2008

sam nie wierze... dobrze że sledze twój blog bo bym nie wiedział gratuluje BUBY77 a nie wiesz, S+S to duże puchy? Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-02-25 16:37:13

[...] allegro i kup HP + Strom = miazga !!! DT Storm rano po przebudzeniu, hp przed tren, storm po tren. DNT Storm rano, hp w porze treningu. Hp mozesz przed treningiem walic 1,5 porcji. Wtedy na serio miazga !!! Pompa nie samowita. Zrob sobie taki 40 dniowy cyklm na serio powinno Cie rozniesc !! Zmieniony przez - TrakaShi w dniu 2008-02-25 16:37:31

hahahhaha pedalki do***ujcie i tak wam wszystko edytuje Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-02-25 16:37:38

Siwy dobrze kombinujesz ale troche text mylisz a że mam małego to nie wiem skąd wiesz siwy Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-02-25 16:43:21

[...] bez rozpędu jak narazie 3) płaska 40kgx3x12 4) opad 35kgx3x12 5) żolnierz 25kgx3x12 6) drazek MAX 7) bis na łamanym 22x3x12 8) tris - wyciskanie do czola na leżąco 15kgx3x12 9) lydy 10)brzucho bica i trica bede robil po 1 serii albo wogóle lydy i brzucho po 2-3 serie 20powt Zmieniony przez - Janneczka w dniu 2008-02-26 22:05:04

caly czas rosnie, niedlugo rozerwie wszystkie podkoszulki filmik bedzie jak uda mi sie go wrzucic na youtube, bo narazie jest problem poodbijam troche sogow a co tam a wiec lapajcie ludziska Zmieniony przez - dominikp88 w dniu 2008-02-25 16:43:01

strefa mnie moze nie wy***ją tak jak Ciebie w dupe Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-02-25 16:45:04

krzykacz a opinia?? Chodzi o te że tyko to moge narazie kupic:) ale planuje to rozbic na 2 cykle PS. i możecie dać jakieś wskazówki jak rozpoznać oryginał?? Zmieniony przez - Pastrana87 w dniu 2008-02-25 16:54:20

Tydzień 4 Poniedziałek 25.02.2008 1. Manchester City - Everton 1 2. Brno - Slavia Praga 2 3. Sedan - Nantes 2 4. Kaiserslautern - Koblenz 1 5. Academica - Boavista 1

raz dziennie po 30-60 min i ze 3-4 razy na tydzień i do tego mogą byc jakies brzuszki jeszcze i dieta tez bo tak to kulawe bedą efekty Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-02-25 16:50:34

[...] 50-70kg do 100kg(raczej na razie się nie przyda) a staż treningowy to pompki, brzuszki, drążek ale haotycznie bez konkretnych palnów. wzrost 175cm, waga 65-67kg troche nie w tym miejscu może, bo chodzi mi raczej o trening na wszystkie partie, ale już nie będe usówał tego co napisałem Zmieniony przez - redskin w dniu 2008-02-25 16:55:49

[...] 2 miechy takim treningiem a potem http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html te treningi jesli bedzie sztanga...a jesli nie masz zelastwa to tak jak Ci podał Gryf Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-02-25 16:53:07

a co do odzywek kolego to najlepszy gainer bedzie dla Ciebie...zajrzyj do sklepu SFD i poczytaj ale jak narazie to Rion dobrze Ci radzi narazie na diecie duzo zdziałasz Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-02-25 16:57:49

fajnie Zmieniony przez - zaskron w dniu 2008-02-25 17:00:49

czytać to ja czytałem;) wlasnie chodzi o to, że to nie żadna dieta tylko mój taki wlasny sposób odchudzania.. o co do diet, to słyszałem że w tym wieku się diet niestosuje bo organizm sie rozwija czy coś takiego. p.s dzieki za odpowiedź :) Pozdrawiam Zmieniony przez - Hoplon14 w dniu 2008-02-25 17:05:27

http://pl.youtube.com/watch?v=8AuDjtoBHjc niech moderator doda do tematu film str 6 Zmieniony przez - dominikp88 w dniu 2008-02-25 17:15:09

CraxaD: 1 przeczytany jako zarejestrowany uzytkownik. wczesniej nie mialem profilu i jako niezalogowany czytałem artykuły..... ale bardzo sie ciesze ze jest taki ktos na forum kto sprawdza prawdomownosc innych uzytkownikow;]........ Zmieniony przez - biawoj w dniu 2008-02-25 17:19:56

ćwicz ćwicz ćwicz nigdy kreatyny nie żałuj w bicepsa mnie pocałuj Zmieniony przez - Tuti_128 w dniu 2008-02-25 17:14:38 Zmieniony przez - Tuti_128 w dniu 2008-02-25 20:53:39

witam wrocilem ze szkoly dzisiaj humorek dobry nawet za 2h trening grzbiet+tric Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-02-25 17:24:10

[...] sie stekami ostatnio ale w rozrachunku moglbym duzo wiecej szamac wolowiny mielonej gdyz wychodzi taniej.Moje pytanie co ciekawego mozna przyrzadzic oczywiscie smacznego z mielonej?i jak sie maja wartosci odzywcze?shit czy spoko jest? PS pytania nie kieruje do leszczy ale znawcow tematu Zmieniony przez - Center88 w dniu 2008-02-25 17:19:57