2015

Też ale w chyba odleglejszej. chyba. Kto wie może jeszcze Sajewski czy Mańkowski Zmieniony przez - Puar w dniu 2015-10-21 00:00:52

[...] będzie bajka. Była może minimalna tendencja pod koniec próby do lekkiego garbienia się i minimalnego unoszenia bioder,ale do zaakceptowania.Nie da sie tego zrobic idealnie prosto.Zdaje sobię jednak sprawę że im więcej tych powtórzeń to będę musaił bardziej uważać na tą Waszą sylwetkę :) Zmieniony przez - lukix w dniu 2015-10-21 08:49:38

[...] kofeinka, i jakoś się zebrałem do treningu. A jak już zacząłem, to było co raz lepiej ;-) Drążek tylko w ostatniej serii dość ciężko, ale jest zapas. Wiosło też z lekkim zapasem, ale po dropsecie już ledwo żyłem %-) Reszta już bardziej na pompkę, ale przyjemnie ;-) Tako spompowało %-) /SFD/Images/2015/10/21/e330a5d9b08e43ba9c383db5f60fd97c.jpg

dobra ,żartowałem %-) kozak proporcje plecy vs talia / biodra..@-) Zmieniony przez - Banan w dniu 2015-10-21 18:36:21

mam oryginalne foto :D /SFD/Images/2015/10/21/857a37180be547c7af8301eddbc17971.jpg

Mariusz narazie trochę Ciebie wyprzedziłem ilością ale techniką Ci ustępuję.Nagrałem kolejne 40x.Ciekawe jak to wyjdzie w ocenie? Ciągle jeszcze nie czuję tej prostej linii.Mam nadzieję że za miesiąc poczuję tą deskę:) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2015-10-21 22:49:31

Syf? Czyli brązowy ryż + 10g keczupu :) W pewnych kręgach ryż w wersji junk food Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-10-23 17:15:04

no w sumie teraz widze, że pisałeś o tym wcześniej, musiałem przeoczyć w takim razie w DNT pewnie jest niezła głodówka i dlatego trenujesz 6x/week %-) Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2015-10-24 18:15:15

Przemek, głowy nie bierz pod uwagę :) Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-10-24 21:47:24

Bardzo ładne wykonanie.Tak jak u Tadeusza,bioderka w kilku powtórzeniach minimalnie z tyłu,ale szybka korekta i do zaliczenia. W zasięgu pewnie minimum 25 czyli faceci już się muszą nastawiać na przynajmniej 75 :) Będzie mega ciekawie ! :) Zmieniony przez - lukix w dniu 2015-10-25 07:54:41

Poczekajmy jeszcze na pierwsze zawody Ligowe,według nowych zasad... Z wynikami z zawodów EQ też należałoby uściślić....bo nie wszędzie są dopuszczalne wielowarstwówki Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2015-10-25 11:41:54

Ja leciałem od piątku wieczora do do dzisiaj rana. Drugi posiłek juz był normalny i do końca dnia planuje juz wytrzymać tak :-D. Chociaż zaraz ide na trening plecaka... Tylko nie wiem jak to zrobię, bo od węgli mam juz spomowanie prostowniki jak schylalem sie do pralki %-) Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2015-10-25 15:04:38

Czit z musu... współczuję... %-) Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2015-10-25 15:28:10

no z musu bo nie chce, boje sie ze poplyne po prostu %) Maniek, jak ciotka mnie zaprosi to jestem! };-) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2015-10-25 15:47:22

[...] 260 na komendy nie zrobiłem to nie jest poziom swiatowy pomijajac te niektore federacje lipne, natomiast w Eq single ply jestem jednym z najlepszych na świecie a w kategorii swojej najlepszy. Dlatego sie tego trzymam bo mi idzie :-) a jak sie znudzi to sie przyloze do Raw w koncu porzadnie :-) Zmieniony przez - Gecho w dniu 2015-10-26 00:56:49

Hipertroficzny zakres jaki to zakres? Bardzo płynne pojęcie. I tu żadnej reguły nie ma. Indywidualność każdego z nas jedynie. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-10-27 01:03:19

Stefan Havlik i Stefan Havlik Jr. 3 tygodnie przed Vancouver Pro 2015 Maly i tak najlepszy hahah. Doceniam rodzicow, ktorzy cos potrafia zrobic dla siebie jak i dla rodziny. Kontynuuja kariere rodzinna, wiadomo nie kazdy chce isc w slady ojca, ale szacunek sie nalezy tym ludziom ktorzy chca, potrafia i co najwazniejsze robia wszystko by ich [...]

[...] lepszy jest z dosypka maki ryzowej niz z samej skrobii, z samej skrobii wychodzi bardziej gumowty kisiel niz budyn. 130-50g skrobii, 70-50g maki ryzowej, 50g WPC, tone slodzika, 2L wody %) Ale ogolnie bez WPC dla mnie nie zjadliwe. Wliczacie kakao, cynamon ogolnie do bilansu ze go odbierzacie? Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2015-10-27 21:09:11

Naliczyłem 51. Widać że sam już umiesz korygować.Dostałeś uwagi od kamerzysty pod koniec i od razu była poprawa :) Ogólnie bardzo trafne te korygowanie przez nagrywającego-też byłby dobrym sędzią :) Zmieniony przez - lukix w dniu 2015-10-29 08:33:50

A tak na serio to jakieś tantiemy wpadają? Marian też pisał że szef pierwsze co to Mariana foty na stronę www silki wrzuca,a potem go yebie że ćwiczy podczas pracy. Heheh Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-10-30 14:17:00