2008

Może na drugi raz daj fotkę wielkości awataru ? Za małe foto , żeby coś stwierdzić . Wrzuć normalne . pzdr. Zmieniony przez - pierog89 w dniu 2008-11-21 13:11:33

THX sogi poszły Zmieniony przez - Czulenko w dniu 2008-11-21 13:18:54

[...] żeby ktoś potrafił Ci pomóc. Zarejestruj się na jakimś forum poświęconym temu tematowi. Cynik: Szermierka (florety szpady i szable) ma się nijak do walki ciężką bronią jakiej używa się w inscenizacjach. Nie ta waga nie te techniki nie ta postawa itp... Wiem bo trenowałem kiedyś szermierkę. Zmieniony przez - vtserafin w dniu 2008-11-21 13:23:23

a jaka dawke bierzesz? w sensie ogolnie jaki cykl Zmieniony przez - UwE w dniu 2008-11-21 13:38:42

jest w sklepie sfd za 36 zl , ja kupilem za 40 ale lazy inaczej niz na zdj troche smiesznie głowe wydluza bo ma gruby czubek Zmieniony przez - Artur1987 w dniu 2008-11-21 14:17:42

Mozemy dac odrazu po dodaniu marchewki i piersi, chyba ze marchewka bedzie grubo krojona, wtedy musi sie dluzej gotowac. Nie musza byc podsmazane, ale jezeli kto ma ochote to nie ma problemu. Wtedy troche wiecej mozna dac (po smazeniu straca sporo wody). Zmieniony przez - domer w dniu 2008-11-21 13:54:22

delete Zmieniony przez - WODYN w dniu 2008-11-21 14:14:18

Super EDIT:Sorry, nie tutaj :/ Zmieniony przez - Tomekfit w dniu 2008-11-21 14:03:04

Gratulacje Nagroda całkiem przyzwoita jak na takie zawody. Zmieniony przez - Thai-Mati w dniu 2008-11-21 14:07:31

j/w daj duże zdjęcia w dobrych pozach ale widac jest bardzo fajnie, napisz wage wrzot wymiary, czy stosujesz diete i/lub suplementacje, jak trenujesz. Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-11-21 14:15:30

Hi Tec Protein ale Anabolic Protein tez na Noc Dobre Zreszta ja je caly czas jem na rano na noc przed po treningu. dobra ja spadam pozdro koksownicy Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-11-21 14:23:39

[...] o wymiane niektórych ćwiczeń zamienienie kolejności i jakieś inne połączenie partii. , a dla mnie zmiana tych treningów to najgorsza rzecz w tym wszystkim dlatego wole aby ktoś kto sie zna zrobił to dla mnie O ile z zakresu odżywiania nie ma dla mnie problemu o tyle z treningiem kłopot mam Zmieniony przez - blanciorr w dniu 2008-11-21 14:31:40

Zmieniony przez - Dibo22 w dniu 2008-11-21 14:37:57

kreatyna pojedyńcza forma mono lub jabłko, do tego witaminy, ZMA, Omege, popraw diete, do tego dobry garnierek do uzupełnienia dietki żeby podbić kcal i prosty cykl już będzie przy niewielkim nakładzie finansowym Zmieniony przez - Ghost. w dniu 2008-11-21 14:44:09

Obiecane fotki, troszke sie przedluzylo przez poczte, no ale najwazniejsze ze dotarlo Podobne do swissa, i to pewnie jego kontynuacja, dzieki temu wiadomo ze od poczatku mozna smialo inwestowac Zmieniony przez - -Cerber- w dniu 2008-11-21 14:44:30

http://www.sfd.pl/Podnoszenie_ci%C4%99%C5%BCar%C3%B3w_%2D_Plan_treningowy-t442441.html 5 sekund szukania, sam opisałem plan Zmieniony przez - mistrzu_2 w dniu 2008-11-21 14:47:35

Ja jestem. Co chcesz wiedziec? Zmieniony przez - _SKALPER_ w dniu 2008-11-21 14:51:20

Piątek 14.11.2008 (typujemy do piątku do godz. 17.45) 1. Volendam - Roda Kerkrade 2 2. Karlsruher - Dortmund 2 3. Polonia Bytom - ŁKS 1 4. Ruch - Legia 2 5. Piacenza - Avellino 1

dextro wywal, popijaj kreatyne gainerem rozpuszczonym w wodzie, aminokwasy bierz przed i po treningu. ewentualnie dekstroza przed treningiem. Zmieniony przez - wsc w dniu 2008-11-21 15:01:58

pytalem bo nie bylem zdecydowany. a co ktos mi doradzil jakies tam, to mam je kupowac?????? Daruj sobie takie odp... a jak cie temat drazni to nie pisz nic tylko wez stad wyjdz! Denerwuje mnie jak ktos zaraz sie czepia... Zmieniony przez - szymekk16 w dniu 2008-11-21 15:06:09