015 /SFD/Images/2015/8/14/79a7d94d8962425ca3c93dc3a05b208c.png /SFD/Images/2015/8/14/bf8e4072980842a8b84040254b7bc092.png /SFD/Images/2015/8/14/20ad24148af34fa3a77bdf98db491a4f.png + filmik https://www.youtube.com/watch?v=zhvNF56CyPQ Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-08-15 11:03:20

nusz w plecy%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-08-14 14:45:50

[...] systematycznie dokładam ciężarów i bardzo mi się to podoba. Po cyklu zaczynam redukcje głównie z brzucha, bo miałem 85cm w pasie jak zaczynałem. Ideałem by było zejść do 82kg przy BF poniżej 10... A wtedy zaczne drugi cykl na 1-10 Cypio 250e5d 1-10 master 100 e2d plus 3-10 oxa 50mg ed Zmieniony przez - dede_adam w dniu 2015-08-14 14:48:46

[...] mnie one nie 'kręciły'. Przykładowe: http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Creasteron-opis17.html http://www.sfd.pl/sklep/Peak_Nitronium-opis31600.html#wartosci http://www.sfd.pl/sklep/Peak_Tri_Anabol-opis2749.html#wartosci http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_A.M.G-opis28515.html Zmieniony przez - Yebievdenko w dniu 2015-08-14 14:41:54

Makaronik z sardynkami i piknikowy towar :-) LOVE LIFE. dzień regeneracji. /SFD/Images/2015/8/14/281b42bdea3641c28ab8f1daec65a5fa.jpg /SFD/Images/2015/8/14/a45acce9c9a841c1801d925b91fd654e.jpg Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu 2015-08-14 14:31:52

[...] sylwetki też nie jestem zadowolony ale wiemy jakie są tego powody. Przynajmniej trochę człowiek odpoczął i się zabawił . Do roboty też się ciężko zebrać po takiej labie.Jak mi się nie uda w sierpniu to napewno od 1 wrz zacieśniam dietę i biorę się za solidne 4 treningi w tygodniu. pozdrawiam Zmieniony przez - 2015 w dniu 2015-08-14 14:36:28