SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

2015

  • Przemek Górynowicz & IHS - MASA!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Druga fota robi wrażenie... Zmieniony przez - easyriderr w dniu 2015-04-03 20:17:24

    Odpowiedzi: 3286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-03 20:17:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak w temacie pany orientuje sie kto ? nie moge nigdzie znaleźć .. pozdro Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2015-04-03 20:19:58

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 555 Data: 2015-04-03 20:18:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Thierry Pastel

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    uwielbiał przebieranki podczas pokazów pozowania ;-) /SFD/Images/2015/4/3/8040f0d8965f49c2bd3531f294a193fb.jpg /SFD/Images/2015/4/3/3ffe03d0ae264fa9b6c6e1e411e2c4f1.jpg

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-03 20:19:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Vince Taylor

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    /SFD/Images/2015/4/3/bae61dc5a9f5428298e733072cad20eb.jpg

    Odpowiedzi: 225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-03 20:20:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sergio Oliva

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    /SFD/Images/2015/4/3/af12a0a7751a4948a9cf4030a5f14024.jpg

    Odpowiedzi: 375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-03 20:21:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć! Mam na sprzedaż skakanki łożyskowe, kolory: szara, niebieska, czerwona, żółta, fioletowa, zielona, różowa oraz czarna. Cena 50zł za sztukę, odbiór osobisty możliwy w Trójmieście/Warszawie :) /SFD/Images/2015/4/3/ac11347a05534bb1b6da919a46f54901.jpg /SFD/Images/2015/4/3/3a6d14ddb34a412e89ae118e61e3bb20.jpg

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 852 Data: 2015-04-03 20:23:47 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Rolon 200

    Post
    Doping

    [...] Wartość 297,80 JednostmIU/l Norma 86 - 324 Estradiol Wartość 53,77Jednostka pg/ml Norma 7,63 - 42,6 po ostatnim cyklu gdzie szła deka z 17 tygodni chyba wyniki z 29-01.2015 Prolaktyna 416,00 Norma 86 - 324 Estradiol 121,60 Norma 7,63 - 42,6Potem był mostek hcg i zbijanie bromergonem+Exe, zbiłem chyba konkretnie biorąc obecne wyniki po 7 [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 8335 Data: 2015-04-03 20:24:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Arnold Schwarzenegger WIELKA GALERIA vol. 2

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    /SFD/Images/2015/4/3/79d8b947661c428d8992906beb989fe5.jpg /SFD/Images/2015/4/3/560a618a8efa42b5a42d237f913df01c.jpg /SFD/Images/2015/4/3/dc135196487742b2b8dc985b5a5977d8.jpg /SFD/Images/2015/4/3/a87b801a6a4e430a8ff37b5f42ac97c8.jpg /SFD/Images/2015/4/3/3d25fc5819ae458f94d893cc56c7df4c.jpg

    Odpowiedzi: 967 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-03 20:25:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Mosto - Historia prawdziwa

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    03.04.2015 Dieta : /SFD/Images/2015/4/3/20297575a295402e970ea0febe498c25.jpg Dzisiaj post, także skromnie z michą i zero mięcha :) Treningu nie było ponieważ okazało się że pomieszczenie w którym mam siłownię musi się zwolnić więc wszystko trzeba było przenieść. Po świętach znowu ruszam z kopyta a teraz parę dni przerwy. W 5tyg zrzuciłem 7kg i [...]

    Odpowiedzi: 2225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-03 20:28:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [DT] Dream - syn marnotrawny

    Post
    Dzienniki Juniorów

    03.04.2015 Ostatni trening przedświąteczny. Strasznie się wk***iłem. Podczas biegu złapał mnie deszcz, śnieg, grad, mróz, wichura i takie kupsko, że 3/4 trasy spinałem dupę, zamiast biec 8-) Trening SIŁOWNIA 1. podciąganie 4x 2. wyciskanie sztangi stojąc 4x (12x40kg, 8x50kg, 8x50kg, 4x60kg) 3. wyciskanie hantli siedząc 4x (20x12kg, 16x17kg, [...]

