2008

[...] albo tak mi się przynajmniej wydadawało ), o ile przez niecałe pół godziny może ta pompa była to potem zniknęła w momencie. Tak to ma być? Łydki, uda i tric zdychają, klatkę zdecydowanie mniej czuć. PS. Ten trening to taka rzeźnia kondycyjna(przez przysiady), że ledwo wylazłem z siłowni Zmieniony przez - Granathar w dniu 2008-03-31 16:45:16

sory, dubel. Edit: Granathar: A poza tym za wcześnie moim zdaniem na ten plan m.in. dlatego, że nie czujesz klatki - nie do końca dobra technika (tak było róznież ze mną na początku). Ściągaj łopatki, nie porstuj rąk do końca - nawet kosztem ciężaru. Zmieniony przez - maciek1993 w dniu 2008-04-01 15:01:47

[...] 2 propozycja to własnie cykl Wodyna. Co byś polecił? Czy może warto byłoby spróbować teraz cykl Wodyna, potem po tym cyklu spróbowac tego splita z linku powyżej? Wiem, że 2 cykle z priorytetem to chyba nienajlepszy pomysł, ale może własnie mi tego trzeba? Pozdrawiam. Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2008-04-05 15:19:39

ja biore rano 30minut przed lub po sniadaniu 2kaps + 1 tussi, a pozniej 30 minut przed treningiem: -przed siłką 2+1 -przed cardio 2+2 efekty narazie sa w postaci pobudzenia, lepszej wydolności i 2cm w pasie w 2 tygodnie Zmieniony przez - Smokealot w dniu 2008-04-05 15:31:09

No ten zawodnik całkiem dobrze sie prezentuje, widac, ze wie o co chodzi w tym "sporcie". Zmieniony przez - Pacjent47 w dniu 2008-05-04 20:00:42

The Blade w magazynach. Zmieniony przez - scR w dniu 2008-06-06 23:31:55

Za***.ste foty. szczególnie druga . I jak tu nie kochać Dextera Zmieniony przez - puramuk w dniu 2008-06-07 16:43:16

[...] jak sie zleżały i zaczęło z nich śmierdzieć Całą noc nie spałem tak byłem naspidowany, miałem ochote wyskoczyć przez okno i zacząć biegać, mama miała dzwonić na pogotowie, ale nie chcialem i podala mi krople na serce. Ogolnie to nie polecam kupować na alledrogo i ludzim ze zła arytmią serca Zmieniony przez - Piotreke39 w dniu 2008-07-09 15:02:36

hehehe dzieki Ciupelek ;) No wychodze juz z tego forum biore shocka i na silke jazda:P Pozdro Musialem sie cofnac bo chcialem sie zapytac jak wyglada wioslowanie jednoracz na wyciagu dolnym? nie widze tego w atlasie;/ Zmieniony przez - dającymaxa w dniu 2008-07-09 17:00:12

Ja tez mam ten problem ze nie umie wytrzymać przez weekend i w nietreningowe Raczej nie chodzi o załamanie ale o robienie sobie podświadomych granic. Ja nauczyłem sie w ogole nie myśleć o wynikach. I jest za***iście. Siła idzie wszystko idzie. Jak poprawisz rekord o 10 kilo to stawiam browar Zmieniony przez - Ciupelek w dniu 2008-07-10 11:27:31

[...] Dzieki za odp. Chcialbym sie zapytac bo tam wczesniej sie pytalem co to to wioslowanie jednoracz bo tu nie chodzi o wioslowanie w opadzie tulowia tak? tylko o jakies na maszynie? nie moge go znalezc w atlasie jezeli mozesz to napisz dokladniej o co w nim chodzi. Dzieki wielkie z gory Zmieniony przez - dającymaxa w dniu 2008-07-23 19:22:20

[...] można to w ogóle tak nazwać ). Nie wiem jak może cokolwiek wygrać bez łydek. To nie jest złośliwość, żeby nikt nie pomyślał :) Tylko patrząc na jego łydki, a na łydki reszty, to śmiech na sali. Zobaczcie łydki Erika Fankhousera i sobie porównajcie :) (do tych którzy mówią, że Dex to ideał). pzdr Zmieniony przez - Kwic w dniu 2008-07-31 01:57:42

Nie musisz mi wklejac tutaj filmikow i zdjec bo generalnie nie znajdziesz na necie takiego, ktorego nie widzialem . No, ale probuj . Odpowiadajac na pytanie. Tak, nadal tak uwazam. Jego najlepsza forma to Arnold Classic 1993 lub Olympia z tego samego roku. Zmieniony przez - scR w dniu 2008-08-02 08:46:35

dex swietny.a co do watku to Flex był za mieki brakowało mu twardosci. nie mieał tez tylu ciec co ron i niepodobała mi sie jego kompozycja klatki z barkami, kompletnie nie pasowały do siebie gdy stał luzno na wprost i w innych pozach Zmieniony przez - H2 w dniu 2008-08-02 16:21:59

Dobrze, ze byl tam Bob to powiedzial wszystko za Dextera. Strasznie zepsuli to Olympia Series, rok temu bylo lepsze. Zmieniony przez - scR w dniu 2008-08-13 22:51:06

No dobra dzieki wielkie za szybka odpowiedz na jeszcze jak WODYN sie pojawi to trzeba sprawdzic zeby dobrze jednak caly plan przeprowadzic;p a tak jak cos to SOG for you;) choc ja mysle ze to jednak na 80% bedzie inaczej ;p Zmieniony przez - dającymaxa w dniu 2008-08-18 13:45:49

Jeszcze raz powtórzę- "Jesli nie na tej Olimpii to nigdy" No nie mogę wyjść z zachwytu jaką formę ma w tym roku Dex- pokazuje ze mimo ogromnej masy mozna wygladac estetycznie. Teraz tylko kwestia jak Cutler sie przygotuje. Zmieniony przez - Adamus45 w dniu 2008-08-20 09:24:45

jest w Muscle Techu wiec moze jednak forma za***ista Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-08-20 14:04:29