2008

dubel Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-09-15 19:14:45

[...] Hydrotherm po 4 capsy dziennie i jest wszystko ok- dokucza czasem tylko zbyt duże pobudzenie. Poprostu jeśli ew. nieco zgubię to nie chce szybko przybrać i wreszcie mieć jakąś rzeźbe już na następne wakacje- długoterminowy plan ale nie ma czasu bo w pasie 92 cm, jest nad czym pracować... Zmieniony przez - mateuszmax w dniu 2008-09-15 19:17:10

[...] Puma666ktory ma ogromna wiedze nt treningu (poparta doswiadczeniem!) - nie boje sie powiedziec ze wieksza niz nie jeden moderator z ów dzialu ma ich tylko 100 Wiec...? Wnioski prosze wyciagnij sam, chyba ze sie nie zgadzasz z tym co napisalem wiec ok, masz prawo jako moderator tego dzialu Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-09-15 19:19:02

Panalbin napisz konkretnie o kim mowa skoro odsiać plewy no to odsiać co? Zmieniony przez - Sport_test w dniu 2008-09-15 19:22:24

To maślanka Jesli jajka juz CI wychodza nosem, to zjedz np. cimne pieczywo razowe/pelnoziarniste z dodatkami w postaci np. wedliny+warzywa. Kto powiedzial ze musisz jesc wiecznie jajka xd Zawsze mozesz zrobic omlet na slodko, badz placuszki z sera bialego i marchwi:D Zmieniony przez - Skerx w dniu 2008-09-15 19:22:42

[...] serie po 15 lub 10 lub 5 powtórzeń - 15,15,15 x 8 sztabek 9) UGINANIE RAMION (tempem 4s. góra + 4s. dół) na luzie 3 serie po 15 lub 10 lub 5 powtórzeń - 15,15,15 x 16kg Komentarz: Głodny jestem nieziemsko więc pokrótce: poszło lekko i przyjemnie, wszędzie była rezerwa, trening trwał 70 minut. Zmieniony przez - Hardened w dniu 2008-09-15 19:27:42

Dlaczego nie będziesz mogła chodzić? Ja właśnie jestem w trakcie kursu i nie chodze na wykłady, tylko się "uczę" w domu.. Tegeju, weź sobie na pierwszy trening długie spodnie. Nie bierz krótkich edit: mały test Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-09-15 19:32:51

jeśli zdecydowałeś się na nitro to weź II lub E do tego mono i dieta oczywiście Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2008-09-15 19:27:16

Łeb mnie boli. Albo mam migrene albo alergie na Okocim mocne Zmieniony przez - warezz w dniu 2008-09-15 19:32:57

Ma pytanie. Czy uczestników i ich zdjęcia będziemy mogli zobaczyć w tym temacie:http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ZGŁOSZENIA_MISTRZOSTW_SFD_Mr._SFD_-t435909.html czy powstanie osobny razem z ankietą? Zmieniony przez - ferenc w dniu 2008-09-15 19:32:42

[...] (szkoła) 3 sniadanie chleb razowy + mięso/ryba (szkoła) 4 obiad sałatka, mięso czerwone, kasza gryczana/ ryż/ makaron 5 posiłek przedtreningowy- jajka banan 6 posiłek potreningowy- ryz brazowy/bialy+ kurak/tuna 7 kolacja ser biały, warzywa czym można omlet zastąpić- wafle ryżowe się nadają?? Zmieniony przez - Kamlas29 w dniu 2008-09-15 20:03:41

A ja od jutra bede chory i c*** z masowania! Tak sie zle czuje, gardlo boli, oczy pieka, wszystko boli i goraco w policzki -.- Bede tylko siedzial na kompie i blogi ogladal i cieszyl sie ze rosniecie xD Zmieniony przez - Pepin90 w dniu 2008-09-15 19:35:59

[...] - Hannover Bayern Munchen - Werder Brema M'gladbach - Hertha Berlin Energie - Bochum Hoffenheim - B. Dortmund Schalke - E. Frankfurt VfB Stuttgart - Karlsruhe VfL Wolfsburg - Hamburger Powodzenia! W przypadku zauważenia jakiś błędów, swoje uwagi proszę kierować na gg, albo w spamie. Zmieniony przez - -kaczy- w dniu 2008-09-15 19:41:02

[...] wiec kupujesz karte' x -sim i simlocka ''omijasz'' tyle moge ci dorawdzić koszt 30zł, pozdrawiam i walcz :P przyp Moderatora: uzyłem opcji edycji ponieważ podajesz kontakt do kogoś kto o tym nawet nie wie na forum publicznym. Nawet nie wyobrażasz sobie ile osób może sie do niego odezwać.. Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2008-09-15 20:08:00

daj jeszcze raz jak nie weszło foto dobrze i do Kinga napisz, to w wolnej chwili pewnie poprzednią usunie;) ja tam swoimi wywodami musiałem sie podzielić, a to ważniejsze niż jakiś konkurshehe u mnie widać good foto na rybach Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-09-15 19:42:34

1 jest nadruk ta sama technika co 3 mniej koloru i wieksze ale to moze od serji zalezy bo widac ze 2013 rudolf uzasadnij Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-09-15 19:47:57

forma pięknie siła pozostała waga na 84 (koniec zimy 94) z dziewczyną trenuje ... i dlatego mało czasu Dextrozy już nie wcinam te czasy minęły Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-09-15 19:48:45

jaka skóra? taka jak w bmce ? Zmieniony przez - Time2Die w dniu 2008-09-15 19:48:35

zapodaj bedzie ciekawie ja sam sie ***lem na walku jak by nie znajomy co to przywiozl wbil bym wszystko widze w ankiecie 2 dobre odpowiedzi Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-09-15 19:55:46

szary: Masowalbym. Nogi, pupa, plecy. Lambaloona: No nogi i pupe to masuje i kremik wklepuje ale daje to raczej mizerny efekt z plecami gorzej bo aż tak wygimnastykowana nie jestem żeby sobie sama wymasować To będzie hit Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2008-09-15 19:51:25