    Odpowiedzi: 621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-03 20:28:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • marmie po forme na lata

    Post
    Ladies SFD

    [...] na raz ale rzadziej poniżej dzisiejsza miska do tego ogórek, papryka i troszke buraczków których nie liczyłam do BTW. do picia, 3 kawy zielona herbata, woda mineralna. suple wit. C, angilleta dzis ćwicze plecy, biceps i łydki /SFD/Images/2015/4/3/c16ea47923df4f3783ce9cf0de836c20.jpg /SFD/Images/2015/4/3/d66b5674a23c411694ef1fbce83b452b.jpg

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 11612 Data: 2015-04-03 20:36:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [spam] Laski, wóda, dużo słegu, to nir dla mnie, robię redu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Hwdp, nie wiem czy się zdjęcie wgra, ale jeżeli tak to co o tym sądzicie? Staż 8 miesięcy /SFD/Images/2015/4/3/b717cf9f6a5641c9b768cd12e6cc3a42.jpg

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-03 20:38:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kształci się następująco (sorki za komentarze, bazgrolę je dla siebie a naprawdę nie chciało mi się tego usuwać przed wrzuceniem:P): Trening A (ulubiony <3) /SFD/Images/2015/4/3/eb099ccc4a0941e897a3957b208f41ff.jpg Trening B (ulubiony też, ale jakby mniej :P) /SFD/Images/2015/4/3/a7e5b8a8abdb49748fd9a6c011810986.jpg Takim treningiem lecę już [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3558 Data: 2015-04-03 20:40:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3.04.2015 r. DNT Dieta 1. jajka, whey, ser żółty, płatki owsiane, masło klarowane 2. dorsz, ryż parboiled, mango, masło klarowane 3. dorsz, ser żółty, ryż parboiled, masło klarowane Płyny woda, kawa, lipa Suplementacja wit. C, wit. D, tran Leki Novothyral Z treningu nici, rest do końca świąt. Katar męczy, musiałam uruchomić jakieś psikadło do [...]

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 19728 Data: 2015-04-03 20:41:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v3

    Post
    Kuchnia SFD

    Back to the basics ! Twarrrrogowe ptasie mleczko wjeżdża na stół. Zmieniony przez - Thisisosom w dniu 2015-04-03 20:47:34 Zmieniony przez - Thisisosom w dniu 2015-04-03 20:50:05 /SFD/Images/2015/4/3/4d191c9fa6ba47e4a3b60b8f33bc37b6.jpg

    Odpowiedzi: 2979 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-03 20:43:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdrowa redukcja

    Post
    Ladies SFD

    [...] unoszenie hantli nachwytem 8x/5kg w ręce/5/5/5 5. wyciskanie na maszynie 4serie: 8x/25kg/30kg/30kg/25kg 6. unoszenie hantli do boków 4serie: 8x/5kg/5/5/5 Wrzucam zdjęcie michy i zdjęcie jak generalnie wyszła cała brytwanka ciasta. /SFD/Images/2015/4/3/245529dd1c874c809dae89aeddbbeff1.jpg /SFD/Images/2015/4/3/45237233f12f446a90becfd07c3743d5.jpg

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3615 Data: 2015-04-03 20:47:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sie w niej, ale nigdy nie zapominam. https://www.youtube.com/watch?v=6196tDhf_aw PS, jedzcie jajka ;) U mnie na liczniku juz 17, a mam plan zrobic do konca poniedzialku setke ;) /SFD/Images/2015/4/3/6eb0b8c4e79e4be3a9984a27840380dd.jpg /SFD/Images/2015/4/3/c537ce492bc64183a69d303f6c148908.jpg Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2015-04-03 20:50:16

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-03 20:49:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Qitr Maska na zime ;D

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] martwy po wczorajszych nogach. Trening: -podciąganie (negatywy) 12-10-10-8-8 -ściaganie podchytem 3x12 30kg-40kg-45kg -wiosłowanie podchwytem 4x12 22kg -wiosłowanie siedząc 3x12 30kg-35kg-35kg -MC 3x10 50kg -uginanie ramion z łamaną 4x12 17kg -Młotki 3x15 6kg -facepull 3x20 -brzuch Micha: /SFD/Images/2015/4/3/fad04d8f4d594204b60361c4ebb115e2.jpg

    Odpowiedzi: 479 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-03 20:55:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 100 jaj w 3 dni to więcej niż jadłem 5 lat temu! Bądź zdrów i spełniaj swoje zamierzenia! Zmieniony przez - ojan w dniu 2015-04-03 21:00:03

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-03 20:58:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wrzucam i odlot Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-04-03 21:04:08

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-03 20:59:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)