2008

[...] wypadku wychodzi gdzies 500-700kcal wiecej w diecie przy dobrych wiatrach. Pozdro i prosze o ocene jesli mozna. Dopiero sie ucze, wiec wszystko bedzie ulegalo modyfikacji. Musze popatrzec jak zareaguje organizm,czy fat pojdzie czy tez nie. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2008-11-16 15:38:22 Zmieniony przez - Skerx w dniu 2008-11-16 15:38:55

Jak powinien wygladac odblok po takim cyklu : 1-5 meta 25mg ed 1-10 Enan 250mg e5d 11-21 Oma 500mg e5d Przed ostatni strzal to bedzie 250mg i ostatni 125mg Zmieniony przez - ptakasraka w dniu 2008-11-16 18:50:13 Zmieniony przez - ptakasraka w dniu 2008-11-16 19:31:16

[...] 15,12 Wyciskanie siedząc zza głowy 10,8,6,4 plecy light podciąganie na drążku 30 powtórzeń wiosłowanie hantlem 4x12 4.Suplementacja DT - na czczo 5g kreatyny,WTF PUMPD przed treningiem, CellMass po treningu DNT - rano na czczo 5g kreatyny 5.Fotki Zmieniony przez - mnkk w dniu 2008-11-16 21:09:01 Zmieniony przez - mnkk w dniu 2008-11-16 21:09:48

[...] biceps i triceps czwartek klata i nogi piatek bary, plecy sobota i niedziela przerwa cwicze juz gdzies 7miesiecy mam prawie 15lat jak cos to nie patrzcie na bledy bo mam dyslekcje i dysgrafie prosze o pomoc i pozdrawiam wszystkich Zmieniony przez - Bartek993 w dniu 2008-11-16 22:05:52 Zmieniony przez - Bartek993 w dniu 2008-11-16 22:09:38

[...] się różnie. Fotorelacje w bliżej nieokreślonej przyszłości. Pytania odnośnie artów: http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=pseudo&search=Sniv można zadawać w temacie: Gabartyty: 2008.11.16 wzrost: 171 cm waga: 66 kg pas: 76 cm udo: 53 cm łydka: 37 cm klatka: 99 cm barki: 110 cm biceps: 30 cm przedramię: 27 cm Wyniki „siłowe" (w szczycie [...]

[...] vita-min plus. Prosiłbym o rady żywieniowe/treningowe. Zależy mi na konkretnej masie, siłę wyrobiłem w poprzednim cyklu z bardzo dobrym rezultatem. Przyszło również 7kg, teraz mam zamiar dobić do 85, a później kto wie:). fotki z dzisiaj: Zmieniony przez - zaba_20 w dniu 2008-11-17 12:58:00 Zmieniony przez - zaba_20 w dniu 2008-11-17 12:59:29

[...] i Animal?? (na animalach sie nie znam i czekam na opinie. Ktory zestaw jest najlepszy waszym zdaniem?? i jak cos to nawet mozeciez dac swoje propozycje ale mniej wiecej w tym przedziale cenowym tak okolo 250zl pozdrawiam i czekam na opinie:) Zmieniony przez - Link91 w dniu 2008-11-17 15:33:12 Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-11-17 23:50:48

Zakładam ten dziennik abyście mogli mnie motywowac,radzić i śledzić moje poczynania. Swoją przygodę z siłwnia zacząłem w Marcu 2008 roku...do tej pory udało mi sie zrzucić ~12kg.Moja sylwetka sie niewątpliwie poprawiła ale teraz pora wziąć sie za siłe,poniewaz zawsze interesowały mnie sporty siłowe,nie tyle kulturystyka i potężna muskulatura co [...]

[...] razie w badaniu udowodniono iż spożycie duzej ilosci tłuszczy w posiłku przedtreningowym obniza potreningowy poziom hormonu wzrostu. źródło http://markleigh.wordpress.com/2008/06/18/carbs-protein-and-fat-affect-exercise-induced-growth-hormone/ Druga sprawa to wiadomo carbo z bialkiem po treningu obniza gh podnosząc insulinę. Może lepsza opcją [...]

czesc. mam pytanie. dlaczego wystepuja tak drastyczne roznice w cenie oxandrolonu. przyklad z 3 zrodel: 1. Oxandrolon 10mg 100 tabs tanio BD 2. Oxandrolon 10mg 50 tabs drogo w *** EC 3. Oxandrolon 10mg 50 tabs tak o Axiolabs Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-11-18 13:00:42 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-11-18 13:01:08

