2008

[...] nie mogę. Zostają mi tylko dwie możliwości: albo wykonywanie treningu aerobowego we wtorek po południu, albo przełożenie go na inny dzień, ale już z treningiem siłowym, przy czym aeroby wykonywałbym rano a treningi siłowe po południu. I nie wiem która opcja będzie lepsza. Proszę więc o radę. Zmieniony przez - Dasaka. w dniu 2008-02-03 19:49:17

Proszę usunąć ten post, oraz odpowiedzieć na poprzednie pytanie. Muszę dodać, że nie znalazłem tematu w stylu: "Czy ćwiczenia aerobowe po południu są skuteczne". Zmieniony przez - Dasaka. w dniu 2008-02-07 08:57:36

ok, a więc niech tak będzie ! a co do jedzenia wymiennego na proch to rzecz niech pozostanie na razie bez kompromisu banan w koktajlu też na razie pozostanie, w końcu jakiś smak trzeba mu nadać :) Zmieniony przez - el0el0 w dniu 2008-07-19 17:40:50

i w 10 tyg zrobisz 5-7kg czystego miesa? edit - co najmniej Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-07-16 11:10:48

no to 3 takie cykle w roku (to tylko 30tyg on, czyli mniej wiecej pol na pol) i mamy 125kg swiniaka na powiedzmy 10% fetu. bardzo mozliwe jordan fajne rozpisal. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-07-16 11:15:52

[...] zygzaki. Po przykladowy prawidlowy i kompleksowy trening miesni brzucha dla kulturysty zapraszam do mojego ekspetymentu w dziale dla zaawansowanych. Od widocznosci i poziomu tluszczu jest dieta. Od wielkosci, grubosci i odstepow sa cwiczenia masowe i ciezary z ludzkim zakresem powtorzen 15-10. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-08-15 17:10:00

Zima 2008/2009 waga około 100kg

to samo ale w normalnej wielkości ;/ Zima 2008/2009 waga około 100kg

Zima 2008/2009

[...] zydow i masonow i jestes ty ze swoja idee fixe. To jest dzial doping i wypowiadaj sie na temat albo zjezdzaj, swoje prywatne krucjaty prowadz na swoim wlasnym forum. edit: sorry zmienilem zdanie, jestes zarowno idiota jak i nawiedzencem. Przepraszam ze bylem taki grzeczny - WYPIER.DALAJ Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-04-02 19:12:10

i co myslisz ze jak wezmiesz ten koks i bedziesz jadl tak jak jesz to zrobisz mase??? Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-09-06 16:03:20

[...] B-7.1 WW-76.8 T-1.9 Piers z kurczaka 100gr B-21.5 T-1.3 Olej lniany 15gr T-15 Razem: B 28.6 WW 76.8 T 18.2 Ogolnie: Bialko - 128.4 gr Weglowodany - 394.3 gr Tluszcze - 86.2 gr dodam ze to dieta nie na anabolikach Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2008-09-06 16:06:40

[...] trzeba być dwiema osobami... bo chleb trzeba mieć kupić za co... niestety pasję i realia trzeba odzielić... Nie da sie tego zrobić całkiem neutralnei bo przecież "carbo" lezy a trzeba sprzedać" Przynajmniej jak sie nie proponuje pewnych rzeczy to sie ma czyste sumieneie Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-03-26 00:02:42

U mnie koles w sklepie ni c.h.uja a nie zna sie na suplach i odzywkach ale dziwic sie jak ma z 65 lat Zmieniony przez - michal09 w dniu 2008-03-26 00:06:06

[...] MOZLIWE MODLITWY DZIEKUJĄC BOGU !!! DOD OCZYSCIŁAM TWARZ U KOSMETYCZKI I CIESZE SIE KAZDYM DNIEM.!!! A TEN ŚWIETY I SKUTECZNY SRODEK TO !!AcneCOL! POLECAM Z CAŁEGO SRCA BO WIEM CO TO ZA UDRĘKA.!!! SPRÓBOWAC..!!! I PROSZE PO KURACJI MI ODP CZY SIE SPR TO MÓJ EMAIL [email protected] POZDRAWIAM! Zmieniony przez - malutka_k w dniu 2008-10-17 13:02:29

164cm, krysianh: jak bedzie co fotografować to napewno cisne. ale puki co próbuje co zdziałać żeby to jakoś konkretniej wydlądało. pzdr Zmieniony przez - rumus w dniu 2008-03-05 19:12:54

Zmieniony przez - parter1990 w dniu 2008-03-12 08:26:13

Jak na 16 lat to naprawde super Zmieniony przez - k1robo w dniu 2008-03-18 21:38:18

fota z jego strony nie wiem czy akutalna,ale kaloryfer zrobil skubany! Zmieniony przez - pila24 w dniu 2008-11-01 20:03:29

Cos sie nie wkleilem EDIT: pozdro zaborek %))))))))))))))) Zmieniony przez - trib-misiu w dniu 2008-10-27 16:56:47