2008

[...] trzeba chodzic do jakiegos klubu? dzięki z góry i pozdrawiam!!! EvilLuke: musisz wyslac smsa o tresci kulturysta pod numer 71778 a co do brazera to wez nasraj do miski i sie tym wysmaruj albo blotem sie ochlap ewentualnie jak masz mlodsze rodzenstwo to kup im brazowe mazaki i niech cie pomaluja Zmieniony przez - Sucre12 w dniu 2008-10-04 23:55:26

A ten dalej na IZO Ja już off 3 miechy ponad i jest na razie super Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2008-10-05 01:06:29

Mówiłem o wodzie hehe A co jest w niej złego? Jakie mineralki są lepsze? Zmieniony przez - maciek1993 w dniu 2008-10-05 21:21:50

[...] mówi. Mianowicie są rzeczy których o filozofii KK się nie dowiecie jeśli nie przeczytacie historii powstania tej sztuki walki i jej Twórcy To wszystko musi iść w parze. Dopiero wtedy można tak dokładnie poznać czym jest wg mnie najpiękniejszy ze wszystkich styli karate a mianowicie Kyokushin Zmieniony przez - Spartan13 w dniu 2008-10-06 00:15:17

bardzo słabo Jest dobrze. Ważne, że ćwiczysz i że sam widzisz efekty u siebie i z tego się cieszysz. To jest najważniejsze. A to, że piszą Ci , że jest słabo , to olewaj to, zawsze mogło być gorzej . no jakby tak myślał to chyba by tu zdjęć nie dawał bo i tak olewa opinie innych ;) Zmieniony przez - LaBela w dniu 2008-10-06 08:42:44

[...] batony boostery. ew. napisz czy w tej dietce jest coś źle Heh, te 62 kg to i tak sukces, w lutym ważyłem 51 kg i miałem anemię żelazową bo czytałem jakieś durne książki, że mięso jest szkodliwe i przez kilka miechów go nie jadłem Ale się za siebie w porę wziąłem i jest dobrze Pozdro Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-10-06 13:17:42

To właśnie miałem na myśli Spartan, nikt ci literatury na siłe nie każe czytać, czytasz dla siebie... Zmieniony przez - guns_9 w dniu 2008-10-06 14:44:42

Dobrze, ale napisałem to co uważam, być może Ty masz rację...Karate już nie przestanę trenować. Czuje, że jest to dla mnie. Zmieniony przez - guns_9 w dniu 2008-10-06 15:04:31

soja - bleeeee jem rybke - panga i ryz z gulaszem Zmieniony przez - siodemaBAN w dniu 2008-10-06 16:40:16

Zmieniony przez - domer w dniu 2008-10-06 16:43:36

Tak na szybko: kanapki z sopocką, musztardą i pomidorem Muszę dziś gonić kalorie i co 2 h jeść O 19 pójdą jajka i owsiane Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-10-06 17:12:21

Z kim się spotkam z tego forum w tej samej wadze ;)? Ja junior, waga do 70 kg :) Mam nadzieję, że ostrej wpier** nie zarobię, muszę poprosić trenera o ostrzejsze sparingi :P Zmieniony przez - Linxus w dniu 2008-10-06 18:26:58

http://www.sfd.pl/talia-t440793.html jak mam poprawic wyglad swojej talii,chcialabym byc aby wygladala jak talia u osy,jakie cwiczenia mi pomoga? i odpowiedz : jaku osy?? to może bzykanie Zmieniony przez - shottas w dniu 2008-10-06 18:51:32

To moja dzisiejsza kolacja ;) Chleb wieloziarnisty Ogólnie 4 jajka ( 2 na chlebie) Masło Szynka z kurczaka Twarog półtłusty. + herbata ;d +owoc Dobre czy raczej zmienic? Zmieniony przez - Aggress w dniu 2008-10-06 21:08:48

na low carb ujdzie, ale ja i tak polecam chudy z oliwą ;] teraz poszło: 100g kaszy gryczanej 300g piersi warzywa oliwa Zmieniony przez - Jacquess w dniu 2008-10-07 14:12:12

po******liło Cię do ****y ***anej nie ******l głupot tylko daj niech się spokojnie zrasta Zmieniony przez - Czehu w dniu 2008-10-07 18:22:05

Trzymaj gips, moj kumpel zdjal a teraz jak scisnie piesc to mu sie palce w X krzyzuja. Btw- myslalem ze zlamales piec kosci srodrecza ;] Zmieniony przez - Pepin90 w dniu 2008-10-07 18:41:12

[...] ręka schudnie i przez kilka dni po gipsie ciężko bedzie Ci nią ruszać polecam ćwiczenia w ciepłej wodzie śćiskamy gąbke do mycia naczyń.Nie radze zdejmować gipsu i uwierz mi na słowo ręka Ci się jeszcze przyda a chyba nie chcesz przy pierwszej lepszej solówce nabawić się kolejnej kontuzji. Zmieniony przez - Ziemny w dniu 2008-10-07 18:56:31

[...] jest sie brac za mete?? odp: można brać bo sterydy to złoty środek na wszytko !! Kontuzje, problemy psychiczne ,bóle głowy ,sraczkę , złamania ,anemie ,alergie. odp. autora: aha dzieki za rade :) to w takim razie jak przybrac na masie miesniowej moze jakis azot ?? odp: lepiej paliwo rakietowe Zmieniony przez - VooDa w dniu 2008-10-07 20:35:43

A ja wcinam platki.. ;d Kolacja 2 : Chleb pełn., pomidor, majonez + twarozek póltłusty. Zmieniony przez - Aggress w dniu 2008-10-07 22:51:18