[...] 32g (25g zwierzęce) W: 77g T: 3g 22:00 125g twarogu Oliwa z oliwek 15ml B: 25g (25g zwierzęce) W: 4g T: 15g Razem - podsumowanie - białko 165 g - tłuszcz 78 g - węglowodany 477 g - kalorie 3270 kcal Jeżeli macie jakies rady to będe wdzieczny , pozdro Zmieniony przez - Nbp w dniu 2008-11-18 16:09:18 Zmieniony przez - Nbp w dniu 2008-11-18 16:10:13

[...] sport . W sumie , to nawet nie muszę biegać i chodzić by noga mnie ponownie rozbolała . Wystarczy tylko ruszyć byle jak nogą , od razu czuć ten ból . W sumie to chyba wszytko . Prosze o szybką lecz mądrą wypowiedz . Z góry dziękuje Zmieniony przez - rrydzu 9999 razy w dniu 2008-11-19 25:33:26 Zmieniony przez - rrydzu w dniu 2008-11-19 17:34:03

[...] mam w granicach 13-15 cm, rekord wynosi 15 cm. Wiem, że nie wiele mi brakuje, ale chciałbym go pobić o ok. 3-4, może więcej cm. Więc proszę profesjolalistów o przykładowy trening zwiększający gibkość na mój wiek (10 lat). Pozdrawiam! Zmieniony przez - Tomgal33 w dniu 2008-11-19 18:43:54 Zmieniony przez - Tomgal33 w dniu 2008-11-19 19:06:36

[...] jakieś pół roku temu). Może po prostu spadła mi kondycha(już nie biegam codziennie zima :( a paukję na siłce) ale myśle że może to być też coś innego (Candida/ pasożyty/ jakaś choroba/przetrenowanie/ ciągle łapanie przeźiebienia) Proszę o pomoc Zmieniony przez - Zuper w dniu 2008-11-19 19:50:57 Zmieniony przez - Zuper w dniu 2008-11-19 20:10:36

PUDZIAN w klubie Fitness Aqua Parku !!! Wrocław 23.11.2008 (niedziela) Drodzy Forumowicze, Zapraszamy serdecznie na Dni Otwarte naszego Partnera - Klubu Fitness i Siłowni w Parku Wodnym we Wroclawiu www.parkwodny.pl . Zapowiada się super impreza ponieważ m.in. gościem będzie Mariusz Pudzianowski. Spójrzcie na plakat ile atrakcji na Was czeka ! [...]

[...] hyper fusion hi-tec'a, i aminoanabol hi-tec'a. Mam przetrenowac miesiac na sucho, nastepnie miesiac zwyklego HMB, i pozniej reszta odzywek na raz. Prosze o opinie takiego treningu, i doboru odzywek, jesli cos do poprawy prosze pisac. Zmieniony przez - Petryk88 w dniu 2008-11-20 13:31:14 Zmieniony przez - Petryk88 w dniu 2008-11-20 13:32:44

[...] Stosowane wcześniej diety : Żadna A tutaj kolejne pytanie odnośnie tego wyżej . Czytając forum myślałem już o Karnitynie (Olimp L-Carnitane), Kwas Linolowy , multivitamina . Co myślicie o takiej mieszance ? Prosiłbym o trafne odpowiedzi :) Zmieniony przez - Pepcio w dniu 2008-11-20 18:13:20 Zmieniony przez - Pepcio w dniu 2008-11-20 18:16:30

[...] przeczytałam i bardzo bym prosiła obliques aby pomogła mi ułozyc sensowny trening siłowy jak narazie na warunki domowy ( mam 2 hantle po 5 kg)a później na warunki bardzo dobrze wyposazonej siłowni. Zdjęcia: Zmieniony przez - Annui w dniu 2008-11-20 19:23:31 Diete zaczynam od jutra ;) Zmieniony przez - Annui w dniu 2008-11-20 20:01:41

[...] się od siebie, ale chodzi mi teraz o ich jakość. Szukam białka do uzupełnienia braków w diecie. Głównie raz dziennie i na noc. Czasem, bardzo rzadko, może 2 razy dziennie (ale raczej nie bierzmy tego pod uwagę) Które z w/w byście mi polecili? Zmieniony przez - pagoad w dniu 2008-11-20 23:33:09 Zmieniony przez - pagoad w dniu 2008-11-20 23:33:35

WItam tak jak w temacie!!!! -Posiadam różne rozmiary cena 65zł za sztukę Wszytskie bluzy są nowe!!!!! KONTAKT email [email protected] gg 8516765 Zmieniony przez - thegame92 w dniu 2008-11-22 13:37:18 Zmieniony przez - thegame92 w dniu 2008-11-22 13:38:00